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Diferença Entre Afundo E Avanço

Por bressa
Em Treinamento

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Postado

Avanço:

1 Perna na frente e outra atrás, e você apenas desce.

Afundo:

2 Pernas juntas, dá um passo, desce e volta para posição inicial, e depois vai com a outra.

Passada:

Você faz o movimento andando.

Postado

Na verdade eh tudo a mesma coisa, mas normalmente se refere como avanco/passada quando se faz andando

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