Leyan 0 Postado Julho 23, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 23:54 Olá, comecei a malhar a 3 meses +/- Queria saber qual suplemento tomar pra ganhar massa e uma definiçãolegal tenho 16 anos, 68kg , 1,82m e ai oq vcs me aconselham?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Julho 23, 2009 às 23:59 Compartilhar Postado Julho 23, 2009 às 23:59 Eu aconselho que você use a busca do Forum! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Julho 24, 2009 às 00:05 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 00:05 Olá, comecei a malhar a 3 meses +/- Queria saber qual suplemento tomar pra ganhar massa e uma definiçãolegal tenho 16 anos, 68kg , 1,82m e ai oq vcs me aconselham?? 5kg peito de frango; 4kg albumina Salto's; 10 cacho de banana; 2 vidro de azeite extra-virgem; 20 pacotes de macarrão; todo o estoque de ovos do mercado e aproveite os ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leyan 0 Postado Julho 24, 2009 às 00:19 Autor Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 00:19 aushuahsuahh serio po alguem com experiencia me ajuda aii Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Julho 24, 2009 às 00:30 Compartilhar Postado Julho 24, 2009 às 00:30 Use a busca amigo, o forum está cheio de informações é só dar uma pesquisadinha. 1. Criação De Tópicos - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento FECHADO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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