Visitante Postado Setembro 2, 2013 às 18:57 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:57 fala ae.. to sentindo essa dor desde semana passada quando tava fazendo supino, na hora de tirar a barra do apoio ele doía mas mesmo assim venho treinando normal e progredindo as cargas sem problema, não é uma dor insuportável que prejudique o treino, porém doí um pouco pra fazer um movimento diferente e estou com medo de virar uma coisa mais séria... acho que forcei um pouco no supino o lado direito.. alguém já teve um problema parecido no ombro também? vou usar um desses salonpas pra ver se passa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui/SP 31 Postado Setembro 2, 2013 às 18:58 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 18:58 fale com seu medico, eu falaria! Enviado por sinais de fumaça Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiorex 20 Postado Setembro 2, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:03 Cara, melhor ir no médico .. Supino muito pesado só serve pra lesões gh15 aproved hahahahahaha Gui312 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 2, 2013 às 19:16 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:16 ortopedista rafmattos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 2, 2013 às 19:21 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:21 vlw aew.. vou usar o salonpas aki hj e quarta vou treinar, senão tiver melhora o jeito é parar e ir no medico msm saber oq é.. logo quando o treino tava ficando bom e as cargas aumentando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeekMaromba 87 Postado Setembro 2, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:23 ortopedista [2] Mas cara, essa dor é aonde? Deltoide anterior? Eu já tive dores assim .. primeiro você pode estar usando uma pegada muito aberta.. Segundo, você faz paralelas? Eu senti bastante o delt anterior quando deixava o corpo muito inclinado... caso faça, tente descer o mais reto possivel. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 2, 2013 às 19:29 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:29 salompas são santas HAHAHAHA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nightly squat 707 Postado Setembro 2, 2013 às 19:29 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 19:29 sentia isso quando nao treinava peito com ombro quando passei ha treinar eles juntos passou a dor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Setembro 2, 2013 às 20:43 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 20:43 [2] Mas cara, essa dor é aonde? Deltoide anterior? Eu já tive dores assim .. primeiro você pode estar usando uma pegada muito aberta.. Segundo, você faz paralelas? Eu senti bastante o delt anterior quando deixava o corpo muito inclinado... caso faça, tente descer o mais reto possivel. é sim... faço paralelas sim, e um pouco inclinado msm.. ja tinha sentido essa dor antes e sempre foi no supino msm na hora de tirar a barra do apoio, acho que to colocando toda força no ombro para tirar a barra, sei lá.. proximo treino vou pedir pra alguém ajudar a tirar a barra pq ai n forço mais e vejo no que da então.. salompas são santas HAHAHAHA hehe é msm.. é tipo emplasto sacou? coloca durante unas 8 horas no local da dor.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MCorradi 0 Postado Setembro 2, 2013 às 20:54 Compartilhar Postado Setembro 2, 2013 às 20:54 Cara, Eu comecei com uma dor igual a sua, não era nada insuportável, mas incomodava quando tirava a barra do suporte, e na hora descer a barra até o peito. Continuei treinando normal, até que chegou um dia a dor ficou insuportável ao ponto de não conseguir fazer 1 flexão... Não sei se a sua dor é igual a minha.. só dói mesmo no movimento do supino, ou flexão.. não sinto dor pra fazer qualquer outro exercício como costas, biceps, até mesmo o treino de ombro vai de boa.. Fui no ortopedista ele pediu pra fazer uma ressonância pra ver se era problema no ligamento ou se é bursite... Enfim...estou a 3 semanas parado por causa dessa dor, to tomando anti-inflamatórios, fazendo compressas de gelo pra ver se a dor vai embora..mas ainda não consigo treinar não. Se eu fosse voce diminuiria as cargas, e esperava pra ver se a dor passa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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