Oi pessoal, tudo bem?
Então, sei que esse papo ta de treino hitt e aeróbico em jejum ta ficando bem chato para a galera que tem mais conhecimentos em treinamentos, mas como vocês estão me dando muita ajuda com os tópicos ja existentes queria tirar uma duvida se vocês não se importarem.
Como ja estou bem adequado a academia quero fazer uma coisa mais ousada para potencializar a queima de gordura. Com muita, muita e muita pesquisa concluí que esses dois estilos de treino seriam bem bacanas. Gostaria de saber se na terça e quinta eu poderia mandar um Aej( quando o fizer, não treinarei outra coisa neste dia) e na Segunda, Quarta, sexta poderia fazer um treino com musculação e Hitt no final, conseguindo tirar bons proveitos deles mantendo minha tão amada MM.
Notas
Suplementação como estamos carecas de saber para cada treino e dieta muito bem regrada.
E por favor, não me xinguem falando que abri tópico sem pesquisa, pois pesquisei muito antes de abrir este, pois realmente precisava tirar essas duvidas.
Desde já agradeço a compreensão e ajuda de todos os amigos.