[Falta de Pesquisa]Ir De Bicicleta À Academia, Atrapalha A Hipertrofia?

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Postado 13/12/2013 às 01:04 12/13, 2013

Vou sempre à academia de bicicleta, de casa até la da 8,6 km (o que aponta o Google Maps), e queria saber se isso atrapalha o processo de hipertrofia?

Postado 13/12/2013 às 01:19 12/13, 2013

Relaxa cara, o preocupante aí nem é a bicicleta, é o tanto que sua academia fica longe, pqp....

Postado 13/12/2013 às 01:20 12/13, 2013

Depende do seu condicionamento. Se você se cansar nesse percurso, vai atrapalhar o rendimento do seu treino.

Mas no geral acredito que não. Se você não for sedentário, pode se considerar um bom aquecimento.

"Pare de ser fraco – Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Se você quer algo que a maioria não tem, tem que fazer algo que a maioria não faz. O primeiro passo para realizar seu sonho é ACORDAR !!! Não desista na primeira recaída. Falhas são admitidas mas repetir as mesmas falhas é burrice. TRAIR A SI MESMO É A PIOR TRAIÇÃO."

Postado 13/12/2013 às 17:06 12/13, 2013

Relaxa cara, o preocupante aí nem é a bicicleta, é o tanto que sua academia fica longe, pqp....

Ai ai a minha fica a 30 min de ônibus haha

Depende,vc vai em ritmo lento ou moderado?

Postado 13/12/2013 às 17:09 12/13, 2013

Chesus, 9km eita porra.

Mas enfim, acredito que não, isso só aumentará o seu gasto calórico diário, nada que um pouco mais de comida/dia não resolva..

Postado 13/12/2013 às 17:12 12/13, 2013

Só manter sua alimentação certinha parceiro...Tbm ando de bike....Mas agora estou em Bulk ela ta encostada....se anda de bike agora meu gasto calórico diário vai la em cima...ai num vence comprar comida......
Daqui 2 semanas começo pedalar forte dinovo....!!!

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/143814-diario-de-treino-guangzhou/

Postado 13/12/2013 às 17:33 12/13, 2013

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