Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 17:57 Postado Agosto 21, 2013 às 17:57 Bom dia, Boa Tarde, Boa Noite. Comecei a fazer musculação tem 2 meses, só que eu tava acima do meu peso. Tenho 1,68 e estava com 79,9 Kg. Hoje estou com 70 Kg. Ou seja nesses dois meses fiz esteira e musculação e perdi alguns Kg.... pretendo seguir isso mais duas semanas e chega a uns 68 Kg ou 65Kg se tudo der certo. O que pega daki dua semanas completo 3 meses de academia. E estou querendo crescer, nao quero ser gordo nem frango. Pretendo tomar : Creatina Dymiteze 500g. ( 6g ao dia ) BCAA Dymiteze. ( 15g ao dia ) Glutamina Dymiteze ( 15g ao dia) Abulmina Saltos Malto Dextrose. Whey Protein um que é a proteina da carne isolada. E fazer uma dieta de comer filé de frango de 3 em 3 horas akecidos no forno para evitar frituras e etc... regados com Azeite pois possui uma gordura boa e necessaria no azeite... claro moderadamente intercalando com Ovos. PESSOALLL SOU FRANGO INICIANTE, PESQUISEI MTO....... ASSISTI ALGUNS VIDEOS DO MESA MAROMBA, SCARPELLY. ............... ZYZZZ ...........E SOU SINCERO SOU FRANGO, TAVA GORDO ALIAS AINDA TO COM UNS PNEUS E QUERO A OPNIAO DE VCS SOBRE A SUPLEMENTAÇÃO QUE VOU REALIZAR DAKI DUAS SEMANAS. AGRADEÇO
José Maria Nogueira Postado Agosto 21, 2013 às 18:05 Postado Agosto 21, 2013 às 18:05 Brother o ideal seria você tomar um termogênico pra secar logo o que sobrou de gordura no seu corpo... e pra segurar/aumentar sua massa sem engordar toma whey Isolado... Whey você pode comprar o da marca Growth que é uma boa opção (nacional) agora termogênico vai depender de você.. tem um muito bom chamado LIPO 6 BLACK UC mais ele é muito forte... também tem um nacional que é a base de cafeína termogênico da probiótica com 420mg de cafeína em 2 cápsulas.. agora só lembrando que quando for tomá-los tomar só metade das doses indicadas nos primeiros dias pra testar a tolerância do seu organismo a cafeína.. com essa suplementação e uma boa alimentação você vai dar uma modificada bacana no corpo... e definir bastante também.. depois disso é só procurar crescer mais com qualidade.. abraço Alan BZZ reagiu a isso 1
Griffo Postado Agosto 21, 2013 às 18:08 Postado Agosto 21, 2013 às 18:08 pergunta troll e resposta troll, por um momento me senti no orkut, ou yahoo respostas hauahuah helb4o reagiu a isso 1
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:09 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:09 Entao Amigo. Estou tomando Therma Hardcore PRO e L>A da integralmédica..... continuarei por mais duas semanas. Mais minha duvida é com relação aos suplemtos que listei la... se sera bom pro meu crescimento. Se a Dymiteze é uma boa marca, si bem que olhei atras do pote no BCAA e ela é superior a mtos outros BCAA com relação akeles 3 produtinhos a mg. Entao Amigo. Estou tomando Therma Hardcore PRO e L>A da integralmédica..... continuarei por mais duas semanas. Mais minha duvida é com relação aos suplemtos que listei la... se sera bom pro meu crescimento. Se a Dymiteze é uma boa marca, si bem que olhei atras do pote no BCAA e ela é superior a mtos outros BCAA com relação akeles 3 produtinhos a mg.
A.Borges Postado Agosto 21, 2013 às 18:11 Postado Agosto 21, 2013 às 18:11 (editado) Edit: Não é possível não ser troll .. Editado Agosto 21, 2013 às 18:14 por A.Borges
vitorsa2 Postado Agosto 21, 2013 às 18:13 Postado Agosto 21, 2013 às 18:13 pergunta troll e resposta troll, por um momento me senti no orkut, ou yahoo respostas hauahuah +1 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:16 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:16 Po ja vi que aki todo mundo é profissional. Um usa foto de um cachorro !!! E quer me critica...... Só os profissional.......
DatEdy Postado Agosto 21, 2013 às 18:16 Postado Agosto 21, 2013 às 18:16 Percebi que era frango mesmo só pelo título do tópico.
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:17 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:17 Só os profissional Um cachorro na foto. O outro usando Anime.... Daki a pouco aparece o Naruto tbm aki Só profissional aki !!!!
Griffo Postado Agosto 21, 2013 às 18:20 Postado Agosto 21, 2013 às 18:20 Po ja vi que aki todo mundo é profissional. Um usa foto de um cachorro !!! E quer me critica...... Só os profissional....... qual o problema da minha foto de cachorro. na próxima te mordo as nadegas rapaz. Po ja vi que aki todo mundo é profissional. Um usa foto de um cachorro !!! E quer me critica...... Só os profissional....... qual o problema da minha foto de cachorro. na próxima te mordo as nadegas rapaz.
