eu to querendo queimar gordura, então já pensei em diminuir bastante os caboidratos mas aumentar um pouco a proteína, isso porque quero queimar a gordua sem perder a massa magra, pelo menos tentar isso ao máximo. Mas minha dúvida é a seguinte: se o meu corpo não atingir na comida a quantidade de calorias necessárias para ele se manter, ele vai usar como fonte energética primeiro a gordura ou os meus músculos?

gordura

Gordura mano! Mais fácil catabolizar por estresse do que por falta de kcal.