tópico do desafio

[hylian 236]

Tenho 23 anos. E vamos nos casar no próximo ano, está decidido.

 

Como falei, acho os benefícios do nofap muito válidos pelo esforço que é necessário. Entretanto ele causa uma certa instabilidade, por acaso você sabe por quanto tempo isso dura?

[Visitante]

Em 29/08/2016 at 13:16, Shapudo disse:

Fui trollado em outro tópico, enfim, repostando meu relato:

 

Não sei por que, mas o primeiro tópico do nofap foi excluído. Nessa época eu estava afastado do fórum e não acompanhei as motivações. Eu percebo que o fórum está menos rigoroso nas regras e também não consigo ver nenhum mal nesse tipo de tópico, então decidi recriar o tópico.

 

Eu já fui contra o nofap, achava uma prática saudável, um exercício físico que te trazia saúde, força, um cardio melhor, além de te preparar para um desempenho sexual melhor. Mas percebi que estava cada vez mais triste e certas fantasias me agradavam cada vez menos. Passei a procurar filmes com maior degeneração para manter a prática. Então percebi que havia muito errado com o fap, passei a tentar evitar cada vez mais, mas não conseguia, percebi que estava realmente viciado.

 

Com certo trauma pela degeneração que havia chegado (passei a desconstruir a imagem que havia feito na minha cabeça de que o fap era algo bom) e graças ao ingresso na universidade que me tirava o tempo para praticar, consegui reduzir minha frequência para apenas nos finais de semana. A vontade era enorme, mas os resultaods positivos vieram. Eu estava muito mais disposto e com muito mais energia para efetuar tarefas do meu dia-a-dia. O que também me ajudou muito nessa época, foi evitar a pornografia.

 

Com as férias (greve na verdade) da faculdade, voltei a ficar a semana toda em casa. Como aqui é cidade pequena, não tenho muitas alternativas de lazer, acabei voltando à frequência anterior. Pior, acabei caindo na besteira de ver um pornzinho. Comecei com porns leves, mas logo eu já estava vendo aqueles porns degenerados que me levaram à tristeza. O cansaço e o desânimo voltaram a tomar conta de mim.

Decidi buscar alternativas pare batalhar ainda com mais forças contra o fap e o porn, eu não quero mais ter recaídas. Encontrei o curso de nofap do Padre Paulo Ricardo. Recomendo muito, assistam:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9 minutos atrás, hylian disse:

Tenho 23 anos. E vamos nos casar no próximo ano, está decidido.

 

Como falei, acho os benefícios do nofap muito válidos pelo esforço que é necessário. Entretanto ele causa uma certa instabilidade, por acaso você sabe por quanto tempo isso dura?

Veja as aulas do Padre Paulo Ricardo e entenda melhor as razões do Nofap:

 

[Cpt Jack 798]

39 minutos atrás, hylian disse:

Como falei, acho os benefícios do nofap muito válidos pelo esforço que é necessário. Entretanto ele causa uma certa instabilidade, por acaso você sabe por quanto tempo isso dura?

O reset dura normalmente 3~4 meses variando de caso pra caso, alguns precisam de menos que 3 meses outros de mais que 4 meses, variando de acordo com o nível do "vício".

Editado Setembro 4, 2016 às 23:42 por Cpt Jack

[Jackson Dexter 1323]

1 hora atrás, hylian disse:

To lendo as páginas antigas do tópico, tentando me motivar.

 

O foda pra mim é que só vou ver minha garota em fevereiro, é muito tempo pra ficar em abstinência. Tenho que te agradecer @planeta porque esse negócio tá me ajudando a me focar mais no estudo e menos em jogos. Mas acho que estou com muita ansiedade e esse final de semana passei comendo compulsivamente. Evitei comer muita porcaria, foi 1 copo de coca e 1 pedaço de bolo, mas acho que devorei 1,5kg de carne de frango.

 

É seu subconsciente tentando te sabotar. Descontar na comida a abstinência da masturbação. Se saciar de alguma maneira. Isso também fode a dopamina. Tinha um artigo muito bom sobre a relação disso tudo com a dopamina, mas se perdeu em meio essas 1310 páginas kk

[Predaador 3]

Day 2...

[Visitante]

Mês de agosto completo.

Agora o objetivo é passar o mês de setembro limpo também.

