Zma, Tomar Ou Não?

[Lucasalmeiidaa]

Galera, andei pesquisando muito, INCLUSIVE NO FÓRUM, sobre relatos de uso do ZMA. Não achei nenhuma resposta que me desse segurança. Aumenta mesmo o nível de testosterona? Alguns sites falam que atletas trocam ph por zma, sei que pode ser balela... Mas quando falamos de marcas internacionais existe uma maior segurança do que as marcas falam... Alguém aí ja tomou??? Conte-me seu relato...quero relatos de quem usou.

[Keeeew]

não tomei, e não irei, na minha opinião é mais um balonie

Alguns sites falam que atletas trocam ph por zma, sei que pode ser balela...

lol

[Lucasalmeiidaa]

não tomei, e não irei, na minha opinião é mais um balonie

Alguns sites falam que atletas trocam ph por zma, sei que pode ser balela...

lol

Nao entendi o "lol" amigo... Se quiser eu entenda fala direito

Editado Setembro 1, 2013 às 21:51 por Lucasalmeiidaa

[ritchien]

Cara, são vitaminas/minerais ..

Não espere milagres, é quase igual comer.

Só vejo o pessoal falando que melhora o sono, somente.

[Keeeew]

Acho bem "ridículo" isso, pode ser uma jogada de marketing de alguns sites, provavelmente, mas quem sou eu.

[Lucasalmeiidaa]

Cara, são vitaminas/minerais ..

Não espere milagres, é quase igual comer.

Só vejo o pessoal falando que melhora o sono, somente.

Então não existe nenhuma prova científica sobre aumento de hormônios?

[Keeeew]

talvez isso lhe responda

edit:

Editado Setembro 1, 2013 às 21:56 por Keeeew

[FrangoEctomorfo]

Magnésio dá um gás na testo sim. Inclusive tá em um dos últimos artigos do blog.

Só não vale o preço.

Compensa comer umas bananas e já era.

Abraço!

[Lucasalmeiidaa]

Magnésio dá um gás na testo sim. Inclusive tá em um dos últimos artigos do blog.

Só não vale o preço.

Compensa comer umas bananas e já era.

Abraço!

E quanto as taxas hormonais?

[Keeeew]

Míseros 156mg de magnésio não irão "potencializar" tanto sua testo valendo o custo do ZMA.

[Gabriel De Souza Menezes]

Só faz te ter um sono um pouco mais profundo

[balahalls]

Pero oque eu ja LI (Nunca usei) , Essa combinação de nutrientes aumenta os niveis de testosterona, e da um bom sono tambem.. que ja ajuda muito.. se tem dinheiro pra gastar.. compre, experimente, e nos conte como foi ..

[FrangoEctomorfo]

Compra logo essa porra. O dinheiro é seu. Estrague-o como quiser!

[Pedrocka]

Compra logo essa porra. O dinheiro é seu. Estrague-o como quiser!

kkkkkkkkkk meteo o loco

[Eduardo Menegusso]

Aumenta? aumenta, mas vai no máximo até seu limite natural. Dependendo da sua idade, não vale nem a pena testar. Agora, falar que ZMA é melhor que pré hormonal é de dar risada...

[mfg]

nunca tomei, mas tenho pensado em experimentar... mas espero nada demais nao, nao passa de mineiras e parara...

[bsb2013]

as quantidades de zinco, magnesio e b6 no zma da optimum bem superior a esse ai que postaram.

[Lucasalmeiidaa]

as quantidades de zinco, magnesio e b6 no zma da optimum bem superior a esse ai que postaram.

E é esse mesmo que queria comprar

[RASTA_]

Zma nao aumenta testo de ninguem, apenas o zinco em uma dose consideravel regula quem esta com a testo baixa, apenas isso. Quer dar um pequeno aumento na testo? Vitamina D3 5.000~10.000 UI por dia.

[Eduardo Menegusso]

Zma nao aumenta testo de ninguem, apenas o zinco em uma dose consideravel regula quem esta com a testo baixa, apenas isso. Quer dar um pequeno aumento na testo? Vitamina D3 5.000~10.000 UI por dia.

contraditório falar que ZMA não funciona e que Zinco funciona e indicar VitD3 para tomar '-'

[planeta]

Zma nao aumenta testo de ninguem, apenas o zinco em uma dose consideravel regula quem esta com a testo baixa, apenas isso. Quer dar um pequeno aumento na testo? Vitamina D3 5.000~10.000 UI por dia.

