Eclipse 0 Postado Julho 14, 2009 às 01:00 Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 01:00 Eae galera, vamos lah! Nitrix da BSN CEM3 Segue as medidas: Altura: 1.80 Peso: 88 Kg Bf: 12% Braço: 40 cm Abdomen: 92 cm Antebraço: 32 cm Suplementação: Nitrix - BSN Whey - Optimum Albumina - Luz Malto - suplemento Vitamina C Bom vamos lah, começei hj com o uso do Nitrix, tomei 3 comprimidos ao acordar em jejum, 40 min depois tomei meu café, como acordei tarde tipo umas 10h, almoçei 3h depois do café.. após duas horas tomei mais 3 comprimidos, esperei 30 min e tomei um shake pre treino. Devido ao fato de ter acordado tarde não consegui tomar os 9 comprimidos, mais amanha o farei. Ao chegar na academia, tudo normal, diposição igual a todos os dias, hj malhei peito e triceps, começei no supino e talz, a recuperação entre as series foram acima da media, porem até ai nada de força. Apos malhar 4 exercicios de peito, fui pra triceps onde senti um levissimo aumento de força..mais nada fora do normal. Bom por hj e só na sexta vou pesar e tirar medidas e posto aque! Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eclipse 0 Postado Julho 14, 2009 às 23:58 Autor Compartilhar Postado Julho 14, 2009 às 23:58 2º Dia de treino usando Nitrix! Hoje malhei Costas e Biceps, descrevo o treino como.. Impressionante. Tive um bom Pump, o tempo de recuperação e incrivel, Fadiga? nada.. E por incrivel que pareça houve um aumento de força bastante consideravel. A vascularização ta aumentando com as veias principalmente do antebraço e biceps. E isso ai galera o suple ta atendendo as expectativas, porem ainda naum e hora de julga - lo.. Mais vamo que vamo. Sexta vou postar meu peso e medidas novamente. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Julho 15, 2009 às 00:01 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 00:01 To acompanhando....não vai tirar fotos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Julho 15, 2009 às 00:27 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 00:27 acompanhando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eclipse 0 Postado Julho 15, 2009 às 00:46 Autor Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 00:46 To acompanhando....não vai tirar fotos? Jah tirei, posto na proxima sexta feira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
destiny 2 Postado Julho 15, 2009 às 17:00 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 17:00 acompanhando!!!Bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Julho 15, 2009 às 18:23 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 18:23 em umas das hs q vc toma nitrix vc treina em seguida?se o fizer mande vit-c junto q absorve melhor e pode ajuda+na vascularização Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Julho 15, 2009 às 19:42 Compartilhar Postado Julho 15, 2009 às 19:42 to de olho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eclipse 0 Postado Julho 16, 2009 às 23:32 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2009 às 23:32 em umas das hs q vc toma nitrix vc treina em seguida?se o fizer mande vit-c junto q absorve melhor e pode ajuda+na vascularização Eu tomo 3 comp. as 16:30 sendo que eu treino as 18:00h ai eu jah vo mandar o vit c neh? Brigadão pela dica veii! 3º Dia de Treino Bom ontem ( quarta ) foi meu off, ai hoje malhei Ombro e Perna; A vascularização aumentou bastante nem precisa estar na academia pra ver que as veias estão mais dilatadas e visiveis! A força hoje não aumentou, permaneci nos mesmos pesos, por outrro lado a recuperação foi beim mais rapido so que tambem fikei com um pouco de fadiga oque axo normal nos meus treinos de ombro, pq convenhamos REGAÇA! Outra coisa fora do normal e a SEDE nuss, to virando o bebedor da academia lah, a temperatura corporal aumentou tbm, pois aque ta frio pakas e mesmo assim estou suando como se tivesse a 40º graus! okay okay GANHEI 0,5 KG em 4 dias, ainda não sei se e retenção ou qualquer outra coisa, mais prefiro acreditar que seja do nitrix pois minha alimentação continua a mesma ! Por hoje e so, amanhã posto medidas e peso! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joel k 0 Postado Julho 18, 2009 às 01:29 Compartilhar Postado Julho 18, 2009 às 01:29 Vamo que vamo, to afim de combina nitrix com white flood em janeiro, acompanhando sem duvida!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora