[Falta de Pesquisa]Qual Suplemento Devo Usar?

Suplementos

Seguidores

Postado 6/01/2014 às 02:06 01/6, 2014

Oi, acabo de entrar na academia com o intuito de ganhar massa muscular e melhorar meu condicionamento físico. tenho 21 anos, 1,72 de altura e 59 kg. queria saber um bom suplemento pra eu usar antes dos treinos. o que vcs me indicam?

Postado 6/01/2014 às 02:09 01/6, 2014

pré treino ? n vejo necessidade não cara..

você tem uma dieta?ta comendo certinho?

suplementos q eu usaria seriam whey creatina e dextrose, no máximoo hipercalórico ... mas somente p completar a dieta mesmo

"Constantemente se pergunte como pode fazer melhor as coisas e continue se questionando,você não aprende a andar seguindo as regras,você aprende fazendo e caindo."

meu diário : /topic/146517-diario-do-chinkenz0rd-3/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146517-diario-do-chinkenz0rd-3/

Postado 6/01/2014 às 02:12 01/6, 2014

Supermoderador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas