Fixa Para Hipertrofia !

Faark · Novembro 17, 2013 às 00:29

Galera, ainda faltam 2 semanas do meu ciclo,e eu queria ter + resultados,queria ficar + simetrico etc.. Quero aproveitar o MAXIMO do resto que falta pro meu ciclo acabar.. E pra isso, tenho que mudar minha fixa,que ja se passaram 2 meses..

Pra eu obter bastante hipetrofia,o que vocês acham melhor?

Uma fixa ABC2x, ou ABCD?

Qual dessas 2 seria o ideal para obter maior hipetrofia?

valeu !

theroaster · Novembro 17, 2013 às 00:33

Hormonizado soca um ABCDE(F) e já era, não posso lhe informar mais sobre a divisão e o número de exercícios porque não entendo sobre ciclos e seus afins. Boa sorte!

spankeer · Novembro 17, 2013 às 00:34

Vc tava fazendo que treino ?

Pra mim ABCD já estaria ótimo.

Editado Novembro 17, 2013 às 00:35 por spankeer

Lucas344 · Novembro 17, 2013 às 00:37

AB uehuueehueuhheeh

Casalberto Timétio Pinto · Novembro 17, 2013 às 00:40

FB, HIIT, FST-7, CBVT, HEAVY DUTY, T-M...

Editado Novembro 17, 2013 às 01:08 por Casalberto Timétio Pinto

Faark · Novembro 17, 2013 às 00:52

o meu treino atual é ABCD.

A: Peito/Ombro

B: Costas

C: Perna

D: Biceps/Triceps.

Estava pensando em passar a fixa para ABC2x, para ver se conseguiria obter + resultados

Eduardo Menegusso · Novembro 17, 2013 às 01:29

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

Faark · Novembro 17, 2013 às 01:59

fixa não, é ficha.

quer melhorar simetria? vai de ABCD/E/F/ já que se pode trabalhar isoladamente os músculos, mas se quer resultado bruto vai de ABC2X com um volume um pouco maior ou só a intensidade maior mesmo.

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

Eduardo Menegusso · Novembro 17, 2013 às 02:43

haha obrigado pela aula de portugues.. melhor do que ficar falando errado.

Então,por enquanto quero resultado+ hipertrofia,depois eu vou trabalhar com a simetria..

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

Faark · Novembro 17, 2013 às 02:46

então se não está gostando muito dos resultados atuais, muda, se não continua igual. Se for mudar, ABC2X seria melhor que o AB2X.. Vantagem de um hormonizado é a recuperação, e um ABC2X em alta intensidade com certo volume vai necessitar disso.

então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino?

Eduardo Menegusso · Novembro 17, 2013 às 19:16

então isso seria.. com relação a recuperação. pode ser que dependendo da intensidade da ficha ABC2x ficaria com pouco descanço pra tanto treino?

para hormonizado tanto faz, vai recuperar muito mais rápido mesmo, a não ser que faça treinos até a falha total, ai é outra conversa, mas para treino que não chegue a falha, no caso ABC2X, pode fazer em alta intensidade que vai recuperar tranquilo.

MonsterFreak · Novembro 17, 2013 às 19:36

qual ciclo

Faark · Novembro 17, 2013 às 21:11

para hormonizado tanto faz, vai recuperar muito mais rápido mesmo, a não ser que faça treinos até a falha total, ai é outra conversa, mas para treino que não chegue a falha, no caso ABC2X, pode fazer em alta intensidade que vai recuperar tranquilo.

beleza ! me ajudou bastante valeu !

qual ciclo

Bom,como esse é o primeiro, to fazendo um basico mesmo,de durateson e winstrol, ano que vem vou mandar um + avançado ! Que seria no caso: Acetato de trembolona, Propianato de Testosterona, T3 Cytomel e Clenbuterol. Creio que com esse ciclo da pra ter um shape foda com uma otima definição !

Editado Novembro 17, 2013 às 21:12 por Faark

Eduardo Menegusso · Novembro 17, 2013 às 21:21

a parte do T3 é sério?

Faark · Novembro 18, 2013 às 00:45

a parte do T3 é sério?

sim.. Porque?

Eduardo Menegusso · Novembro 18, 2013 às 01:16

sim.. Porque?

nada, só acho meio cedo para iniciar no T3 e cia...

Faark · Novembro 18, 2013 às 03:46

nada, só acho meio cedo para iniciar no T3 e cia...

na verdade,esse ciclo eu nao vou fazer AGORA,vou fazer no ano que vem,em outubro do ano que vem..

O ciclo é esse:

Acetato de Trembolona – 150mg DsDn POR 10 SEMANAS

Propianato de Testosterona – 150mg DsDn POR 10 SEMANAS

T3 (Cytomel) – 25mcg DUAS VEZES POR DIA, até acabar o ciclo

Clenbuterol – 80mcg(4caps) TODO DIA , 2 SEMANAS CICLANDO E 2 NÃO.

Creio eu que com um ciclo desse,seguido de um bom treino e uma alimentação correta,eu consiga ter um shape foda,certo? Axo que esse ciclo está perfeito para mim.

Editado Novembro 18, 2013 às 03:46 por Faark

planeta · Novembro 18, 2013 às 04:00

faz abx3 com high reps

4x12

alto volume, vários exercícios

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