Evolução 3 Meses Com Fotos (Iniciante)

[SOMMERfabio 0]

medidas .... ?

Também fiquei bolado com aquilo IOEOUIEIOUE

o corpo da cabeça esta dentro da agua haha

[pedboi 0]

Na boa, sem desmerecer, mas conseguiu crescer rasgado assim com apenas 2 meses de treino pesado e 1 de suplementação, já que no primeiro vc disse que"nem pegou nos pesos" ... na real issó não é genética, e mágica mesmo...

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[tapioca 184]

até o rosto mudou kk k k k

[NasserGH15 23]

A evolução tá legal, keep going, claro não é o que eu curto, mas...

FREAKKK

[Fuzari da maromba 334]

Hehe fico com remorcio q nao aproveitei a fase de iniciante qnd entrei na academia :@ ! Boladão :S !

@topic

Boa evolução manolo !

Editado Novembro 23, 2013 às 19:47 por Fuzari da maromba

[SOMMERfabio 0]

Na boa, sem desmerecer, mas conseguiu crescer rasgado assim com apenas 2 meses de treino pesado e 1 de suplementação, já que no primeiro vc disse que"nem pegou nos pesos" ... na real issó não é genética, e mágica mesmo... Enviado de meu LG-E615f usando Tapatalk

pois é, seja magica ou oque for, foi com muita força de vontade, mudei completamente minga dieta, iniciei na academia por precisar de condicionamento no concurso da PMPR que passei, precisava fazer 12 barras e hoje ja consigo 21 pegada supinada.. tem amigo me falando que tomei bomba e nao sei oque, porque nao sabem minha dedicaçao

[pedboi 0]

Aê Man, parabéns pela dedicaçao... mantenha o foco e a fé.

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[SOMMERfabio 0]

Oque fiquei feliz foi pelo ganho dos 10kg em massa magra e sem nada de gordura, todo mundo diz que é quase impossivel crescer e definir ao mesmo tempo

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[NasserGH15 23]

Keep Going!!!

[Tupac! 34]

Massa mano !! Sem querer desmerecer, mesmo com dieta e foco como tu diz, ainda sim tem uma sorte danada com a genetica, pq deu uma baita evoluida em pouquissimo tempo... Continua nessa pco Falosstt.