Minha Transformação 58Kg-86Kg

[Punk Jack3d 1]

o que rola é ficar MONSTERRR

[Visitante usuario_deletado1423]

Boa evolução cara...

Ta com quanto de BF?

[Rodzilla 579]

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.. excelente evolução, tá grande hehe

qual idade?

Editado Novembro 15, 2013 às 12:49 por rodrigomedicina

[Diemag 327]

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.

Concordo contigo HAuhaa.

@topic.

Parabéns, malandro, se eu fosse você faria o que o mano rodrigo disse, continua no crescimento e que se foda a graxa agora, depois manda aquele cut e segue limpo que vai valer a pena.

Parabéns, mesmo. Continue a batalha o/

[Punk Jack3d 1]

vlwwwww meus queridos tenho 21 anos meu BF ainda nao medi ams acho q deve estar por volta de 17%....

[Visitante usuario_deletado1423]

Eu faria o que o @rodrigomedicina disse... É só dar uma secada que seu shape fica TOP.

[Punk Jack3d 1]

aqui sim, estamos vendo um caso de uma ótima transformação real, q demorou 3 anos,e vindo alguma graxa, bela evolução, só mandar um cuttzinho bem de leve pra não perder essa MM. q tu tem ai e fica top. Ou quem sabe, se tu não se importar, chegar logo nos 93kgs e dps fazer 1 um unico cutt e seguir no clean, top a evolução

desculpe aí cara, é q ta tendo mt liar nesse fórum atualmente.. excelente evolução, tá grande hehe

qual idade?

poise mano, isso q pretendo msm chegar a uns 95kg....cortei refri, e coisas muito gordurosas, mas to mandando a ver na dieta, ja tentei muitas coisas ams sinceramente oq ta funcionando msm é comer que nem um boi e fazer treinos pesados....primeiro chego a uns 95kg depois faço o cutting top

[Sr. PR. 24]

Tá roliço, hein!?

[Diemag 327]

Tá roliço, hein!?

Deixa o caraaaaaa, não ta com BF tão alta.

Editado Novembro 17, 2013 às 20:46 por dieysonmendes

[mauricioblaster 293]

não sei porque, mas a primeira coisa que fiz quando abri o post foi procurar as datas. hahahha

Boa evolução!