eddiemeioloco 1 Postado Dezembro 31, 2013 às 14:17 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 14:17 (editado) Olá pessoal, primeiramente queria desejar a todos um ótimo ano... Bom, a 3 semanas atrás fiz minha avaliação depois de um treino de hipertrofia, e os resultados foram 79kg total, com 72 de massa magra e 7 de gordura. Só que não estou muito definido ainda. Aí estou com a idéia de fazer um cutting. Até aí ta ok. Ele me passou um treino de circuito, ai que chega minha dúvida, vale mais a pena eu fazer esse circuito ou continuar com o treino tradicional e melhorar a dieta? Tenho muito medo de perder a massa magra. Abraços!! Editado Dezembro 31, 2013 às 14:20 por eddiedoidao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mltamlta 11 Postado Dezembro 31, 2013 às 14:49 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 14:49 caramba, tu tem 8% de gordura e nao ta definido? tem coisa errada nessa avaliação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4211 Postado Dezembro 31, 2013 às 15:45 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2013 às 15:45 caramba, tu tem 8% de gordura e nao ta definido? tem coisa errada nessa avaliação. ou nao, ele pode ser só seco, eu com 79kg q foi quando comecei a treina era desnutrido bf ficava por essa faixa ae até menor, mas era um risco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Janeiro 1, 2014 às 09:40 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 1, 2014 às 09:40 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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