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(Duvida, Bulking Ou Cutting?)

Por Lidii
Em Lixeira

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Postado

Bom dia pessoal,

To em bulking faz 8 semanas, gostaria de saber se continuo, ou se parto pro cutting

1,57 53kg 18 anos

Essa evolução foi de 9 meses

1005666_230576527095635_1174476630_n.jpg

 

 

 

    • Postado

    Pelas fotos não aparenta bf alto.
    Acho que ainda da pra continuar bulkando (clean).

    Qual foi a evolução das medidas? Você tem isso ou apenas fotos?

    E claro, o mais importante.. tá satisfeita com o que vê no espelho? Isso depende muito de você também =*

    "You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

    :rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

    Postado
    • Autor

    Não tenho as medidas, tenho fotos só

    Quanto tempo mais eu fico em bulking então? mais umas 4 semanas?

    https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1150171_230548987098389_345799216_n.jpg


    Pelas fotos não aparenta bf alto.
    Acho que ainda da pra continuar bulkando (clean).

    Qual foi a evolução das medidas? Você tem isso ou apenas fotos?

    E claro, o mais importante.. tá satisfeita com o que vê no espelho? Isso depende muito de você também =*

    Minha genética acredito que a gordura não vá para o abdomen, e sim pro bumbum.. mais meu bf acredito que seja alto

    Editado por Lidii (veja o histórico de edições)

     

     

     

    Postado

    stay bulking

    ps: faz uns agachamentos sumo ai


    HUAEUAEHUAEHUHAEUAHEUAEH

    ice lol

    eu não achei ela roliça não

    Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

    Postado
    • Autor

    Depende dos objetivos.

    Se o objetivo for ficar seca, já passou da hora do cut.

    Sendo mulher, é mais difícil secar e vc está bem roliça.

    Se continuar com o bulk, quando for fazer o cut vai perder quase tudo que ganhou.

    Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

    e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

    Editado por Lidii (veja o histórico de edições)

     

     

     

    Postado

    também não achei roliça não.

    tem um bf médio, não tá alto.

    como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

    mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

    "You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

    :rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

    • Postado

    Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

    e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

    Eu gorda? acho que tas enganado.. kk

    e não quero ficar seca, mas obrigada pela opnião!!

    tira uma fotinha ai e mostra pra gente como nao esta gorda!

    também não achei roliça não.

    tem um bf médio, não tá alto.

    como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

    mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

    concordo...

    principalmente na parte em vermelho.

    Editado por Galactus (veja o histórico de edições)

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

    Postado

    também não achei roliça não.

    tem um bf médio, não tá alto.

    como disse inicialmente, depende do que você enxerga no espelho.

    mas, tá mt bem gostosa! (opinião de homem, marombeiro OFF hahahahhaha)

    Também achei ela gostosa

    Editado por Rafalouco (veja o histórico de edições)

    Se fosse fácil todos seriam fortes !

    content_Rawr.gif

    Postado

    Então devo continuar bulking?

    pode ser.

    como tá sua dieta? ta qts kcal a mais?

    "You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

    :rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

    Postado
    • Autor

    pode ser.

    como tá sua dieta? ta qts kcal a mais?

    400kcal a mais

    Nessas fotos vc já estava em Bulk?

    sim, tirei ontem essas fotos

     

     

     

    Postado

    sim, tirei ontem essas fotos

    Ah, então continue no Bulk. Depois posta a foto de como ficou depois do Cutting !

    Se fosse fácil todos seriam fortes !

    content_Rawr.gif

    Postado
    • Autor

    Ah, então continue no Bulk. Depois posta a foto de como ficou depois do Cutting !

    ok !!

    mas 4 semanas de bulking então?

     

     

     

    Postado

    ate onde vc achar melhor ué....

    se comecar a se achar gorda(roliça) faça um cuut

    [2]

    400kcal a mais tá de boa.

    "You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

    :rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

    Postado

    Ta bem gostosa, mete um bulk até outubro, novembro verao começa o cult pra pega uma prainha com a barriga chapa ;)

    :sleeping_03anim:

    Postado
    • Autor

    Traça uma meta de quantos quilos vc quer ganhar

    quero chegar aos 56kg, e depois ir pro cutting

    Eu não disse gorda, eu disse roliça.

    Saca a imagem:

    gallery_4383_268_133629.jpg

    Qual seria o seu objetivo?

    Pelas fotos, vc está entre 25 e 30% de BF.

    Se seu objetivo for ficar mais seca, e preste atenção que eu não disse trincada, vai sofrer muito e vai perder quase tudo o que ganhou.

    Não preste muita atenção às outras opiniões, pq esses caras estão todos hormonizados e pensando com a cabeça de baixo, basta ver os comentários.

    Sua intenção ao criar o tópico foi obter uma opinião sincera e imparcial ou ser chamada de gostosa e receber uma massagem no ego?

    Pensa nisso

    E vai por mim, acompanho a luta da minha esposa de perto e vejo o quanto é difícil para mulher reduzir gordura.

    Se vc quiser manter o percentual de gordura que tem hoje, então continua com o bulk.

    Mas se seu objetivo for ficar mais seca, E atenção de novo, não estou falando rasgada, já está na hora de se preocupar com isto.

    vou continuar no bulking, obrigada!

    Eu não disse gorda, eu disse roliça.

    Saca a imagem:

    gallery_4383_268_133629.jpg

    Qual seria o seu objetivo?

    Pelas fotos, vc está entre 25 e 30% de BF.

    Se seu objetivo for ficar mais seca, e preste atenção que eu não disse trincada, vai sofrer muito e vai perder quase tudo o que ganhou.

    Não preste muita atenção às outras opiniões, pq esses caras estão todos hormonizados e pensando com a cabeça de baixo, basta ver os comentários.

    Sua intenção ao criar o tópico foi obter uma opinião sincera e imparcial ou ser chamada de gostosa e receber uma massagem no ego?

    Pensa nisso

    E vai por mim, acompanho a luta da minha esposa de perto e vejo o quanto é difícil para mulher reduzir gordura.

    Se vc quiser manter o percentual de gordura que tem hoje, então continua com o bulk.

    Mas se seu objetivo for ficar mais seca, E atenção de novo, não estou falando rasgada, já está na hora de se preocupar com isto.

    Mais tipo, você não pode comparar a luta da sua esposa, com o resto das mulheres, cada um é cada um.. tenho facilidade para reduzir gordura, não se preocupa!

    Editado por Lidii (veja o histórico de edições)

     

     

     

    Postado

    Qerida!

    Creio que o cutting seria o idel, pelas fotos aparenta estar em uma proporção legal.

    Lembre-se que ao secar dará mais qualidade e destaque ao corpo.

    Foco!

    ficaremos acompanhando os resultados!

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