Chega natural no shape de Brendan Meyers somente com calistenicos ?

Chega natural no shape de Brendan Meyers somente com calistenicos ?

n abriu a foto, mas se for quem eu penso, não, bf muito baixo

O ponto fraco dos calistenicos sao as pernas, vc ganha forca e definicao, mas nao muita massa.

faltou um anti aromatizante no tpc desse cara HAIUHAEIU

Lazar tá quase deixando de ser fitness, já até perdeu a linha fina da cintura. Puro GH.

Concordo, o nível de massa magra dele já tá muito alto pra ser fitness, eu lembro de uma foto antiga dele medindo o braço, e já tinha 45cm, agora ele tá maior ainda, ja deve tá batendo perto de meio metro.

Editado 26/09/2014 às 14:11 09/26, 2014 por AveiaeLeite

Dá.

esse Meyers ja vi video/foto do cara q ele tem mais trapézio q muito BB.

kkkkkkk

Dá. Compra o livro "Bruce lee: A arte de expressar o corpo humano"

É um livro q detalha os treinamentos dele, eu tenho.

Vc vê as mudancas q ele fez durante os anos e como ele desenvolveu a musculatura depois de comprar a maquina Marcy... e treinar circuitos priorizando o tempo e nao a contagem de repeticoes.

O cara que eu mandei é Brendan Meyers,

Chega natural no shape do cara somente com calistenicos ? E no shape do lazar novovic ?

Brendan Meyers :

O cara que eu mandei é Brendan Meyers,

Chega natural no shape do cara somente com calistenicos ? E no shape do lazar novovic ?

Brendan Meyers :

Esse não dá.

Lazar Novovic :

Lazar Novovic :

Esse não dá.

O cara é hormonizado para c*#$# ?

O Brendan Meyers ?

e no shape desse cara chega natural com calistenicos ?

Editado 26/09/2014 às 14:50 09/26, 2014 por Tiger_MD

Esse do vídeo dá..

Lazar Novovic :

Lazar Novovic :

O cara é hormonizado para c*#$# ?

O Brendan Meyers ?

e no shape desse cara chega natural com calistenicos ?

esse muelque de 16 anos eh so o po da rabiola , da sim, se nao chegar nisso ai para tudo

Meu objetivo,sendo endomorfo e chegar no shape do cara de 16 anos ou no do lazar novovic !

E como posso chegar no shape do cara de 16 anos com 13 anos e sendo endomorfo ?

Meu objetivo,sendo endomorfo e chegar no shape do cara de 16 anos ou no do lazar novovic !

E como posso chegar no shape do cara de 16 anos com 13 anos e sendo endomorfo ?

com 13 anos vc nao vai chegar no shape do cara, vai treinando e pronto

e no shape desse cara aos 13 anos chega com calistenicos sendo endo ?

Editado 26/09/2014 às 15:28 09/26, 2014 por Tiger_MD

IMG_20140926_123659.jpg

Com dedicação pega sim.

Chega no shape do cara que postei o video com 13 anos ?

Disseram algo parecido com o que vou fazer aqui, espero a opinião de vocês.

Tenho 1,81

12% de bf(apesar de parecer menos acho que por ter cortes fundos(ou to falando merda kk))

17 cm no pulso

27 cm no tornozelo/canela(não lembro o nome)

42 cm de panturrilha

57 cm coxas/perna, medida feita no meio.

36 cm biceps esquerdo/direito contraido e frio.

30,5 cm de antebraço esquerdo/direito contraido e frio.

85 cm, medida feita em cima do umbigo(sem stomach vacuum)

79 cm, medida feita em cima do umbigo(com stomach vacuum)

Meta:

10%

45 de panturrilha

65 de coxa/perna

42 de biceps

35 de antebraço

80 de cintura (sem stomach)

O que acham?

Algumas fotos:

Algumas fotos foram depois do treino então deem uma "diminuida" e tem a foto do perfil tambem.

pelas fotos tu não tem 12% de bf não, 14-15

Chega no shape do cara que postei o video com 13 anos ?

tu nem entrou na puberdade ainda, vai treinando e esquece os outros

quando vc tiver 16 vc chega ate melhor , começando de agora ...

Na minha opinião...

Brendan Meyers

Lazar Novovic

Da sim para chegar no shape dos dois só com calistenios... Quem disse que não errou ai. Falo isso por experiência própria.

pelas fotos tu não tem 12% de bf não, 14-15

a medida foi feita com 7 dobras ou algo do tipo. Algo que contenha 7.

e no shape desse cara aos 13 anos chega com calistenicos sendo endo ?

Acho difícil, muito seco, até a lombar ta sequíssima...

Esse moleque é o novo Frank Medrano, PQP..

IMG_20140926_123659.jpg

Belos ombros e coxas, talvez.

Brenden meyes em video ai

quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha na epoca desse video? lembrando que ele tem 1.77 e estava com 85kg, o video é de 2011.

Lazr Novovic :

BAR BROTHERS, aproveitando, quanto de BF e de braço vocês chutam que tem ai? curiosidade, acho legal o shape desse cara.

Edit: errinhos de pt ^^

Editado 27/09/2014 às 03:12 09/27, 2014 por shadowsama

BAR BROTHERS, aproveitando, quanto de BF e de braço vocês chutam que tem ai? curiosidade, acho legal o shape desse cara.

Edit: errinhos de pt ^^

38cm de braço e 8% de BF.

Recentemente ele está com 40cm de braço e 10%...

Creio eu que ele acabou de sair de um bulk, pq ele nunca aparece falando suas medidas ou fazendo video sem estar em cutt ou final de cutt para aparentar trincado.

PS: Acho que ele nunca foi a mais de 13% de BF haha.

Brenden meyes em video ai

Pelos vídeos com certeza chega natural.