Duvida Tremenda :( Sobre Bf

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Postado 15/07/2009 às 22:21 07/15, 2009

galeraa ..gostaria de saber como fazer calculo de bf....ja pesquisei e nao axeiii..treino a 1 ano e ateh hj nunca calculei meu bf..se pduerem me ajudaar agradeço muitooo;

Postado 15/07/2009 às 22:35 07/15, 2009

tem umas calculadoras online q vc coloca altura peso e cintura.

mas não é o ideal.

melhor comprar um adipômetro manual, ou melhor ainda um eletrônico.

https://www.saudeja.com.br/adipometrobranco...dept,60603.aspx

https://www.casadoesteticista.com.br/index_....asp?idProd=635

Não fico monitorando ou acompanhando tópicos. Ou seja, não vou voltar aqui. Se quer esclarecer alguma coisa, mande-me uma mensagem privada. Att.

Postado 16/07/2009 às 01:11 07/16, 2009

arranja uma academia que tenha um adipometro decente, nao aqueles de "prastico" que vendem na internet, paga 20 conto e faz uma avaliacao fisica...

Postado 16/07/2009 às 03:11 07/16, 2009

Precisa de uma avaliação fisica feita com adipometro, procure um nutricionista ou va em alguma academia ou spa que tenha um lugar para avaliação fisica.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

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