galera ultimamente tenho notado q a dextrose esta me dandoo mtaaa espinhaa..

queria saber se eu mudasse a dextrose pelo mel mudaria alguma coisa?

e qual a quantidade de mel q eu tomaria? tomando um scoop 30g de dextrose.. colocaria 30g de mel?

me dêem uma força ae.. valeu

Num tem nada haver espinha com dextrose.

Você pode até mudar mas espinhas poderam continuar por outros fatores.

galera ultimamente tenho notado q a dextrose esta me dandoo mtaaa espinhaa..

queria saber se eu mudasse a dextrose pelo mel mudaria alguma coisa?

e qual a quantidade de mel q eu tomaria? tomando um scoop 30g de dextrose.. colocaria 30g de mel?

me dêem uma força ae.. valeu

Cuida mais com as gorduras do que com a Dextrose cara

Dextrose não é relacionado com espinhas, e aliás, se você tá tomando 2 scoops de whey (32 gr), tome uns 40-50 gr de dextrose.

E o mel tem o indice glicemico de aproximadamente 104, enquanto a dextrose é 150.

Use só dextrose no pós, na próxima refeição poderá comer mel!

Abraços e bons ganhos!

Isso dai é muita bronha .... AIUSHSAEUISHAIEUAHSIUEAS

Zuera.

Cara,

Dextrose, Whey não tem nada haver com a aparição de espinhas. Você come muita gordura ?? Chocolate ?? e outros derivados ??

Isso sim aumenta as espinhas.

Abraço !!

Não tem absolutamente nada a ver com acne.

Acne é pre disposição genetica, OU caso voce coma muita merda, o que não deve ser o caso.

Alimento em si não influi muito, só evita suplementos com b12 que aumenta a oleosidade da pele.

galera ja ouvi mtas vezes dizerem q dextrose e whey nao tem nada haver..

minhas refeiçoes sao todas com devem ser.. como certinho.. sem mta gordura e tals..

sabendo de tudo isso resolvi tentar descobrir ver oq era..

e concerteza eh a dextrose..

soh parar de tomar q some tudoo caara..

começar a tomar volta novamente..

meu organismo nao reage bem a dextrose..

ou pode ser tbm q eu esteja tomando doses elevadas oq eu acho q nao..

tenho 75 kilos..

estava tomando 1 scoop e meio de whey ( optimum ) e 2 scoops de destrose..

nao sei se eh mto pra mim...

serah q eh??

https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;hl=DEXTROSE

dêem uma olhada ai

valeu aii abraços

tem alguma topico aqi sobre as propriedades do mel ? minha mae comprou uma garrafa de mel, e se der bobeira vou tomar se me fazer bem hehe

to escrevendo aqui, pq fala sobre o mel

@ outra coisa, tenho acnes, mas nao muitas, estou tomando whey + malto+ creatina não senti nenhuma diferença na acne, tenta levar o rosto algumas vezes por dia para diminuir a oleosidade

abraço

cara nao pode ser a dextrose que ta dando espinha , nao tem nada a ver , é mais provável que seja o whey(oq eu duvido) do que dextrose