Eaí marombeiros, beleza?

Então, tenho essa dúvida -

Um pacotinho de gelatina diet contém 12g que correspodem a 37kcal +.Se eu diluir em água, ainda terá as 37kcal ou terá mais? Valeu!!

oras, água não tem calorias. logo quando tu diluir as calorias totais continuam as mesmas.

oras, água não tem calorias. logo quando tu diluir as calorias totais continuam as mesmas.

Essa era minha dúvida, pois eu diluí em 500 ml de água aproximadamente. Posso comer tudo de ceia, pois terão baixissimas calorias, correto ?

correto man, pode comer ela toda que continuara comas mesmas calorias.

correto man, pode comer ela toda que continuara comas mesmas calorias.

Hahahahha ótimo! O bom que me dá saciedade

Cara uma vez comprei gelatina diet na intensão de comer pra dar saciedade.

Ainda tenho ela aqui e diz o seguinte.

Informação Nutricional

Porção de 3,5g

11 kcal

***Suficiente para o preparo de uma porção de gelatina 120g.

Isso me fez ficar na dúvida

Essa porção de 3,5g é apenas contando o pó, ou seria contando 3,5 de gelatina pronta...

Se for só o pó, da pra comer tranquilo sem culpa

Se for a gelatina pronta ai fode!!

Cara uma vez comprei gelatina diet na intensão de comer pra dar saciedade.

Ainda tenho ela aqui e diz o seguinte.

Informação Nutricional

Porção de 3,5g

11 kcal

***Suficiente para o preparo de uma porção de gelatina 120g.

Isso me fez ficar na dúvida

Essa porção de 3,5g é apenas contando o pó, ou seria contando 3,5 de gelatina pronta...

Se for só o pó, da pra comer tranquilo sem culpa

Se for a gelatina pronta ai fode!!

Foi como os carinhas acima falaram, é impossível água adicionar calorias. Então, pode comer a vontade.

O problema pode ser a interpretação da tabela nutricional, isso que me deixou na dúvida.

Por exemplo a sua diz 37kcal em 12g do produto.

Mas ai vem a dúvida, 12g de pó ou 12g de gelatina pronta..

O problema pode ser a interpretação da tabela nutricional, isso que me deixou na dúvida.

Por exemplo a sua diz 37kcal em 12g do produto.

Mas ai vem a dúvida, 12g de pó ou 12g de gelatina pronta..

pronta cara.

Cara uma vez comprei gelatina diet na intensão de comer pra dar saciedade.

Ainda tenho ela aqui e diz o seguinte.

Informação Nutricional

Porção de 3,5g

11 kcal

***Suficiente para o preparo de uma porção de gelatina 120g.

Isso me fez ficar na dúvida

Essa porção de 3,5g é apenas contando o pó, ou seria contando 3,5 de gelatina pronta...

Se for só o pó, da pra comer tranquilo sem culpa

Se for a gelatina pronta ai fode!!

Se fosse assim 500g de gelatina daria 1562 kcals

Aí eu usaria no bulk 1kg/dia.

Eu uso gelatina pra saciar e pra matar a sede de doce. No começo do cut mandava 1/2kg tranquilamente e ficava querendo mais...

Antes eu comia gelatina na ceia e tinha que levantar de madrugada pra mijar , é uma bosta isso kk.

Pode comer tranquilo mano , gelatina é muito bom pra tirar a estiga de doce hehe

O problema pode ser a interpretação da tabela nutricional, isso que me deixou na dúvida.

Por exemplo a sua diz 37kcal em 12g do produto.

Mas ai vem a dúvida, 12g de pó ou 12g de gelatina pronta..

em 12g do pó.

a conta fica assim, tu pega a qtde em gramas total do produto(do pacotinho de gelatina e não pronto) e divide pela quantia informada na tabela nutricional(nesse caso 12g) e multiplica pela tanto de calorias que tem na tabela nutricional, esse vai ser o peso calórico do preparo de uma gelatina com um pacote, dai se tu coloca 100, 200 ou 1000ml de água não vai mudar em nada o peso calorico ,só a concentração do produto.

Editado 20/10/2013 às 02:19 10/20, 2013 por Gustavo_

outra dica pra você que ta comendo gelatina pra matar a vontade de atacar a geladeira, faço isso tambem...

num video do danilo frança, ele deu a dica de por uns pedaçinhos de frutas na gelatina... pra dar aquela mastigada, saciar ainda mais, nunca tinha pesado nisso...

eu faço de 2 em 2 dias gelatina, faço logo dois litros, um pra cada noite... cada dia um sabor, e uma fruta diferente, pra n cair na tentação, pequenas variaçoes no modo de preparar os alimentos, me ajudam e muito a seguir dieta....

abraçao man, come gelatina de boa

Só lembrando que o adoçante usado na gelatina diet é o aspartame, vale a pena pesquisar - https://freepages.misc.rootsweb.ancestry.com/~otranto/saude/aspartame.htm