Marlon Henrique01 Postado Julho 25, 2015 às 15:12 Postado Julho 25, 2015 às 15:12 O engraçado é que respondem com mó seriedade. Claro que não é nada demais, mas é um bom shape sim, principalmente o abd, o obliquo, sendo mais específico. Sim, eu quis seguir o objetivo do tópico. Mesmo sendo um post como o seu.
Gregobody Postado Julho 25, 2015 às 16:23 Postado Julho 25, 2015 às 16:23 (editado) Sim, eu quis seguir o objetivo do tópico. Mesmo sendo um post como o seu. Relaxa, mano, eu só disse que é engraçado quando se responde com seriedade porque fica irônico, tava rachando aqui. Hahaha. Tem um pessoal que deve ter vigorexia ao contrário, todo mundo sabe que o cara é frango mas ele se acha monstro. São esses que fazem os comentários "se não chegar nisso pode parar de treinar" ; "se treinar sério chega fácil" ; "não vejo nada de mais nesse shape " e tantos outros risíveis.E geralmente são dois tipos, o com 35 de braco e 16% bf que se acha grande e fala que o limite genético é 50 de braço. E o oposto, que é o desnutrido que se acha fitness, 30 de braco e 5% bf do abdome "rasgado", se olha no espelho e se vê igual o Jeff Seid, aí se você falar que não chega é frango. O engraçado é que só ele e a mãe dele que acham ele fitness. Não, não. kkkk Falei isso pra ironizar quem acredita que 3X12 é a unica forma de hipertrofiar, e por ser o padrão que muitos seguem e nem se esforçam em recrutar fibras, apenas fazem por fazer. Eu uso a seguinte sequencia (atualmente) pra cada exercício: 8, 10 e 12 repetições, baixando peso, está funcionando, mas já fiz praticamente todos os tipos de treino e a conclusão foi: todas servem bem para alguns objetivos, desde que aja o recrutamento correto. Relaxa, ta explicado, concordo com seu post, só tava brincando ctg, hsushdhd. Editado Julho 25, 2015 às 16:29 por Gregobody Tanin e Marlon Henrique01 reagiu a isso 2
frankx Postado Julho 25, 2015 às 16:26 Postado Julho 25, 2015 às 16:26 gosto de treinar todas as faixas de reps que ao meu ver são úteis a hipertrofia de 6 a 15
NegoWhey Postado Julho 25, 2015 às 17:03 Postado Julho 25, 2015 às 17:03 Negocio e o seguinte, se 5x5 foca mio posta teu shape denso ai e pronto.
Marlon Henrique01 Postado Julho 25, 2015 às 20:11 Postado Julho 25, 2015 às 20:11 Tem aqueles em redes sociais, de barriga seca postando foto do "tanquinho", daí vc olha de lado parece um cotonete. Acham que estão impressionando. _____________________________ Chega? na minha opinião sim
Johnn Postado Julho 25, 2015 às 20:27 Postado Julho 25, 2015 às 20:27 Tem aqueles em redes sociais, de barriga seca postando foto do "tanquinho", daí vc olha de lado parece um cotonete. Acham que estão impressionando. _____________________________ Chega? na minha opinião sim É o famoso "De frente parece que tá de lado,e de lado parece que foi embora" huahuahauh Marlon Henrique01 reagiu a isso 1
KawaNx Postado Julho 26, 2015 às 18:05 Postado Julho 26, 2015 às 18:05 Não existe treino de HIPERTROFIA, Todos os treinos geram hipertrofia, Só tem 2 tipos de treino Força e Resistência, O resto é tudo meio termo entre força e resistência Voltando a o assunto do topico HUE Da para chegar natural?
azevedo.henrique Postado Julho 26, 2015 às 18:07 Postado Julho 26, 2015 às 18:07 Não existe treino de HIPERTROFIA, Todos os treinos geram hipertrofia, Só tem 2 tipos de treino Força e Resistência, O resto é tudo meio termo entre força e resistência Voltando a o assunto do topico HUE Da para chegar natural? Sim mano não vi nada de maas shape dele bf baixo , kk chutou qui ai ele parece qui ta com os 70 kilos e uns 12 de bf por ai Enviado de meu SM-G313ML usando Tapatalk
NewbieTrack Postado Julho 27, 2015 às 00:26 Postado Julho 27, 2015 às 00:26 (editado) Esse tio aqui disse para o Toguro que é natural: Então ta né. Editado Julho 27, 2015 às 01:01 por NewbieTrack
Pantomen Postado Julho 27, 2015 às 00:34 Postado Julho 27, 2015 às 00:34 o shape do toguro é normalzão (digo toda academia tem uns 10 no minimo), o do negão é meio tenso ein...
MonsterFreak Postado Julho 27, 2015 às 00:58 Postado Julho 27, 2015 às 00:58 quem nao usa trembo é natural agora ?
1dayumay Postado Julho 27, 2015 às 01:05 Postado Julho 27, 2015 às 01:05 Esse tio aqui disse para o Toguro que é natural: Então ta né. Ironicamente está escrito "juice" no cartaz lá atrás
Pantomen Postado Julho 27, 2015 às 01:06 Postado Julho 27, 2015 às 01:06 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei se sua academia não tem shapes como esse você deve treinar na Somália https://instagram.com/p/3nbFO5oubV/?taken-by=tiagotoguro é so ver videos etc...
SenorMadruga Postado Julho 27, 2015 às 17:10 Postado Julho 27, 2015 às 17:10 Essa escultura: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/3e/05/24/3e0524efb84a9e8b6566139b8ece7f29.jpg e o br da esquerda dessa foto: https://www.bjpenn.com/wp-content/uploads/2014/06/Team-Alpha-Male.png Da pra chegar ? A parte de baixo do peito é até pequena, o mais foda deve ser o bf
Visitante Postado Julho 27, 2015 às 17:43 Postado Julho 27, 2015 às 17:43 Esse cara com mais uns 5kg de MM. Chega?
