Dependendo da quantidade de vitaminas do complexo B, dá sim.

Nossa cara, que legal saber disso.

Mas acho que um polivitamínico não deve ter uma quantidade tão gigante de vitaminas Bx certo? Eu sempre usei poli e nunca tive problemas com isso.

E vou até dar uma pesquisada sobre essa parada das espinhas. Valeu ae brother, abrs!

Enviado de meu XT890 usando Tapatalk

Pessoal, so acompanhando os comentários aqui...

Preciso de dicas, tomei Mdrol ciclo de três semanas, e no final fiz exame de TCO e TCP para verificar como tá o fígado. Minha médica disse que tah bixado, porem tava tomando também Creatina e Proteina. Alguem ae ja passou por isso? Sabe como recuperar mesmo suplementando, pois minha médica restringiu tudo e nem alcool posso mais... e consegui um corpo legal nesse período, não queria perder tudo.

Abraço!!!

Editado 22/12/2013 às 15:17 12/22, 2013 por #marcelocid# (veja o histórico de edições)

Nossa cara, que legal saber disso.

Mas acho que um polivitamínico não deve ter uma quantidade tão gigante de vitaminas Bx certo? Eu sempre usei poli e nunca tive problemas com isso.

E vou até dar uma pesquisada sobre essa parada das espinhas. Valeu ae brother, abrs!

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dá uma olhada na tabela do optimen, do orange triad e outros no mesmo "naipe". As doses de vitamina B são bem grandes (mais de 8.000% a RDA para vitamina B12). Considere, ainda, que são vitaminas bastante presentes na alimentação ocidental.

Só para constar, não estou entrando no mérito de hipervitaminose ou coisas afins. Só cito que multivitaminicos gringos trazem, sim, grandes doses de algumas vitaminas / minerais.

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Abraço!!!

01 - Mdrol é esteroide, melhor buscar resultados na área certa do fórum;

02 - Não é recomendável ficar poluindo tópicos com dúvidas fora do contexto;

03 - Mdrol tem MUITA chance de ser falsificado, ou seja, só quem produziu sabe o que tem ali dentro. Procure um endocrino e faça exames mais completos, é provável que o fígado não seja o mais prejudicado;

04 - APESAR disso, o fígado não "se entrega" para um único PH metilado. Tem certeza que não há outros agentes agressivos na sua rotina (álcool, por exemplo)?

[1] Tenha cuidado. Se tomar todos esses suplementos, você ficará tão grande que, ao se bronzear, vão pensar que vocẽ é o Phil Heath.

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Preciso de dicas, tomei Mdrol ciclo de três semanas, e no final fiz exame de TCO e TCP para verificar como tá o fígado. Minha médica disse que tah bixado, porem tava tomando também Creatina e Proteina. Alguem ae ja passou por isso? Sabe como recuperar mesmo suplementando, pois minha médica restringiu tudo e nem alcool posso mais... e consegui um corpo legal nesse período, não queria perder tudo.

Abraço!!!

vc fazia isso e ainda tomava alcool? tá de brincadeira né?

estou querendo emagrecer pois estou com 105 kg e tenho 1,80m estou fazendo uma dieta de proteína tomando de cafe da manha um copo de 250 ml de suplemento albumina com whey , 2 hs depois um iogurte natural layt, meia hora antes do almoço tomo 1 capsula de chá verde e outra de óleo de cartamo, no almoço salada com cenoura beterraba e folhas verdes a vontade, com um file de frango, porco ou boi grelhado, trés ouras depois repito a mesma dieta começando pelo suplemento, isso durante uma semana, depois quero saber oque posso acrescentar e se esta correto oque estou fazendo?

estou querendo emagrecer pois estou com 105 kg e tenho 1,80m estou fazendo uma dieta de proteína tomando de cafe da manha um copo de 250 ml de suplemento albumina com whey , 2 hs depois um iogurte natural layt, meia hora antes do almoço tomo 1 capsula de chá verde e outra de óleo de cartamo, no almoço salada com cenoura beterraba e folhas verdes a vontade, com um file de frango, porco ou boi grelhado, trés ouras depois repito a mesma dieta começando pelo suplemento, isso durante uma semana, depois quero saber oque posso acrescentar e se esta correto oque estou fazendo?

estou querendo emagrecer pois estou com 105 kg e tenho 1,80m estou fazendo uma dieta de proteína tomando de cafe da manha um copo de 250 ml de suplemento albumina com whey , 2 hs depois um iogurte natural layt, meia hora antes do almoço tomo 1 capsula de chá verde e outra de óleo de cartamo, no almoço salada com cenoura beterraba e folhas verdes a vontade, com um file de frango, porco ou boi grelhado, trés ouras depois repito a mesma dieta começando pelo suplemento, isso durante uma semana, depois quero saber oque posso acrescentar e se esta correto oque estou fazendo?

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Suplementos mais "necessários":

Whey

Dextrose ou malto

Creatina

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Sério cara?

Tu tem 714 posts e fala isso?

Fritura não da espinhas.

Fritura não da espinha? kk

Sério cara?

Tu tem 714 posts e fala isso?

Cara to dizendo no meu ponto de vista,é o que eu tomo e gosto mais.

Whey protein praticamente todo mundo toma.

Creatina alguns

Dextrose todos que tomam Whey tbm tomam.

É lógico que todo suplemento é dispensável,mas esses 3 pra mim são os mais "Avançados" do mercado ou que dão mais benefícios (dependendo da dieta) mas vai de cada um,tem gente que não come nenhum tipo de salada ai cairia bem um Multivitamínico por ex

Acho melhor tomar só esses 3 do que uma pancada de suples,tem gente que nem sabe oq está tomando!

Editado 22/12/2013 às 21:20 12/22, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)

Fritura não da espinha? kk

Cara to dizendo no meu ponto de vista,é o que eu tomo e gosto mais.

Whey protein praticamente todo mundo toma.

Creatina alguns

Dextrose todos que tomam Whey tbm tomam.

É lógico que todo suplemento é dispensável,mas esses 3 pra mim são os mais "Avançados" do mercado ou que dão mais benefícios (dependendo da dieta) mas vai de cada um,tem gente que não come nenhum tipo de salada ai cairia bem um Multivitamínico por ex

Acho melhor tomar só esses 3 do que uma pancada de suples,tem gente que nem sabe oq está tomando!

Whey e dextrose são totalmente dispensáveis, pode-se substitui-los facilmente através da alimentação. Suplementos "necessários" são os que dificilmente podem ser substituídos através da alimentação, como creatina, multivitamínicos e et cetera.

Sim cara mas eu disse que esses 3 suples juntos dependendo da possibilidade dele de montar uma dieta (não sei se ele tem) é melhor que aquela pancada de suplementos que ele está comprando.Albumina na ceia por exemplo pode ser substituida por ovos,queijos,carnes...

Já a creatina pra ser substituída através da alimentação é meio difiícil não acha?

Ao invés de comprar 3 ou 4 proteínas compra apenas o Whey pro pós que é o "melhor horário" e uma melhor proteína (Já que ele quer comprar suple) o resto complementa com dieta

Editado 22/12/2013 às 21:25 12/22, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)