Relato do usodo Shotgun

Treino a uns três anos, mas nunca dei sequencia, sempre paro com 3 meses e volto depois de 7 ou 9 meses,

Ja estou a 3 meses direto hoje estou com 95 Kg, 1,85 de altura, com 19% de gordura

Biceps 40,00 cm

Quando comecei pesava 105, tnha 36,7 de biceps lado direito e 36 esquerdo e 24,6 % de gordura

minha meta e baixar bf e aumentar a massa magra

apos o uso do shotgun vou usar tribullus pra ve segura o que eu ganhar

amanhã posto o resto das medidas

Comecei hoje a tomar o no shotgun, mazindol tomo a 3 semans é um inibidor de apetite receitado por medico, tomo no café almoço, faz com que eu perca aquela vontade de comer entre as refeições....

Meu treino agora é ABC, comecei hoje com peito e triceps....

Vascularização boa

Aumento da massa vizivel

sem aquela sensação de cansaso após o treino

suando muito, muita sede

Não sei se foi o suplemento mas estava mais disposto

quando cheguei em casa medi o biceps tava com 43 cm

tomei o shotgun 15 min antes de malhar

apos o treino tomo whey com dextrose

Opa to acompanhando !

Eu devo começar com o No Shotgun semana que vem, qual a quantidade que vc ta tomando e com quantos ml de agua ?

Bons ganhos

Opa

Tomando um Scoop mesmo, daquele que vem dentro da embalagem e 350 ml de agua +ou-

Hoje treino costa e biceps, após o treino posto o relato

abraços

Acompanhando!!! boa sorte!!!!

Segundo dia de treino

Hoje treinei Costa e Biceps

Suava muito durante o treino

Aumento de disposição

Pouca Fadiga

Não achei que deu aquele inchaço na musculatura como no primeiro dia

tomei 15 min antes de malhar e duas hora depois do almoço

vamos ver como vai ser amanhã que é perna e ombro

abraços

show!!

vamoq ue vamo !!!

acompanhando sempre

Opa acompanhando tambem, objetivo igual ao meu. Queima de BF e aumento de Massa Magra!! Hehe como a da maioria do forum kkkk!!

Boa sorte na experiencia, e via relatando pra galera ai!!

Boa sorte!!! acompanhando!!!!

Hoje treinei peito e triceps

era pra ser perna e ombro

mais minha ficha nao tava na academia, e o instrutor tinha saido....

preferi entao treinar peito e triceps que ja sabia toda sequencia

Treino hoje foi uma merda

Nao senti aquele pump do primeiro dia,

Suei muito, os musculos ficaram volumosos

tive fadiga nas ultimas repetições

não sei se e por que almocei mais cedo

e passei muito tempo sem comer mais de 2 horas

vamos ver como me saio amanha

abraços

acompanhando...vc esta fazendo e seguindo uma dieta certinho?

mano mande 30minutos antes do treino shotgun...

putzzz tem mesma altura q eu só q 5kg abaixo e bf alto,

tinha q emagrecer 1°a ia surtir melhor efeitos do shotgun+ta de boa

manda bala ai,ta fazendo aeróbios?

ja tem tribulus?qlqr coisa me mande msg sobre TT

To seguindo uma dieta, mas não das melhores

no café tomo iorgute, abulmina e um sanduiche de pao integral ou uma fruta

no lanche tomo um suco ou vitamina

almoço la pelas 13:30 ou 14:00

tomo o shotgun entre 15:30 e 16:00

Treino entre 16 e 16:15 ate as 18:00

mas como o chacall disse vo tomar o shotgun 30 min antes de ir pra academia

Chacall dei uma emgrecida boa, mas ainda tenho muito o que perder, pensei que o shotgun com o redline me ajudaria a fazer isso mais rapido...

diminui e muito o tam do panceps... cortei a cerva de vez da minha vida...

mas no demais to gostando dos resultados, vou esperar pra ver no que dá, estou pensando em fazer 14 dias on

dou 7 dias de descanso e volto a tomar o resto do shotgun...

abraços

Treino de ontem foi Costa e Biceps...

Tomei o shotgun 30 min antes de ir malhar

Vo suspender o uso do mazindol porque não ta me fazendo bem, ja vinha tendo alguns efeitos colaterais antes de tomar o shotun e agora eles agravaram, vou ver se seguro uma dieta sem ele....

Antes do treino tomo o shotgun e bcca

depois Whey + Dextrose + Creatina + Bcaa to pensando em comprar uma glutamina ....

Vamos ver...

Treino ontem bacana

Suando muito, mesmo estando frio, coisa fora do normal por aqui...

Musculos enrigessidos, dilatação dos vasos aparentes até hoje pela manhã

So conseguir durmir 2 da manhã =(

Pouca fadiga

To gostando, mas ainda ta cedo pra dizer alguma coisa

Hoje Perna e Ombro

Abraços

Desculpa estar perguntando isso aqui, mas para que serve o tribulus? Obrigado