[Falta de Pesquisa]Treinar Biceps Todos Os Dias Gera Ganho De Força?

Postado 28/12/2013 às 02:26 12/28, 2013

Treinar biceps todos os dias gera ganho de força?

Preciso urgentemente estabilizar a diferenca de força em um dos braços pois e imensa,

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

isso e possivel?

Postado 28/12/2013 às 02:27 12/28, 2013

Não.

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 28/12/2013 às 02:28 12/28, 2013

gera overtraining...

Postado 28/12/2013 às 02:28 12/28, 2013

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

Meu Diário

Teoria de Treino Voltada ao Powerlifting / Ganho de Força!

Como desenvolver seu Agachamento

Documentário de Strongman LEGENDADO

Postado 28/12/2013 às 02:29 12/28, 2013

use exercicios unilaterais nas puxadas, se fizer roscas tbm faça isso, vai ajudar nessa diferença ai

Editado 28/12/2013 às 02:32 12/28, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado 28/12/2013 às 02:30 12/28, 2013

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

kkkkkkkk..esses cara zoam

Postado 28/12/2013 às 02:32 12/28, 2013

Autor

ganha sim cara, vai ficar sinistro na força e no tamanho

e se eu fosse otario iria acredita.

Postado 28/12/2013 às 02:33 12/28, 2013

e se eu fosse otario iria acredita.

Então por que postou pedindo?

It’s as satisfying to me as cumming is, you know, as in having sex with a woman and cumming.

So can you believe how much I am in heaven? I am like getting the feeling of cumming in the gym;

I’m getting the feeling of cumming at home; I’m getting the feeling of cumming backstage;

when I pump up, when I pose out in front of 5000 people I get the same feeling,

so I am cumming day and night. It’s terrific, right? So you know, I am in heaven.

- Arnold Schwarzenegger

Postado 28/12/2013 às 02:35 12/28, 2013

Autor

Então por que postou pedindo?

eu me referi a oque ele quiz dizer que o braço iria crescer tambem.

eu nao quero tamanho quero força.

Postado 28/12/2013 às 03:08 12/28, 2013

estava pensando em treinar biceps todos os dias visando força?

eu nao quero tamanho quero força.

Abrass

Editado 28/12/2013 às 03:09 12/28, 2013 por Andre72 (veja o histórico de edições)

Diário

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

Marcos Schroer reagiu a isso
1

Postado 28/12/2013 às 04:20 12/28, 2013

Sim cara, treinar um exercício ou músculo que você quer ficar mais forte mais vezes é uma ótima ideia.

Meu diário

Postado 28/12/2013 às 04:25 12/28, 2013

Faz sua serie Normal cara , faz Bíceps com Halteres e comece pelo braço mais fraco. vlw.Bons ganhos.

Pelo visto você entrou na academia agora né? se for ,isso é normal.

Postado 28/12/2013 às 04:34 12/28, 2013

Marcos sua assinatura foi uma das melhores que eu ja vi

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 28/12/2013 às 04:34 12/28, 2013

Se você se refere a fazer rosca direta ou alternada ou qualquer das 1002 variações, eu acredito que não. Mas se tu quiser gerar tensão no bíceps com exercícios pesados e com um volume dosado, são outros 500. Gera força, sim.

Abraço.

Postado 28/12/2013 às 04:39 12/28, 2013

Depende da forma que você for fazer...

Na maioria dos tipos de treinos não daria certo.

Mas fazer barra fixa todo dia várias vezes no dia com repetições longe da falha... Você vai acabar conseguindo aumentar cada vez mais as repetições e consequentemente vai ter o bíceps mais forte.

Os ginastas só treinam dessa forma e tem os braços fortes pra caramba (e grandes)

Postado 28/12/2013 às 09:13 12/28, 2013

Supermoderador

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