FUARKBRAH 157 Postado Setembro 17, 2013 às 05:14 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 05:14 evoluiu sim, mas dava pra ser melhor usando essas dosagens acho que essa bike diaria sua atrapalha mto, e se quiser saber pq, pesquise sobre AMPK e mTOR Maurice e muky reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Setembro 17, 2013 às 10:34 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 10:34 evoluiu sim, mas dava pra ser melhor usando essas dosagens acho que essa bike diaria sua atrapalha mto, e se quiser saber pq, pesquise sobre AMPK e mTOR te mandei PM pra vc n esquecer de responder e tal... se quiser posta a resposta aqui pro pessoal e pra mim entender melhor sobre o AMPK e mTOR Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Darkaum 4 Postado Setembro 17, 2013 às 10:45 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 10:45 Acompanhando. Boa sorte =D Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muky 64 Postado Setembro 17, 2013 às 13:24 Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 13:24 ta da hora mesmo mano! Só que colaterais? até agora espinha mesmo? Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Setembro 17, 2013 às 18:36 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2013 às 18:36 ta da hora mesmo mano! Só que colaterais? até agora espinha mesmo? dormir menos e espinha as vezes bate o colateral da aplicação da trembo q é queimação forte e etc 28º dia treino de peito bom, porém fiz mt cross over e crusifixo... o triceps tava bem fadigado do treino de triceps da sexta feira... pump foi top, quando tirei a camisa no banheiro da academia eu me assustei kk após postar a minha foto da evolução no facebook, veio prima, tia, gente da família falar muita merda, até chinguei minha prma mas me arrependi... me estressei muito ontem, cortisol a bilhão... foda, dia foi ruim no final fiz aeróbico no fim do dia... chato pra caralho mas fiz dieta 100% 29º dia treino de costas top dieta 100% até agora tirei dobras do abd e supra ilíaca (oblíquo) abdomen = 12mm supra-ilíaca = 8mm fazer aeróbico mais tarde vamo q vamo hoje recebi cartinha de duas encomendas minha q importei... 200 reais de taxa em 2 compras, vou pegar amanhã essas porras... ainda falta a terceira encomenda q é pra chegar tb foda vo pega meus aminos graças a deus mandei uns e-mails pra arriscar patrocínio de loja de suple e tal, axo q vo ter uma pequena ajuda dos meus pais pro camp... graças a deus..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muky 64 Postado Setembro 18, 2013 às 02:52 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 02:52 Eu vi sua foto la no face, dudu tava marcado ai apareceu pra mim! Poq a familia foi estarra mano? Viram as espinhas e já deduziram o uso ? asehuasesa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Setembro 18, 2013 às 03:38 Autor Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 03:38 Eu vi sua foto la no face, dudu tava marcado ai apareceu pra mim! Poq a familia foi estarra mano? Viram as espinhas e já deduziram o uso ? asehuasesa pq eu cresci bastante, sei lá vieram faze um monte de pergunta ridicula e querendo me alertar e bla bla bla foda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muky 64 Postado Setembro 18, 2013 às 13:44 Compartilhar Postado Setembro 18, 2013 às 13:44 pq eu cresci bastante, sei lá vieram faze um monte de pergunta ridicula e querendo me alertar e bla bla bla foda... aiii é foda mesmo! kk Maurice reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maurice 116 Postado Setembro 19, 2013 às 02:40 Autor Compartilhar Postado Setembro 19, 2013 às 02:40 30º dia dieta 100% treino de pernas foi bonzin... consegui fazer alguns exercícios mesmo com o calcanhar fodido, espero q n esteja pior amanhã hoje de manhã fui pro centro e voltei de bike anoite fiz isso novamente pq a minha aula foi em outro campus... por isso n fiz aeróbico extenso(45 min) hoje anoite pq to fazendo aeróbico pra aumentar meu gasto calórico diário ao invez de simplesmente querer fazer aeróbico para emagrecer... hoje foi dia alto carbo tou cansadão... a trembo parece q diminui as horas do dia... tem 22h mais ou menos kkk, vc precisa dormir menos mas se sente cansado mais rápido no fim do dia aplicação hoje foi ruim... queimação mt forte e talz... tive q deitar o roxo da infeccção está diminuindo... daqui 2 dias vou enfiar a agulha e tentar drenar se tiver algo, vo tomar antiinflamatório hoje novamente chegou alguns suples meus importados... paguei 200 reais de taxa para as duas encomendas e ainda falta + 1 encomenda... puta prejuizo pqp usei 4g de beta alanina e 2g de creatina alkalyna e 3g de taurina e n senti nada de diferente... mó bosta vou manipular vit b6 e vou tomar esses aminos com maior jejum pra ver se melhora, mas vo precisar de um BCAA tb pq n quero ficar mt em jejum assim... foda q eu só consigo treinar depois de 3 h depois da ultima refeição... teria q ficar umas 3 horas e meia quase 4h pra ficar com o estômago 100% vazio pra ter melhor proveito desse tipo de amino q precisa de mais tempo em jejum como qualquer pré treino normal... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muky 64 Postado Setembro 19, 2013 às 04:03 Compartilhar Postado Setembro 19, 2013 às 04:03 Faz faculdade de que mano? Não sei se perguntaram ja ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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