[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre O Uso De Bcaa No Aej

[hancover]

Fala pessoal, estou pensando em fazer um aerobico em jejum um dia na minha semana para potencializar a queima de gordura. Li muita coisa e ainda por cima fiquei com uma duvida, que é quantos comprimidos ou gramas de BCAA devo utilizar no pré Aeróbico. Como vou usar uma vez na semana apenas, estou pensando em apostar em um melhorzinho, quem sabe da Muscle Pharm ou da Optimum.

Valeu, abração.

[Hunday]

Cara isso eh foda ! mta gente diz que nao eh pra usar bcaa no AEJ, mas tem muita gente que diz que EH pra usar !

entao seila...

[falange-]

Cara, quando eu fazia AEJ era 30 mg de efedrina, 300mg de cafeina e 10g de bcaa intra aej.

Minha prioridade era em manter a massa muscular, comigo foi bom, pena que eu fodi com a dieta depois disso e engordei tudo de novo (e mais um pouco, haha)

[hancover]

Cara, quando eu fazia AEJ era 30 mg de efedrina, 300mg de cafeina e 10g de bcaa intra aej.

Minha prioridade era em manter a massa muscular, comigo foi bom, pena que eu fodi com a dieta depois disso e engordei tudo de novo (e mais um pouco, haha)

Porque fudeu tua dieta? Não conseguiu manter a alimentação normal e comeu a mais pela fome sentida depois do AEJ ou outra coisa?

[Guitar-Hero]

Eu tb queria saber ao certo se bcaa atrapalha ou naum antes do aej....

Ou se apenas no pós ja compensaria o que poderia ser tomado no pré-aej......etc

Esse eh um assunto q ninguem chegou a uma conclusão ainda se tomar antes do aej atrapalha ou naum....

ou se tem alguma conclusão sobre isso eu to perdidinho.....

[RodM]

Eu tb queria saber ao certo se bcaa atrapalha ou naum antes do aej....

Ou se apenas no pós ja compensaria o que poderia ser tomado no pré-aej......etc

Esse eh um assunto q ninguem chegou a uma conclusão ainda se tomar antes do aej atrapalha ou naum....

ou se tem alguma conclusão sobre isso eu to perdidinho.....

acho que não atrapalha não , mas eu nunca usei bcaa pelo cxb ...

[Guitar-Hero]

Dei uma lida no topico do craw - "bcaa: voce esta usando errado' em que cita q utilizar bcaa antes do aej pode atrapalhar o ambiente hormonal q o aej proporciona, alguma coisa assim....me corrijam se eu entendi errado

[Jing]

Tô com a mesma dúvida. Tô tomando 3g só, por medo de não ficar mais em jejum.

[ritchien]

Como fica muita dúvida entre tomar e não tomar.

Tomar antes ou depois ..

Eu tomaria durante o AEJ.

Sei lá .. 30 mins de corrida .. toma nos 10mins.

Algo do tipo.

Eu não tomo nada. HEHUEHEU

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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