10.000

e demora uns 2 meses pra começar fazer efeitod e verdade

[RASTA_]

Eduardo, vc viu eu falando que zma nao funciona? apenas disse que nao aumenta testo, e porque nao indicar vitaminaD3? Eu tomo a alguns meses e funciona, vc ja tomou?

[FrangoEctomorfo]

10.000

e demora uns 2 meses pra começar fazer efeitod e verdade

Dizem que a vitamina K ajuda a evitar problemas de algum tipo de superdosagem de vitamina D.

Aqui tem um artigo maneiro que explora isso: https://examine.com/supplements/Vitamin+D/

[Eduardo Menegusso]

Zma nao aumenta testo de ninguem, apenas o zinco em uma dose consideravel regula quem esta com a testo baixa, apenas isso. Quer dar um pequeno aumento na testo? Vitamina D3 5.000~10.000 UI por dia.

Então você não falou que ZMA não funciona, apenas que não aumenta testo de ninguém. A publicidade dele é que aumenta testo, ou seja, você está sim falando que ele não funciona. Ai indica Zinco, ingrediente do ZMA, dizendo que esse sim, em doses maiores, aumenta testo, qual a diferença do Zinco sozinho e o Zinco com outros produtos?

Eu não falei para não indicar Vit D3. E já que funciona, posta o exame de sangue para mostrar se realmente vale a pena comprar, mesmo importando e saindo barato, é um gasto mensal...

[RASTA_]

Sobre vitamina D3 nao fiz nenhum exame, mas ja vi pessoas que usaram e fizeram exames com resultados de aumento, alem de ter estudos e uso e me sinto satisfeito, dar um leve aumento de forca, aumento do humor "combate do cortisol" ate as acne surgiram, sera que o que eu sinto tem algo a ver com os estudos sobre o aumento da testo? nada EXTREMAMENTE significativo, claro que nao, mas da um aumento sim,e quanto ao zinco, nao tem nenhuma diferenca isolado ou no zma, quero dizer que e o unico componente do zma que aumenta a testo com as condicoes que eu citei, craw69 que o diga, se acha que essa onda do zinco nao e verdade, va no topico que fala sobre manipulacao do zma e discuta com ele, nao posto o link pq to no celular.

[Bikochenko]

Melhor ZMA que vc pode montar...os debaixo muito melhor que o de cima em tudo...

[Lucasalmeiidaa]

Mas aí galera, rodei a intermet outra vez, em fóruns americanos só encontro o pessoal falando bem do zma, já nos daqui... A maioria falando que não gosta. O que me deixa na dúvida é que 98% dos que falam que não gostam, nem sequer tomaram. E até agora não vi ngm que apresentou exame... To vendo que eu vou ser o primeiro, mesmo me arrependendo disso mais tarde

Melhor ZMA que vc pode montar...os debaixo muito melhor que o de cima em tudo...

Você toma? Você gosta?

[Bikochenko]

Mas aí galera, rodei a intermet outra vez, em fóruns americanos só encontro o pessoal falando bem do zma, já nos daqui... A maioria falando que não gosta. O que me deixa na dúvida é que 98% dos que falam que não gostam, nem sequer tomaram. E até agora não vi ngm que apresentou exame... To vendo que eu vou ser o primeiro, mesmo me arrependendo disso mais tarde

Você toma? Você gosta?

manda Picolinato de Zinco e Glycinato ou Citrato de Magnésio a noite antes de ir dormir e depois veja os resultados...já parou pra pensar que em toda proteína sólida se não me engano tem Zinco e Magnésio...até Zyzz suplementava com Zinco e Magnésio por ser barato e trazer muitos benefícios a saúde!

[planeta]

magnésio é top mesmo... serve pra milhoes de coisas

[Lucasalmeiidaa]

Galera... Comprei um whey de um amigo que trouxe dos EUA, comprei o ZMA, minha curiosidade foi maior, não foi tão caro quando em lojas físicas. Tomei ontem, percebi uma coisa, meu sono melhorou, parece que durmo pesado (não tanto quanto falavam, mas acho que é pq foi o primeiro dia) e também não to dolorido, quando treino triceps/peito, nos outros dias quando aperto ou faço algum esforço, dá pra sentir umas alfinetadas gostosas heehehehe.... Vou tomar 2 meses e ver no que da...