[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[1234]

Sim quanto mais alto e mais grossos e largos forem os ossos melhor pra um natural.

Acima de 20 cm é grande.

Quanto mais grande for sua extrutura óssea maiores medidas vc consegue naturalmente.

Vc NUNCA vai ver um cara com 15 cm de pulso alcançando 38 cm de antebraço e 45 cm de braço natural.

Exatamente, vc consegue medidas maiores, mas não tem ligação com hipertrofia.

[pedrolsen]

Sim quanto mais alto e mais grossos e largos forem os ossos melhor pra um natural.

Acima de 20 cm é grande.

Quanto mais grande for sua extrutura óssea maiores medidas vc consegue naturalmente.

Vc NUNCA vai ver um cara com 15 cm de pulso alcançando 38 cm de antebraço e 45 cm de braço natural.

Então envergadura dos braços, se forem longos isso ajuda?

[Danilo Z]

Exatamente, vc consegue medidas maiores, mas não tem ligação com hipertrofia.

Tem sim mano, a quantidade de MM q um natural consegue e suas medidas tem q ver com a estrutura óssea q ele possui.

Por isso vc vê caras q com 27 cm de canelas baterem fácil 47 cm ou mais de panturrilha ( eu tenho isso ) agora vc ver um ecto de 24 cm de canela bater essa medida natural é BEM raro, o mesmo ocorre com braços...ombros...

Então envergadura dos braços, se forem longos isso ajuda?

Tem q ver também a largura dos ossos (e também altura da pessoa) , medidas do pulso... tornozelo...

[pedrinho91]

Da pra chegar??

[Rafael Duarte]

Da pra chegar??

Dá sim pô ele não é natural ! ÎÎÎÎ

[Royal]

meu limite natural

As estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:
Peitoral: 131 cm Braços: 47 cm Antebraços: 38 cm Pescoço: 46 cm Quadris: 70 cm Panturrilhas: 47 cm

tenho 15% bf 120cm peitoral, antebraço 35cm relaxaado, coxa 71cm, braço 44cm frio, pescoço 45cm(tinha falado 47cm so que medi de novo deu 45, panturrilha 46cm, porem 3 anos de treino, tenho 19 anos

sera q ta certo isso?

Editado Maio 21, 2014 às 18:05 por Royal

[teusvarela]

meu limite natural

As estimativas das suas medidas musculares máximas a (~8%-10% gordura corporal) são de:

Peitoral: 131 cm Braços: 47 cm Antebraços: 38 cm Pescoço: 46 cm Quadris: 70 cm Panturrilhas: 47 cm

tenho 15% bf 120cm peitoral, antebraço 35cm relaxaado, coxa 71cm, braço 44cm frio, pescoço 45cm, panturrilha 46cm, porem 3 anos de treino, tenho 19 anos

sera q ta certo isso?

porra se tu tiver 47cm de biceps e 38 de antebraço com 8-10 de bf tu vai ser um mamute oO kçlkealçekaçlekaç~ek

[After]

15,5 cm de pulso quero ver quem tem menos!

Vesh... fiquei com o 2º lugar :/

O foda que minha mão é grande, fica uma simetria meio estranha

[João Lustosa]

15,5 cm de pulso quero ver quem tem menos!

qual a media pro tamanho do pulso?

[RAFABRAVE]

18 cm aqui de pulso... 44 de biceps... to zuado ? (meu antebraço nao sei medir, mas visivelmente tá bacana

[Nando32SA]

18 cm aqui de pulso... 44 de biceps... to zuado ? (meu antebraço nao sei medir, mas visivelmente tá bacana

vc tem 44 ou 44 é o seu limite pela calculadora?

[GUGA19]

Sim quanto mais alto e mais grossos e largos forem os ossos melhor pra um natural.

Acima de 20 cm é grande.

Quanto mais grande for sua extrutura óssea maiores medidas vc consegue naturalmente.

Vc NUNCA vai ver um cara com 15 cm de pulso alcançando 38 cm de antebraço e 45 cm de braço natural.

mano quais os limites genéticos e medidas pra um cara de uns 1, 80 e 16 cm de pulso? onde acho essas calculadoras? pode passar os links

[RAFABRAVE]

vc tem 44 ou 44 é o seu limite pela calculadora?

tenho 44... nao vi meu limite pela calculadora... alias nem sei ql calculadora eh essa

[Warder]

qual a media pro tamanho do pulso?

17-18cm

[Duh100%MafiaAzul]

opa se a estrutura óssea interferir muito levei vantagem nessa então, 177 altura, 19 pulso, 24 tornozelo

[Nando32SA]

tenho 44... nao vi meu limite pela calculadora... alias nem sei ql calculadora eh essa

quanto vc mede? e o bf?

[RAFABRAVE]

quanto vc mede? e o bf?

1.90.. 97kg bf na casa dos 15% p/ 17%

[mathhh]

EUAHEAU, pq vcs são tão preocupados com o limite genético galero???

tem gente ai que vi pelo tópico achando ruim se seu limite genético for 40 de braço e 11% bf.. eu ja taria satisfeito e muito, se tivesse isso e os outros musculos fossem simétricos ao tamanho do braço

[Warder]

EUAHEAU, pq vcs são tão preocupados com o limite genético galero???

tem gente ai que vi pelo tópico achando ruim se seu limite genético for 40 de braço e 11% bf.. eu ja taria satisfeito e muito, se tivesse isso e os outros musculos fossem simétricos ao tamanho do braço

A gente fica preocupado por esse ser o limite, pra chegar nele vai ser muito difícil e vai ser um shape mais ou menos comparando com quem é dos venenos.

[mathhh]

mas natural é isso.. se querem ter um shape realmente bem foda, gigante e definido, tem que ciclar..

mas dá sim pra pegar um shape bom em alguns anos de treino sério.

[Stein]

A gente fica preocupado por esse ser o limite, pra chegar nele vai ser muito difícil e vai ser um shape mais ou menos comparando com quem é dos venenos.

exatamente, mais se não pretende ciclar, isso não é motivo para desanimar amigo..

segue a tua jornada independente dos resultados obtidos pelas outras pessoas..

====================================================================

@off

esse tópico vai dar milhares de posts,

a cada "lote" novo de frango no forum esse tópico ganha no minimo 100 posts..

kkk

é só o verão voltar vai bater mais de 1000 facinho..

kkk

[Nando32SA]

exatamente, mais se não pretende ciclar, isso não é motivo para desanimar amigo..

segue a tua jornada independente dos resultados obtidos pelas outras pessoas..

====================================================================

@off

esse tópico vai dar milhares de posts,

a cada "lote" novo de frango no forum esse tópico ganha no minimo 100 posts..

kkk

é só o verão voltar vai bater mais de 1000 facinho..

kkk

engraçado tu chamar alguem de frango cara, mesmo apos anos de academia tu ainda era frango antes dos roids, e da pra passar seu shape atual que tem varios ciclos nas costas de forma natural

[Duh100%MafiaAzul]

mas natural é isso.. se querem ter um shape realmente bem foda, gigante e definido, tem que ciclar..

mas dá sim pra pegar um shape bom em alguns anos de treino sério.

concordo, um treino serio, a longo prazo, ou muuuito prazo consegui sim chegar em um shape legal, so que ai que entra a simetria,

que é o meu problema tbm, TODOS músculos desenvolve proporcionalmente, so o braço que parou no tempo, to chateado com isso

e por esse motivo talvez eu venha ciclar, 3 cm ja resolve a simetria

[Warder]

exatamente, mais se não pretende ciclar, isso não é motivo para desanimar amigo..

segue a tua jornada independente dos resultados obtidos pelas outras pessoas..

Pretendo sim, mas agora não é a hora

[Stein]

engraçado tu chamar alguem de frango cara, mesmo apos anos de academia tu ainda era frango antes dos roids, e da pra passar seu shape atual que tem varios ciclos nas costas de forma natural

não chamei ninguem aki de frango velho..

a meu deus...

o que eu quis dizer é que os frangos acreditam em shape's tops como sendo naturais e caem matando aki..

e deixa eu te explicar uma coisinha, ser frango não tem nada a ver com shape.

é pscicológico...

vc me conhece por acaso.???

duvido ...

Pretendo sim, mas agora não é a hora

faça apenas quando vc achar que é a sua hora, não va na onda de ninguem que te diga que é hora de ciclar..

abraço.

bons treinos.

Editado Maio 21, 2014 às 20:25 por der Stein

[Nando32SA]

não chamei ninguem aki de frango velho..

a meu deus...

o que eu quis dizer é que os frangos acreditam em shape's tops como sendo naturais e caem matando aki..

e deixa eu te explicar uma coisinha, ser frango não tem nada a ver com shape.

é pscicológico...

vc me conhece por acaso.???

duvido.

faça apenas quando vc achar que é a sua hora, não va na onda de ninguem que te diga que é hora de ciclar..

abraço.

bons treinos.

Nao conheço, frango nao tem nada a ver com o shape? essa eh nova pra mim, mas ja vi sua evoluçao , e relatos de ciclos, galera que eh nova nao sabe muita coisa mas o topico esta aqui justamente pra isso

[nan101]

quem tem um rosto bonito e um shape bacana sem usar EA's acho q não precisa ciclar... olhando pelo lado de 'comer o máximo de ppk possivel'. Mas se o cara tem um objetivo pessoal, de ficar gigante como os fisiculturistas, tipo neurose mesmo, aí não tem q ciclar mesmo pq agigantar naturalmente não existe.

[Stein]

Nao conheço, frango nao tem nada a ver com o shape? essa eh nova pra mim, mas ja vi sua evoluçao , e relatos de ciclos, galera que eh nova nao sabe muita coisa mas o topico esta aqui justamente pra isso

claro que ser frango não tem a ver com shape..

vai la ver como está o shape do waldemar guimarães hoje em dia..

e vai dizer que ele virou frango por isso..

por favor né...

""galera que eh nova nao sabe muita coisa mas o topico esta aqui justamente pra isso""

kkkkkk

foi exatamente o que eu falei não foi..

que quanto mais frango, mais o tópico bomba...

kkkkk

velho tu entendeu que eu tava chamando todo mundo que tava no tópico de frango ficou afendido e saiu ofendendo..

entendeu errado o que eu quis dizer.

até o cara que eu dei cote no post entendeu amigo...

abraço e bons treinos pra vc..

[frankx]

melhor dica pra um natural é comecer a ler a área de esteróides do fórum

brinks , ou não

[nan101]

melhor dica pra um natural é comecer a ler a área de esteróides do fórum

brinks , ou não

kkkkkkkkkkkkkkk

eu sou natural e já li muito a área dos esteróides, principalmente a dos efeitos colaterais.