 

Estou enfrentando problemas de instabilidade emocional, tenho picos de felicidade e picos de tristeza profunda ao longo do dia. Antes de dormir fiquei ansioso, e não dormi direito. Creio que tudo isso faça parte do rebooting. Nunca pensei que existisse dificuldades para largar o vício de fap+porn+orgasm, claro que, conseguimos ficar bastante tempo sem, e isso já é uma vitória, o mais difícil é enfrentar os "colaterais" e "rebotes" que surgem durante o período de abstinência, mas que depois, lá na frente, vai valer muito a pena.

[Visitante]

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[planeta 5555]

Em 05/09/2016 at 09:56, Guilherme651 disse:

Mês de agosto completo.

Agora o objetivo é passar o mês de setembro limpo também.

 

Estou enfrentando problemas de instabilidade emocional, tenho picos de felicidade e picos de tristeza profunda ao longo do dia. Antes de dormir fiquei ansioso, e não dormi direito. Creio que tudo isso faça parte do rebooting. Nunca pensei que existisse dificuldades para largar o vício de fap+porn+orgasm, claro que, conseguimos ficar bastante tempo sem, e isso já é uma vitória, o mais difícil é enfrentar os "colaterais" e "rebotes" que surgem durante o período de abstinência, mas que depois, lá na frente, vai valer muito a pena.

 

essa montanha russa é normal e com o tempo, pra maioria, melhora ...  

 

quando ficar triste, tenta observar o sentimento e vê se tua mente te joga um motivo ...  mmas não dê corda pro motivo, pensa solução ou muda de assunto, não se apega, nem aos sentimentos, nem aos pensamentos, nem aos motivos...

 

 

 

[planeta 5555]

ah cara, cair não é legal, 

 

apesar de ficar nofap dá esses altos e baixos, também d´[a força pra enfrentar os baixos, que passam rápido... mas cair, cair enfraquece o caráter...

 

eu cai 3x em 2 dias, e hoje, dia 1,  fiquei pensando na mina que eu tava(tava?) apaixonado e inclusive fui atrás dela 2x, sorte que não encontrei 

 

 

quase toodo dia minha mente joga um pensamento sobre ela, não dou moral pra esses pensamentos, cada vez eles aparecem menos, cada vez me afetam menos, eu achava isso...  eu tava 25 dias e tava fácil ignorar e tava vivendo like a boss...  fiz um trabalho improtante, socizlizei top, sendo lider nos grupos, controlando a conversa, assunto, o tom, o humor...

 

mas depois de cair domingo e segunda... hoje não estou legal, não só os pensamentos afetaram meu emocional, como deixei me controlar indo atrás..

me enfraqueceu demais

 

por sorte não encontrei, verei uns 2 filmes hoje pra fazer um tratamento de choque de distração, e amanhã estarei melhor, claro...

 

 

tenho que ver ainda, dos filmes novos, que eu lembro..

 

 007 spectre

star wars despertar da força

x-man apocalipse

capitao america guerra civil

esquadrao suicida

deadpool

 

sealguem quiser recomendar dois desses fica a vontade haha

recomenda também onde baixar porque eu pegava no piratebay e nem tava funcionando ultima vez que tentei

 

 

aí, esses sentimentos gays... hahaha, ouvindo tribo de jah.. boas rimas

 

Dias gelados

Me sinto cansado

A vida vaza e voa

Passa e não perdoa

O tempo não tem compaixão

 

Você foi um raio no âmago

Um momento relâmpago

Uma chama intensa

Ainda ativa e densa

Agindo em minha razão

Editado Setembro 6, 2016 às 19:44 por planeta

[Jackson Dexter 1323]

Estou firme e forte! 28 dias e subindo.

Fiquei triste em ver que você caiu, planeta, achei que ia longe dessa vez. Enfim, só não pode cair no frenzy, já recomeça.

 

Eu não sei se sei do que vocês tão falando na questão desses sentimentos, montanha russa emocional, etc. As vezes fico um pouco pra baixo, mas é muito rápido. Certamente seria muito pior se eu não estivesse com a disposição/energia/ânimo que o nofap proporciona.

 

Minha vibração está fora do normal. As pessoas estão sentindo muito também. Virei ímã de olhares e de conversas aleatórias. Passo pelos corredores da faculdade e várias pessoas que não conheço passam e cumprimentam.

Tá da hora.