Qual Meu Biotipo ? ( Com Fotos )

[Nuk3d 725]

so treinar ate a falha e comer man. nao tem essa de biotipo.

[Maah Souza 1]

po , cada biotipo tem q fazer uma dieta diferente ne kk , ectomorfo precisa de treino intenso e tals ... e já vi videos de mesomorfo e endomorfo treinando com as repetições meio rápida , já alguns de ecto eles fazem mais devagar e mais intenso

[ritchien 404]

Então monta teu treino, sua dieta, e espera o tempo trabalhar.

[vhsarmento 2273]

po , cada biotipo tem q fazer uma dieta diferente ne kk , ectomorfo precisa de treino intenso e tals ... e já vi videos de mesomorfo e endomorfo treinando com as repetições meio rápida , já alguns de ecto eles fazem mais devagar e mais intenso

Treine pesado com volume necessário sem exagerar e dando os devidos descansos, faça uma dieta com as quantidades corretas de macro e micronutrientes e descanse. Essa é a fórmula mágica pra qualquer fcking biotipo que você imaginar nessa face da terra.

[Mateus Alls 0]

Estava quase criando um topico quase igual esse

15 anos

1,64 de altura

53 kg ( 2 meses que pesei)

tenho gordura praticamente so na barriga rs

treino a 2 meses

Editado Dezembro 16, 2013 às 00:45 por Mateus Alls

[mydra 476]

frangomorfo

[Mateus Alls 0]

tem gente que chama os outro de frango mais esquece de se olhar no espelho antes rs

mais ai sem zuera msm qual e meu tipo fisico?

[M.Vinícius. 42]

tem gente que chama os outro de frango mais esquece de se olhar no espelho antes rs

mais ai sem zuera msm qual e meu tipo fisico?

você é novo aqui, então ja vou te avisando

ignore tudo, tudo o que o mydra falar, ele é todo zueiro e tirador de onda

se der, quando ver a foto de perfil dele, ja nem le o que ele postou, te garanto que nao vai fazer falta

@

e sobre teu tipo fisico eu nao consegui definir ainda

[Nuk3d 725]

po , cada biotipo tem q fazer uma dieta diferente ne kk , ectomorfo precisa de treino intenso e tals ... e já vi videos de mesomorfo e endomorfo treinando com as repetições meio rápida , já alguns de ecto eles fazem mais devagar e mais intenso

cara, Treinar intenso todos tem que treinar, e comer todos tem q colocar exedente pra ganhar massa, a diferença é que uns sao baixos e mais gordos, outros altos e magros, e SÓ cara nao tem essa

de "sou ectomorfo, nao ganho massa " pqp, treina ate a falha e come bastante q cresce nao tem erro.

[VinixD 563]

Teu biotipo é o que precisa treinar e comer pra crescer.

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Nuked, essa assinatura sua do SG ta demais velho, num guentei!

UASUDIOUIOASDUIOAIOSDUIOASUIODUIOASUIODUIOASD