roland 0 Postado Março 20, 2008 às 19:30 Compartilhar Postado Março 20, 2008 às 19:30 Então galera, comecei a malhar agora, estou com 21 anos e to malhando a apenas 3 semanas, mesmo assim vejo que a uma diferença incrivel entre meu braço esquerdo e o direito, por exemplo, quando faço supino, o direito aguenta de boa, eu sinto que poderia ate aumentar o peso, mais o esquerdo ta tremendo feito um doido pedindo arrego ja..... isso é normal no começo?? ou vcs acham q eu devo fzer algo especifico em algum dia da semana pra pegar uma certa resistencia no esquerdo?? a, meu braço direito é 1 cm maior q o direito...... valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
habity 0 Postado Março 21, 2008 às 03:39 Compartilhar Postado Março 21, 2008 às 03:39 olha cara, isso é normal no começo, eu tinha esse mesmo problema, mais vc nao pode almentar o peso de um e deixar o outro com peso inferior, isso não vai ajudar, vc deve malhar assim mesmo, fazendo com que os dois braços trabalhe junto, que logo logo eles estaram igualando as forças, mais a questão da diferença em tamanho, o meu direito tem 35 e o esquero 34, rsrsrsrs.. isso eu tbm chapoo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Março 21, 2008 às 11:08 Compartilhar Postado Março 21, 2008 às 11:08 assimetria é normal em todo mundo,e a diferença de força é como o amigo aí ja disse logo estará com essa diferença reduzida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ramon 0 Postado Março 25, 2008 às 00:03 Compartilhar Postado Março 25, 2008 às 00:03 eu tbm tenho 1cm de diferença de um braço pro outro, mas a força ja esta quase igualada..é so continuar treinando normal..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gpresott 63 Postado Março 25, 2008 às 00:23 Compartilhar Postado Março 25, 2008 às 00:23 é a maldita punheta oashaohsoahsoahsoasa Brincadeira haha, mas é normal sim irmão.. Daqui há um tempo tu ja nem vai sentir essa diferença... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hufus 10 Postado Março 26, 2008 às 22:13 Compartilhar Postado Março 26, 2008 às 22:13 eh verdade vou começar a praticar com as duas maos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Estranho 0 Postado Março 26, 2008 às 22:27 Compartilhar Postado Março 26, 2008 às 22:27 se vcê fazer o supino apenas com halteres, creio eo qe igualara a força mais rapidamente doque com a barra em si. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RaphaelGC 0 Postado Março 27, 2008 às 14:14 Compartilhar Postado Março 27, 2008 às 14:14 Meu braço direito é mais forte que o esquerdo, porém o braço esquerdo é entre 1 e 1,5cm maior que o direito. Penso eu que como o braço esquerdo é mais fraco, ele acaba fazendo mais esforço para levantar o peso e por isso acaba crescendo mais, enquanto o direito que talvez aguentaria até um pouco mais de peso, acaba forçando menos e crescendo menos tbm. Seria isso mesmo? Tem como resolver ou é assim mesmo? As vezes acabo fazendo uma ou 2 repetições a mais para a direita tentando alcançar a falha, que é atingida antes com a esquerda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunovrj 0 Postado Abril 5, 2008 às 02:45 Compartilhar Postado Abril 5, 2008 às 02:45 eu tbm tenho 1cm de diferença de um braço pro otro mais sabe oq eu axo?? pq eu so destro, e o meu maior braço eh o direito! eu axo o motivo da diferença de tamanho eh por causa da cordenaçao, pq a força de um braço pro otro dps de um tempo se iguala, a minha força ja eh igual de um braço pro outro, mais axo q como sou destro, tenho mais cordenaçao com o braço direito, e assim acabo fazendo melhor o exercicio com esse braço! nao eh a toa q qse seeeempre dps de um exercicio eu sinto o braço direito mais inxado q o eskerdo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroFilth 0 Postado Abril 5, 2008 às 13:27 Compartilhar Postado Abril 5, 2008 às 13:27 [quote name='RaphaelGC' post='10663' date='27 03 08']Meu braço direito é mais forte que o esquerdo, porém o braço esquerdo é entre 1 e 1,5cm maior que o direito. Penso eu que como o braço esquerdo é mais fraco, ele acaba fazendo mais esforço para levantar o peso e por isso acaba crescendo mais, enquanto o direito que talvez aguentaria até um pouco mais de peso, acaba forçando menos e crescendo menos tbm. Seria isso mesmo? Tem como resolver ou é assim mesmo? As vezes acabo fazendo uma ou 2 repetições a mais para a direita tentando alcançar a falha, que é atingida antes com a esquerda.[/quote] POde ser que sim.. por isso axa um meio termo aonde vc forçe o direito que esta mais forte mas que não sobrecarregue o esquerdo, na boa eu não curto isso de fazer a mais com um braço só por que ele "augenta" por ai que a diferença vai permanecer.. faz o treino normals que assim ele se igulará.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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