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Ajudando Um Diabetico Tipo1

Por Victor Melo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eae galera beleza ?

Entao, tenho 15 anos, sou diabetico tipo1 a 4.

Sou Ectomorfo, tenho 1.85m e 70Kg

há 6 meses estou praticando musculação, ando fazendo o uso de suple e dieta feita por mim. tomo insulina de manhã e antes do almoço e jantar!

Dieta:

6e30: 2 fatias pão de forma, 1 fatia presunto, mussarela, 1 copo de leite 500 ml (nescau diet e adoçante), yogurte cm albumina.

9e30: Salgado assado, geralmente hamburguer

12e30: 7 colheres de arroz, 2 filés grandes de frango, e mais uma mistura. (tomate, abobrinha, mandioca)

3e30: 2 fatias de pão de forma, 1 presunto 1 mussarela.

6e30: pré-treino: mxtgainers!

9hrs: pós treino: whey e malto!

9hrs40min: Mesmo q almoço

12:vitamina cm 250ml de leite, uma banaNA, uma maça e albumina

Não gosto muito de opinião do meu endrocno, pqe ele fala q adolescente n adianta faze musculação e varias coisas chatas.

As insulinas:

em jejum: 44u Lantus + 3 apidra

antes almoço: 6u apidra

antes jantar: 8u apidra

lantus( lenta absorção) apidra (rapida)

TENHO Tireoide tmb.

REALMENTE GOSTARIA QUE ALGUNS PROFISSIONAIS E ATÉ MESMOS AS PESSOAS PUDESSEM ME AJUDAR, COM RECEITAS, DIETAS E TUDO MAIS! QUERO MUITO GANHAR PESO, CUSTE O QUE CUSTAR!

Postado

com essa dieta você não vai ganhar peso

eu nao sei as calorias que tem ai, mas tem pouco!

e você precisa considerar o IG dos alimentos

dobre a dieta.

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

Verdade, adiciona mais calorias na dieta cara.

Era legal um nutricionista esportivo também cara, ele pode te ajudar com a dieta.

abraços.

Concordo. Um nutri esportivo pode te ajudar.

Mas cara, não ignore o endócrino. Lembre-se sempre que você vai precisar de alguns cuidados diferenciados. Como o Saint falou, cuidado com o índice glicêmico dos alimentos na hora de montar a dieta.

O que vc quis dizer com TENHO TIREÓIDE TB. Vc tem algm disturbio na tireoide? Se sim, favor relatar também.

abs

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

ou hipotireoidismo ou hipertireoidismo

tireoide todos temos LOL

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pérola feelings

é eu n sei que tipo é mas eu tomo puran 74, 75mg em jejum

cara, você tem HIPOTIREOIDISMO.

eu também tenho e já tomei puran T4 (não 74 ahahhaha).

então, um endócrino tem que entrar na jogada, por exp própria de alguém que também tem isso

e depois do endócrino, um nutri esportivo pode ser uma boa.

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

é eu n sei que tipo é mas eu tomo puran 74, 75mg em jejum

isso foi receitado por um médico provavelmente

e toma dose terapêutica

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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