jj14 0 Postado Janeiro 8, 2014 às 02:57 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2014 às 02:57 Comprei hoje meu bcaa(já comecei a tomar), a vitamina c(também) e albumina(também). Treinei certo e segui a dieta a risca, só hoje experimentei não comer salada e realmente achei que não compensa, estou mt mais estufado que ontem. PS: to super na correria, domingo posto novas fotos e meu peso. PS²: Eu já noto uma melhora no meu visual, creio que seja a retenção hídrica que eu tinha indo embora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jj14 0 Postado Janeiro 8, 2014 às 22:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2014 às 22:44 Hoje, conversei bastante com meu novo treinador e já havia falado com ele e tal sobre uma proposta de treino específica para o jiu jitsu. Então, ele me falou que não é o momento para eu entrar em cutting. Posto isso, vou começar um clean bulk amanhã. Segue as fotos que eu tirei hoje do meu cutting de 4 dias hahahah Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4235 Postado Janeiro 8, 2014 às 22:49 Compartilhar Postado Janeiro 8, 2014 às 22:49 e o treino como ta? vai direto pro bulking nao tem motivo pra ti fazer um cutting agora, no inicio dos seus treinos é possivel q tu ainda perca um pouco de gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jj14 0 Postado Janeiro 8, 2014 às 23:18 Autor Compartilhar Postado Janeiro 8, 2014 às 23:18 e o treino como ta? vai direto pro bulking nao tem motivo pra ti fazer um cutting agora, no inicio dos seus treinos é possivel q tu ainda perca um pouco de gordura Poisé, vou ir ainda essa semana fazer uma avaliação corporal e vou bulkar até novembro ou até atingir 18~19% de gordura corporal. Mas eu vou fazer um bulk limpo, tendo apenas algumas ocasiões em que irei comer "porcarias" feitas com whey, como bolo de whey e etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igorhenrique16 3 Postado Janeiro 9, 2014 às 01:45 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2014 às 01:45 Acompanhando aqui brother .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora