Dia 9

 

Primeira vez que chego tão longe e primeira vez que vou relatar aqui também.

 

Já tinha tentado várias outras vezes mas nunca conseguia, dessa vez consegui e não sei pq.

 

Sinto que estou pensando com mais clareza, cada dia que passa tenho menos pensamentos envolvendo sexo, e isso é muito bom.

 

As vezes tenho uns picos de ansiedade mas deve ser a falta de dopamina fácil no meu cérebro.

 

Outra coisa que venho sentido de um dia para cá é que o ar está descendo gelado para meu pulmão, não sei explicar. Parece que engoli a espuma da pasta de dente e o ar desce com um frescor. Isso está meu incomodando um pouco, não sei se tem algo haver com o nofap, provavelmente não. Fumo uns 5 cigarros por dia mas achei estranho isso vir a acontecer logo quando cheguei mais longe.

 

Como não sai no feriado não tenho muita noção de como está sendo a interação social, vou testar hoje na faculdade.

 

No mais, estou ansioso para chegar a 1 mês e ter resultados ainda mais significativos.

 

Eu sempre me masturbei com muita frequência e faz um tempo que percebi que isso é ruim. Mas a cerca de 1 mês comecei a me sentir muito mal e perceber que estava afetando outros âmbitos da minha vida. Bater punheta é uma merda mesmo.

 

Quem está na dificuldade ainda, esse vídeo me ajudou DEMAIS. Perceber como mentes brilhantes tem um pensamento semelhante em relação a esse assunto me fez enxergar a merda que eu estava fazendo na minha vida. Acho que já postei esse vídeo aqui antes, mas vejo ele com frequência pra me lembrar da escolha correta. Quem quiser assistir, vale MUITO a pena!

 

 

Quem não manja de inglês vou colocar algumas citações traduzidas.

 

Friedrich Nietzsche - "A reabsorção de sêmen pelo sangue é o alimento mais forte e, talvez mais do que qualquer outro fator, induz o estímulo do poder."

 

Ted Bundy - "Todos os serial killers estão, sem excessão, altamente viciados em pornografia. Em estudo, o FBI mostrou que o maior interesse entre serial killers é pornografia."

 

Dr. John Harvey Kellog - "Nem a praga, nem a guerra, nem a varíola, nem doenças semelhantes, produziram resultados tão desastrosos para a humanidade como o hábito pernicioso do onanismo."

 

Tesla - "O conhecimento de como a energia mental e vital se transforma no que desejamos e faz com que controlamos todos os sentimentos. Os hindus o chamam de Kundalini Yoga. A mulher é o maior ladrão dessa energia e, portanto, o poder espiritual. Eu sempre soube disso e estava alerto."

 

Isaac Newton - "O caminho para a castidade não é lutar com pensamentos incontinentes, mas para evitar os pensamentos por algum emprego, ou através da leitura, ou meditando sobre outras coisas."

 

Mahatma Gandhi - "Consideramos como manter a boa saúde, sobre o que depende e como conservá-la. Se todos os homens seguissem sempre as regras da saúde e observassem o celibato ininterrupto, os capítulos (deste livro) que se seguem não seriam necessários porque esses homens não podem sofrer qualquer doença física ou mental."

 

Platão - "Platão recomenda um engajamento erótico reduzido para melhorar o exercício e o controle da mente. Em outras palavras, a atividade sexual só é prejudicial na medida em que distrai dos empenhos intelectuais."

 

Immanuel Kant - "Um homem desiste de sua personalidade quando ele se usa apenas como um meio para a gratificação de um desejo animal."

 

 

15.

2 horas atrás, Bitchslayer disse:

 

 

Show o relato cara e parabéns pela sua iniciativa, mantém o foco que você vai longe. Quando eu percebi que pornografia e masturbação estavam atrapalhando minha vida eu consegui melhorar. Mas tome bastante cuidado com os gatilhos da mente, ela fará você pensar que não há problema nenhum cair, resista o máximo possível.

Eu também sou fumante e estou tentando parar com  cigarro, comigo acontece a mesma coisa em que você falou do ar descer com um frescor. Mas eu cheguei a conversar com o médico e ele disse que provavelmente é irritação na garganta por causa do cigarro mesmo. Eu consegui ficar um tempo sem fumar e isso sumiu, mas logo quando voltei a usar novamente a garganta ficou assim zoada.

Não sei se é do seu interesse largar o cigarro, mas quando eu consegui ficar um tempo afastado do cigarro minha vida melhorou bastante tbm e muito rápido.

O efeito do NF + a ausência do cigarro fez com que minha disposição, desempenho sexual, atividades físicas ficassem bem melhor. Novamente eu estou tentando largar o cigarro, mas infelizmente fds acabo não resistindo a tragada.

CARALHO MANO EU ANDO MUITO TENSO, PUTO E ESTRESSADO!

Sério, tenho sentido muita tensão em minhas costas e meu corpo está todo rígido. Único problema é que as vezes to fazendo coisas por impulso, sem pensar muito, só tacando o foda-se e to só me fudendo assim.

 

Preciso tomar mais chás calmantes e voltar a meditar. Fiquei 2 dias sem meditar e já sinto os efeitos. Problema é que tinha visita em casa e acabei indo dormir muito tarde, vacilei.

 

Hoje vou pra facu e logo depois vou moer meus músculos na academia.

9 minutos atrás, CachorroGiant disse:

CARALHO MANO EU ANDO MUITO TENSO, PUTO E ESTRESSADO!

Sério, tenho sentido muita tensão em minhas costas e meu corpo está todo rígido. Único problema é que as vezes to fazendo coisas por impulso, sem pensar muito, só tacando o foda-se e to só me fudendo assim.

 

Preciso tomar mais chás calmantes e voltar a meditar. Fiquei 2 dias sem meditar e já sinto os efeitos. Problema é que tinha visita em casa e acabei indo dormir muito tarde, vacilei.

 

Hoje vou pra facu e logo depois vou moer meus músculos na academia.

Picos de estresse, cansaço é normal com o passar do tempo em NF. Seu corpo começa a sentir mais todos os sentidos, sentimentos e tem que saber controlar legal se não a porrada que vem é grande.

30 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Picos de estresse, cansaço é normal com o passar do tempo em NF. Seu corpo começa a sentir mais todos os sentidos, sentimentos e tem que saber controlar legal se não a porrada que vem é grande.

MALUCO TENHO VONTADE DE RACHA A CUCA DE ALGUÉM NA RUA KKKKK

Tomei um chá de camomila, to mais tranquilinho agora...

Eu nunca cheguei nesse nível que eu to de NoFap, cada dia estou batendo meu record lkkkkkk

 

Rumo aos 60 dias

Olá meus camaradas

Acho que to no dia 08 ou dia 09, dessa vez vai hein!

Fiz a barba hoje, mas agora vou deixar crescer, pra fazer aquela voltinha no bigode, massa demais (esqueci o nome desse estilo), glória ao minox huashuashu

 

7 horas atrás, Bitchslayer disse:

 

Quem não manja de inglês vou colocar algumas citações traduzidas.

 

Friedrich Nietzsche - "A reabsorção de sêmen pelo sangue é o alimento mais forte e, talvez mais do que qualquer outro fator, induz o estímulo do poder."

 

Ted Bundy - "Todos os serial killers estão, sem excessão, altamente viciados em pornografia. Em estudo, o FBI mostrou que o maior interesse entre serial killers é pornografia."

 

Dr. John Harvey Kellog - "Nem a praga, nem a guerra, nem a varíola, nem doenças semelhantes, produziram resultados tão desastrosos para a humanidade como o hábito pernicioso do onanismo."

 

Tesla - "O conhecimento de como a energia mental e vital se transforma no que desejamos e faz com que controlamos todos os sentimentos. Os hindus o chamam de Kundalini Yoga. A mulher é o maior ladrão dessa energia e, portanto, o poder espiritual. Eu sempre soube disso e estava alerto."

 

Isaac Newton - "O caminho para a castidade não é lutar com pensamentos incontinentes, mas para evitar os pensamentos por algum emprego, ou através da leitura, ou meditando sobre outras coisas."

 

Mahatma Gandhi - "Consideramos como manter a boa saúde, sobre o que depende e como conservá-la. Se todos os homens seguissem sempre as regras da saúde e observassem o celibato ininterrupto, os capítulos (deste livro) que se seguem não seriam necessários porque esses homens não podem sofrer qualquer doença física ou mental."

 

Platão - "Platão recomenda um engajamento erótico reduzido para melhorar o exercício e o controle da mente. Em outras palavras, a atividade sexual só é prejudicial na medida em que distrai dos empenhos intelectuais."

 

Immanuel Kant - "Um homem desiste de sua personalidade quando ele se usa apenas como um meio para a gratificação de um desejo animal."

 

Que baita contribuição.

DIA 21

天 10

Editado 7/11/2017 às 13:24 11/7, 2017 por João.Orlando (veja o histórico de edições)

Dia 35

PARAPAPARAPAM TA FICANDO APERTADO

 

Começo a sentir o tesão voltando...

Ontem na academia tava e tinha um monte de gostosas. Tenho mudado minha estratégia, pra que olhar bunda de uma mulher? Isso vai fazer te ti um homem melhor? Vai te fazer mais másculo? Vai te tornar uma pessoa melhor? Você se torna gay se não olhar pra bunda ou peitos de uma mulher? Isso são crenças babacas, acreditar que isso faz parte do homem, as vezes é inevitável não olhar, seus olhos escorregam para aquela lugar devido ao mal hábito de fazer isso por anos e anos. As vezes olho sem querer, mas não desejo a mulher quando a olho, evito ao máximo esse tipo hábito e tem sido benéfico para vencer a masturbação e pornografia. Faz tempo que não caio pra porn e isso é fundamental para um sequência alta.

 

Fiz uma prova ontem, nem estudei, mas sinto meu cérebro funcionando a 110%.

Muitas pessoas vem se abrindo pra mim, pedindo conselhos e etc. Ontem um colega da academia veio e me perguntou se eu tinha um tempo, pq ele precisava desabafar e precisava de ajuda. Aconselhei ele, falei que é normal se sentir carente após um término de namoro e que ele não precisava suprir essa carência em bebidas, putaria, outros relacionamentos. Falei que ele deveria ser grato pelo tempo que durou, pela vida ter proporcionado momentos bons com ela e que aquilo nunca mais voltaria mas ele deveria ter calma pq está tudo bem, isso é a vida e as coisas são assim.

 

Tenham uma boa Terça meus amigos!

dia 2 . 

to focadão nas leitura mané , to gostando 

Just now, Kwekkles said:

dia 2 . 

to focadão nas leitura mané , to gostando 

Em 5 dias minha leitura melhorou bastante também .

16.

0.

Porra @Travis B. você estava dia 16 hoje e caiu cara?! Vacila não po..

46 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Porra @Travis B. você estava dia 16 hoje e caiu cara?! Vacila não po..

 

Pois é mano, tava me sentindo muito estressado e com uma insônia fudida, caí por estratégia do momento, rs; mas amanhã tamo firme e forte na luta novamente.

47 minutos atrás, Travis B. disse:

 

Pois é mano, tava me sentindo muito estressado e com uma insônia fudida, caí por estratégia do momento, rs; mas amanhã tamo firme e forte na luta novamente.

Isso são as mudanças do seu corpo, vai acontecer com frequência e vai ter que aprender a lidar com isso. Mas não entre em frenzy e siga firme no desafio, qualquer coisa só chamar.. abs

92 Dias

 

Libido Baixa pra caralho!!!!

Meio ansioso e um pouco nervoso (de tenso)...

manos to sentindo uma indisposição no treino , seria o NF , ou outra coisa sono, estresse, etc .

Editado 7/11/2017 às 22:03 11/7, 2017 por Kwekkles (veja o histórico de edições)

Opa, dia 10 hoje

 

Estou sendo muito assediado, as mulheres estão me secando. Também, um cara charmoso, uma barba lenhador, gato, peito estufado e cabeça erguida, chama atenção mesmo.

 

To zoando, mas to sendo mto assediado msm.

A parte ruim é que os viado ficam olhando tb. Sempre que fico em nofap isso acontece...

Já perdi a contagem de novo, acho que vou completar uma semana, sei lá...

Comprei uma melatonina para ver se resolve minha insônia, vou mandar umas 3mg de melatonina + 400mg de magnésio citrato

Cortei o café para ver se ajudava e até agora nada... Quero dormir caraiooo

03

3 horas atrás, HeadShot disse:

Já perdi a contagem de novo, acho que vou completar uma semana, sei lá...

Comprei uma melatonina para ver se resolve minha insônia, vou mandar umas 3mg de melatonina + 400mg de magnésio citrato

Cortei o café para ver se ajudava e até agora nada... Quero dormir caraiooo

mesma coisa mané , durmo 01:00 acordo 06:30 tnc

 

DIA 22

                          11يوم

4 hours ago, HeadShot said:

Já perdi a contagem de novo, acho que vou completar uma semana, sei lá...

Comprei uma melatonina para ver se resolve minha insônia, vou mandar umas 3mg de melatonina + 400mg de magnésio citrato

Cortei o café para ver se ajudava e até agora nada... Quero dormir caraiooo

 

1 hour ago, Kwekkles said:

03

mesma coisa mané , durmo 01:00 acordo 06:30 tnc

 

Não to dormindo bem também rapaziada ROLF

Dia 36

 

Rapaz to morto, mas dormi muito bem. Escutei ondas delta antes de dormir, diz que influência o cérebro a dormir profundamente e etc. Bom pra mim foi muito bom, dormi bem pakas. Tô mas calmo e canalizando todo esse estresse. Ontem comecei a pensar besteira e logo me lembrei "Esses pensamentos não me levam a nada", pensar logo leva ao ato, então evite pensar em sexo e outras bobeiras que te levem a masturbação.

 

Pra ser sincero, não tenho vontade de bater uma, tenho vencido isso. As vezes vem pensamentos, mas logo mudo o foco e isso tem me ajudado muito.

 

Sejam livres! Boa quarta-feira! 

13 minutos atrás, CachorroGiant disse:

Rapaz to morto, mas dormi muito bem. Escutei ondas delta antes de dormir, diz que influência o cérebro a dormir profundamente e etc

Da certo mesmo esses bangs ? me manda link do que você ta usando 

4 minutos atrás, Kwekkles disse:

Da certo mesmo esses bangs ? me manda link do que você ta usando 

 

Dizem que sim...existem varias frequencias sonoras...dizem que algumas despertam intuição, outra o "terceiro olho", outros sao usados pra causar discordia e perturbação, algumas pra relaxar e etc

17 minutos atrás, Kwekkles disse:

Da certo mesmo esses bangs ? me manda link do que você ta usando 

 

Usei essa pra dormir ontem, claro tomei um chá calmante (erva-cidreira, erva-doce, camomila e melissa) e um fitoterápico em cápsulas (valeriana) antes que ajudou muito. Mas com toda certeza vou continuar a utilizar, pq logo após que comecei a ouvir meu corpo já adormeceu e o sono foi fantástico.

Vou tentar hoje , mas vo toma só o chá de cidreira mesmo, só tenho esse  . 

-.-'

Eai pessoal, hoje completei 1 mês livre no hardmode, fico feliz por essa marca, porém sei que pra estragar tudo "basta um pequeno erro", preciso continuar e chegar aos 60 dias, e só ir aumentando, não olhar pra trás. 

Nesses 30 dias, eu tenho bebido bastante alcool, pelo menos 3 vezes na semana, to saindo pra qualquer lugar que tenha companhia, não parei de fumar cigarro, e faço exercicio as vezes. Sinto que se eu parar de beber e sair com o pessoal, vou voltar a falhar igual acontecia antes comigo, eu ia na academia, comia as paradas, mas minha vida ficava muito chata e a depre só aumentava, parecia muito dificil o desafio, confesso que taquei o foda-se mesmo,  quando tiver um futebol, um biribol eu jogo,  ou me der vontade faço umas flexões em casa mesmo.  

 

Vou continuar fumando um cigarrinho e tomando uma cachaça, não tenho problemas de peso nem com dieta,  só vou me manter longe da maldita pornografia  e punheta. 
 

O que mudou ?  .. É uma marca pequena, mas uma coisa obvia é os meus sonhos, estão bem mais vividos e reais. Do nada fico muito excitado, sem tocar em nada, e sinto prazer em fazer as coisas do dia pois sei que vai ser mais um dia em que não me rendo pra minha destruição. 

 

Boa sorte a todos ..