[Falta de Pesquisa][Duvida] Bulking Ou Cutting?

[dougsfelipe]

então tenho 15 anos e vou entrar na academia pela primeira vez,e queria saber qual melhor para mim,tenho 15 anos,77kg,não sou muito gordo mas tenho gordura acumulada na barriga,meu objetivo e crescer a musculatura mas fica definido tb,devo começar com bulking ou cutting?

[ritchien]

Dieta hipocalórica e hiperprotéica.

Falta de pesquisa isso aí.

Depois de 4~6 meses você escolhe bulk ou cut.

[REMIND]

só come lol, só saiba comer, coma com intuito de crescer, mas sem sujera nas refeições, coma limpo. saiba fazer as coisas.

nunca fiz bulking/cutting, sempre fiz minha própria dieta, em 1 ano e meio fui de 85kg 13%+- pra 102 8%.

[manoarroz]

só come lol, só saiba comer, coma com intuito de crescer, mas sem sujera nas refeições, coma limpo. saiba fazer as coisas.

nunca fiz bulking/cutting, sempre fiz minha própria dieta, em 1 ano e meio fui de 85kg 13%+- pra 102 8%.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[REMIND]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

qual a graça?

tenho 1,90 de altura.

Editado Dezembro 12, 2013 às 15:09 por REMIND

[Lucas344]

só come lol, só saiba comer, coma com intuito de crescer, mas sem sujera nas refeições, coma limpo. saiba fazer as coisas.

nunca fiz bulking/cutting, sempre fiz minha própria dieta, em 1 ano e meio fui de 85kg 13%+- pra 102 8%

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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