[Falta de Pesquisa]Dica Para Iniciante Malto E Shynta 6

[Miguel Neto Maria Eduarda]

Boa madruga galera, tenho 1 mes de academia e comecei a usar shynta 6 no pos treino, mais comprei malto e queria saber como tomar, pre ou pos treino ? se for pos posso tomar misturado com meu shyntha 6 ? se sim em qual quantidade ? abraço!

idade: 17

altura: 1,92

peso 90 kg

[Lucas344]

Toma com malto ae no pos-treino, e se tem dinheiro pra ostentar com Shyntha, compre uma caseina pra tomar antes de dormi ou albumina... (esse topico vai ser fechado por falta de pesquisa)

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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