C.Golden Postado Julho 27, 2015 às 19:02 Postado Julho 27, 2015 às 19:02 Essa escultura: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/3e/05/24/3e0524efb84a9e8b6566139b8ece7f29.jpg e o br da esquerda dessa foto: https://www.bjpenn.com/wp-content/uploads/2014/06/Team-Alpha-Male.png Da pra chegar ? A parte de baixo do peito é até pequena, o mais foda deve ser o bf A escultura é natural.
NewbieTrack Postado Julho 27, 2015 às 20:34 Postado Julho 27, 2015 às 20:34 Essa escultura: https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/236x/3e/05/24/3e0524efb84a9e8b6566139b8ece7f29.jpg e o br da esquerda dessa foto: https://www.bjpenn.com/wp-content/uploads/2014/06/Team-Alpha-Male.png Da pra chegar ? A parte de baixo do peito é até pequena, o mais foda deve ser o bf Até os gregos antes de Cristo tinham um shape foda, pqp
otonielp51 Postado Julho 29, 2015 às 05:10 Postado Julho 29, 2015 às 05:10 Até os gregos antes de Cristo tinham um shape foda, pqp Pra vc ver. Isso numa época que sequer conheciam de nutrição. Enviado de meu SM-G3502T usando Tapatalk
No-aes Postado Julho 29, 2015 às 15:13 Postado Julho 29, 2015 às 15:13 Até os gregos antes de Cristo tinham um shape foda, pqp So não se esqueça que a testo deles era infinitamente maior Que a nossa.
Danilo Z Postado Julho 30, 2015 às 12:00 Postado Julho 30, 2015 às 12:00 Fale por si só Será mesmo que alguém acha que fica assim natural???? rsrsrrs
Chrys Postado Julho 30, 2015 às 15:26 Postado Julho 30, 2015 às 15:26 Será mesmo que alguém acha que fica assim natural???? rsrsrrs Tem e não são poucos. Kanopp100 reagiu a isso 1
Marlon Henrique01 Postado Julho 30, 2015 às 15:48 Postado Julho 30, 2015 às 15:48 Tbm acho que chega, não vi nada impressionante ali, só as veias.
Kanopp100 Postado Julho 30, 2015 às 19:07 Postado Julho 30, 2015 às 19:07 (editado) Será mesmo que alguém acha que fica assim natural???? rsrsrrs Acompanho o canal do Caio há bastante tempo, conheço o trabalho do cara, ele é natural Sim, e tem ganhado alguns campeonatos por aí, admiro. Editado Julho 30, 2015 às 19:15 por Kanopp100
RenanIFBB Postado Julho 30, 2015 às 19:46 Postado Julho 30, 2015 às 19:46 Eu sou natural, podem fazer o teste do poligrafo me mim! Danilo Z e Tanin reagiu a isso 2
Este é um post popular. Visitante Víkingr Postado Julho 30, 2015 às 19:53 Este é um post popular. Postado Julho 30, 2015 às 19:53 Em um país que tem gente que vota no PT, é claro que vao acreditar nesse Caio. Crespo1978, manoarroz, Norton e 10 outros reagiu a isso 13
Este é um post popular. RenanIFBB Postado Julho 30, 2015 às 19:58 Este é um post popular. Postado Julho 30, 2015 às 19:58 Em um país que tem gente que vota no PT, é claro que vao acreditar nesse Caio. O legal eh ver o cara falando q "acompanha o trabalho" e acha q sabe da vida dele de verdade apenas vendo umas 3 fotos postadas por dia em redes sociais e alguns videos de 10 minutos na semana.... Ramoness246, Tanin, Juan Vega e 3 outros reagiu a isso 6
Visitante Víkingr Postado Julho 30, 2015 às 20:06 Postado Julho 30, 2015 às 20:06 O legal eh ver o cara falando q "acompanha o trabalho" e acha q sabe da vida dele de verdade apenas vendo umas 3 fotos postadas por dia em redes sociais e alguns videos de 10 minutos na semana.... O legal eh ver o cara falando q "acompanha o trabalho" e acha q sabe da vida dele de verdade apenas vendo umas 3 fotos postadas por dia em redes sociais e alguns videos de 10 minutos na semana.... Nem se eu fosse amigo dele, eu botaria a mão no fogo. Tanin reagiu a isso 1
gabrielwhey Postado Julho 30, 2015 às 20:23 Postado Julho 30, 2015 às 20:23 (editado) Nem se eu fosse amigo dele, eu botaria a mão no fogo.Nesse mesmo tópico já disse sobre isso, mas só pra relembrar : tinha dois caras lá na rua que andavam comigo, treinamos juntos, íamos pra praia, festas, etc ou seja os caras eram parceiros, colocava minha mão no fogo por esses caras, cheguei a discutir com algumas pessoas que falaram que eles usavam,mas só esse ano depois de tanto tempo, os FDPs admitiram que tomaram kkkk.Mas a galera insiste em acreditar num cara que posta alguns vídeos de 15 minutos. Editado Julho 30, 2015 às 20:25 por gabrielwhey RenanIFBB reagiu a isso 1
Marlon Henrique01 Postado Julho 30, 2015 às 20:43 Postado Julho 30, 2015 às 20:43 Palhaçada não ser natural e dizer que é, depois quando descobrem que usa fica mal falado. Isso pq já são mal falado pelo fato de usar e dizer que não. Igual quando aconteceu com Anderson Silva um tempo atrás (acho que foi ele)
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