Este é um post popular. 225618_1442526771 159 Postado Agosto 31, 2017 às 18:33 Este é um post popular. Compartilhar Postado Agosto 31, 2017 às 18:33 2 horas atrás, CachorroGiant disse: Vdd perdi retenção, mas dá aquela desanimada ver alguns cm a menos É bem verdade que durante um jejum você perde peso, força e volume muscular. No entanto, embora as fibras musculares diminuam em volume, o número de fibras musculares não diminuem. Embora as células saudáveis possam perder volume e força, eles permanecem no lugar, e podem recuperar-se perfeitamente dentro de um par de semanas, e ainda menos se o corpo já está acostumado a jejuar. Também é indiscutível que, para obter bons resultados no ginásio, é necessário ter boa saúde, e o jejum é um fator essencial para a boa saúde. Não devemos esquecer que 80% do fisiculturismo é nutrição, e que não estamos aproveitando adequadamente da nossa dieta, por melhor que o protocolo seja, se o nosso sistema digestivo está desgastado, envenenado e desvitalizado. Em diversos sites de fisiculturismo há inúmeros artigos sobre o jejum intermitente. Os antigos gregos jejuavam pela saúde e pela longevidade, e eram conhecidos pela sua robusta constituição física. Galeno, Paracelso e Hipócrates, pais fundadores da medicina ocidental, praticavam e prescreviam jejum para todas as doenças graves e recomendavam-no como um excelente regime preventivo. Pitágoras exigia que seus discípulos jejuassem por quarenta dias para purificar corpo e mente antes de passar seus ensinamentos mais elevados. Platão e Aristóteles, cujo pensamento é a raiz e o núcleo da filosofia ocidental, jejuavam regularmente para melhorar sua saúde física e estimular suas faculdades mentais. A Bíblia menciona o jejum em 74 ocasiões, e o próprio Jesus costumava jejuar frequentemente, às vezes até quarenta dias seguidos. Buda também jejuava. O jejum é uma resposta natural e universal à doença e à fraqueza, não um "rolo" cultural ou religioso Muscle Brain, CachorroGiant, HeadShot e 2 outros reagiu a isso 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 1, 2017 às 04:00 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 04:00 tou dia 2 nf dei uma melhoradinha no nf até, mas tou mt tarado pelo menos tou trepando direto, e sabado tem dnv uns 40 vegetarianos nw tou uma semana, mas tou fumando as vezes tb, 1-2x por semana +/- segue o game nem gosto mais de vir aqui, embora tenha aprendido mt talvez seja fase, ja fui viciado em foruns, forum tw, do bufalo, pua base hj nem acesso mais e agr esse vai ficar pra tras pelo menos a seçao do off fico feliz por isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoFrangoMorfo 424 Postado Setembro 1, 2017 às 11:33 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 11:33 Não me abandona Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CachorroGiant 795 Postado Setembro 1, 2017 às 11:44 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 11:44 Dia 13 Nada demais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 1, 2017 às 15:45 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 15:45 20 dias 20 horas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mijimilito 51 Postado Setembro 1, 2017 às 20:28 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 20:28 Dia 44, rumo aos dois meses Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CachorroGiant 795 Postado Setembro 1, 2017 às 20:38 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 20:38 16 horas atrás, Laay disse: segue o game nem gosto mais de vir aqui, embora tenha aprendido mt talvez seja fase Espero que seja apenas uma fase, to uns 3 meses direto no desafio, antes ficava só uns 3 dias no máximo. Aprendi muito, basicamente quando entrei o planeta saiu, uma pena... Temos caras brilhantes aqui que não participam mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wolky 310 Postado Setembro 1, 2017 às 23:39 Compartilhar Postado Setembro 1, 2017 às 23:39 Dia 3 Fiquei um tempo fora do tópico, oq aconteceu com o planeta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
perverso 471 Postado Setembro 2, 2017 às 00:35 Compartilhar Postado Setembro 2, 2017 às 00:35 54 minutos atrás, Wolky disse: Dia 3 Fiquei um tempo fora do tópico, oq aconteceu com o planeta? Perdeu 50 kg de gordura, ficou saradão e agora ele está se dando bem no mundo real ! Virou um alpha do mundo real ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CachorroGiant 795 Postado Setembro 2, 2017 às 12:54 Compartilhar Postado Setembro 2, 2017 às 12:54 (editado) Dia 14 Meu pau ta mortin kkkkkkkkk Tive vontade de cair e fui no whats expressar isso kkkk @EctoFrangoMorfo é o cara! Me lembrou de treinar e mandei um treininho de peito em casa, logo esqueci da bronha. O shape ta vindo cuzão, cutting mil grau, verão é nois ostentando ego kkkkkkkkkk Me sinto muito bem Editado Setembro 2, 2017 às 13:03 por CachorroGiant EctoFrangoMorfo e LouvaDeus reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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