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:21 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:21 é o eskema é assistir os videos no youtube do scarpelly, do mesa maromba... lê algumas revistas e artigos na internet. Pq aki ja vi que só tem profissional com Doutorado no assunto musculação. Nada contra vcs nao blz.... eu tenho metas e vou atrás to começando agora na musculação ainda vou aprende muita coisa.... mais sempre na Humildade...... José Maria Nogueira reagiu a isso 1
A.Borges Postado Agosto 21, 2013 às 18:22 Postado Agosto 21, 2013 às 18:22 Só os profissional Um cachorro na foto. O outro usando Anime.... Daki a pouco aparece o Naruto tbm aki Só profissional aki !!!! Porque agora a foto do avatar indica conhecimento ? Quer dizer que se eu por a foto do Einstein no meu vou virar um gênio ?
Arkann Postado Agosto 21, 2013 às 18:24 Postado Agosto 21, 2013 às 18:24 (editado) TROLL CRTZ, FAZ UM DIETA PRIMEIRO! pergunta troll e resposta troll, por um momento me senti no orkut, ou yahoo respostas hauahuah [2] Editado Agosto 21, 2013 às 18:24 por Arkann
Fontoura83 Postado Agosto 21, 2013 às 18:25 Postado Agosto 21, 2013 às 18:25 O melhor suplemento pra vc deixar de ser frango eh o "VERGONA NA CARA"
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:27 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:27 Nao é questao da foto...... só que tem umas fotos que é ser mto NERD..... PORRA COLOCANDO FOTO DE CACHORRO ? DE AVATAR ? ESSA PORRA AKI É PRA TROCA INFORMAÇOES, TIRA DUVIDAS OU PRA FICA VENDO FOTO DE ANIME ????? NA VERDADE O TROLL SÃO VCS. SEUS NOOB DO CARALHO DEVE SER TUDO FRANGO SE ESCONDENDO ATRÁS DE FOTO, TEM MEDO DE ASSUMIR OQ REALMENTE É....... ENTREI AKI APENAS PRA V C ALGUEM IRIA RESPONDE ALGUMA COISA INTERESSANTE MAIS SÓ VI UMA PAR DE CARA TOSCO USANDO FOTINHO DE ANIME, AVATAR, ANIMAL ..... SEUS COMÉDICA DO CARALHO, SE SÃO FODA A PONTO DE QUERE JULGA ALGUEM... COMECE USANDO A PROPRIA FOTO E ESPONDO A PORRA DO CORPO NAO USANDO FOTINHO DE AVATAR É FORUM DE ANIME JAPONES ESSA PORRA ? E QUER SABER.... VOU TOMA TUDO ESSA PORRA AI QUE POSTEI AKI.......... E PAU NO CU DE VCS.
Griffo Postado Agosto 21, 2013 às 18:28 Postado Agosto 21, 2013 às 18:28 Nao é questao da foto...... só que tem umas fotos que é ser mto NERD..... PORRA COLOCANDO FOTO DE CACHORRO ? DE AVATAR ? ESSA PORRA AKI É PRA TROCA INFORMAÇOES, TIRA DUVIDAS OU PRA FICA VENDO FOTO DE ANIME ????? NA VERDADE O TROLL SÃO VCS. SEUS NOOB DO CARALHO DEVE SER TUDO FRANGO SE ESCONDENDO ATRÁS DE FOTO, TEM MEDO DE ASSUMIR OQ REALMENTE É....... ENTREI AKI APENAS PRA V C ALGUEM IRIA RESPONDE ALGUMA COISA INTERESSANTE MAIS SÓ VI UMA PAR DE CARA TOSCO USANDO FOTINHO DE ANIME, AVATAR, ANIMAL ..... SEUS COMÉDICA DO CARALHO, SE SÃO FODA A PONTO DE QUERE JULGA ALGUEM... COMECE USANDO A PROPRIA FOTO E ESPONDO A PORRA DO CORPO NAO USANDO FOTINHO DE AVATAR É FORUM DE ANIME JAPONES ESSA PORRA ? E QUER SABER.... VOU TOMA TUDO ESSA PORRA AI QUE POSTEI AKI.......... E PAU NO CU DE VCS. talvez porque seja a foto do meu cachorro. De mais a mais
Alan BZZ Postado Agosto 21, 2013 às 18:29 Autor Postado Agosto 21, 2013 às 18:29 OBRIGADO AI JOSÉ =) JA ESTOU TOMANDO TERMOGENICO..... José Maria Nogueira reagiu a isso 1
Administrador Hipertrofia.org Postado Agosto 21, 2013 às 18:40 Administrador Postado Agosto 21, 2013 às 18:40 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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