foto de um conhecido meu, da pra chegar?

Ctza q ja rolou um ciclinho ai... seco e com um volume bom... olha o peitoral e compara com aqueles das antigas

Para voltar ao assunto do tópico:

https://postimg.org/delete/ycizr8kh0/

https://postimg.org/delete/w0blb55la/

https://postimg.org/delete/5b6soxnhe/





Chega?

Não sou nenhum especialista. Mas eu acho que da hein.

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Para voltar ao assunto do tópico:

https://postimg.org/delete/ycizr8kh0/

https://postimg.org/delete/w0blb55la/

https://postimg.org/delete/5b6soxnhe/

sadfsdfsdfsdf.jpg

Chega?

As fotos do postimage não abrem. O cara da última foto é o Thiago CWB que tem conta aqui, era bem grande, tinha um BF médio e se dizia natural. Pelo que vi dele dá pra chegar naturalmente sim. Lembrando que ele dizia ter 15, 20 anos de treino, por aí. Não era estético, mas massa por massa ele estava ótimo.

Editado Março 12, 2015 às 18:09Mar 12, 2015 por ÉUmArroz

GALEEEEEEEEEEERA ACHEI AQUI EM PRIMEIRA MAO

A TÃO ESPERADA FOTO DO MARCOEEENDOOOO

SEM EFEITOS, SEM PUMP, SEM TRUQUES

Os caras ficam doidos porque querem ver a foto de um outro cara, vai entender.

topic

https://instagram.com/phcmartins/p/yvBrsiC8mS/

https://instagram.com/phcmartins/p/ynly4Di8pE/

Os caras ficam doidos porque querem ver a foto de um outro cara, vai entender.

topic

https://instagram.com/phcmartins/p/yvBrsiC8mS/

https://instagram.com/phcmartins/p/ynly4Di8pE/

Acredito que chega sim. O cara é grande, mas tem uns 13-14% de BF.

As fotos do postimage não abrem. O cara da última foto é o Thiago CWB que tem conta aqui, era bem grande, tinha um BF médio e se dizia natural. Pelo que vi dele dá pra chegar naturalmente sim. Lembrando que ele dizia ter 15, 20 anos de treino, por aí. Não era estético, mas massa por massa ele estava ótimo.

Vamos ver se vai agora as outras

E aí?

GALEEEEEEEEEEERA ACHEI AQUI EM PRIMEIRA MAO

A TÃO ESPERADA FOTO DO MARCOEEENDOOOO

SEM EFEITOS, SEM PUMP, SEM TRUQUES

[img[https://s2.glbimg.com/daXE3kPKH8rOAFGOQJQ6dXVedCY=/e.glbimg.com/og/ed/f/original/2015/03/12/marcos.jpg

Pela idade do Marcos mion, ele já ciclou sim, e ainda ta ciclando, ainda mais agora que anda com Bruno Moraes, Lucas Lucco, Paulo Muzzy, entre outros ai... mas se da pra chegar natty?

Tire suas conclusões, eu acho que dá:

Mas lá com seus 18~25 anos de idade

Muito efeito nas fotos, todas com pump também. Dá sim

'Dá, dá.' Mas para o Marcos mion, não.

Vamos ver se vai agora as outras

E aí?

Acredito que se chega natural nos três com um certo tempo. A partir daí acho que dá pra evoluir, mas pouco.

E no shape desse russo o que vcs acham?

https://m.youtube.com/watch?v=iFgRrmmu6tQ

Pela idade do Marcos mion, ele já ciclou sim, e ainda ta ciclando, ainda mais agora que anda com Bruno Moraes, Lucas Lucco, Paulo Muzzy, entre outros ai... mas se da pra chegar natty?

Tire suas conclusões, eu acho que dá:

Mas lá com seus 18~25 anos de idade

Pode até chegar mas é MUITO DIFÍCIL!

E no shape desse russo o que vcs acham?

https://m.youtube.com/watch?v=iFgRrmmu6tQ

dá, ainda mais porque o cara ta no pump do treino.

E no shape desse russo o que vcs acham?

https://m.youtube.com/watch?v=iFgRrmmu6tQ

Chega sim, BF baixo, mas não tem muito volume.

Acho shape dele foda,ainda mais para alguém de outro esporte, mas claro considerando que por ser lutador profissional ele ta nos AE's, mas também acho que dependendo do individuo seja possível

Editado Março 12, 2015 às 21:56Mar 12, 2015 por Guradsom

Alguns shapes da pra chegar natural, o negócio é que a galera que se interessa em chegar em um shape X, não tem a disciplina e força de vontade pra chegar lá.

Esse tópico é uma fonte pra iludir algumas pessoas, que só de ver a frase "da pra chegar natural" acham que qualquer um chega.

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Editado Março 12, 2015 às 22:02Mar 12, 2015 por romaariioaraujo

olha a cara dele no final de cada vez q ele fala querendo rir kkkkkkk

vcs acham que da pra chegar no shape do felipe franco em 2011?

Editado Março 13, 2015 às 02:42Mar 13, 2015 por RodrigZ

Quantos ciclos precisa pra chegar?

Esse é de longe o tópico mais inútil do fórum.

Esse tipo de coisa que me fez ter desgosto de perder tempo aqui tentando ajudar.

Quantos ciclos precisa pra chegar?

Na tetinha uns 3, no pancepts é só fazer:

1-10 mc donalds

1-8 habibis

TPC

1-4 burger king

vcs acham que da pra chegar no shape do felipe franco em 2011?

Da sim.

Olhando pelo vídeo sim.

Da para você ficar fitness natural tranquilamente (não estou dizendo que é fácil) o que não da é virar HardCore natural.

vcs acham que da pra chegar no shape do felipe franco em 2011?

Shape do felipe franco em 2011, nao se engane ele ja era grande nessa epoca.

caraca vejam isso!!

depois falam q n existe genetica, olha o mlk criança pqp!! 1:00 min

Editado Março 13, 2015 às 05:20Mar 13, 2015 por A_Almeida

vcs acham que da pra chegar no shape do felipe franco em 2011?

Acho que chega sim.