[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

RAFABRAVE · Julho 3, 2014 às 22:31

o cara tem mais de 41 de braço ali, nao acho que alguem com esse volume e qualidade seja magro

sim... mas as vezes 41 de braço pra um ecto alto como ele as vezes nao impressiona tanto

thalesgodoy · Julho 3, 2014 às 22:35

Galera acha que estudar é só aprender matéria de escola, faculdade, cursinho.... Estudar vai muito além disso, você aprendeu a mudar seu corpo como? Não foi estudando? Enriquecer também se aprende e também se estuda. Educação financeira é um tema bastante profundo e que traz frutos gigantes, lógico que não é com seu salário que você vai ficar rico, mas você pode aprender a ter um negócio de sucesso, pode aprender a investir e pode aprender a ficar rico ESTUDANDO. Aprenda a fazer seu dinheiro render, estude!

Não quero de maneira nenhuma me gabar, porque sei que devem ter vários aqui 10x melhores que eu mas posso dar meu próprio exemplo: Eu tenho 23 anos e tô me formando agora, já tenho uns 10% do que preciso pra aposentar de renda passiva porque estudo sobre dinheiro, trabalho e invisto desde o segundo período (19 anos). Se a economia continuar num ritmo mediano até os 35 eu tô aposentado com uma boa renda.

Editado Julho 3, 2014 às 22:37 por thalesgodoy

Crespo1978 · Julho 3, 2014 às 22:37

qual a formula pra ficar rico, milionario então? rs

Em nenhum momento falei isso, trabalho no mercado financeiro a 11 anos e sei quanto cada profissional ganha em média

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RodrigZ · Julho 3, 2014 às 22:39

Em nenhum momento falei isso, trabalho no mercado financeiro a 11 anos e sei quanto cada profissional ganha em média

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calma brother! foi só zoação.

tuliosouzaa · Julho 3, 2014 às 23:23

Tenho 1,88 e peso 100kg e 16%bf. Pelas contas, perdendo 7kg so de gordura, da pra pegar 93kg e 10%bf. Tem como chegar nisso natural?

oaharba · Julho 4, 2014 às 00:34

Um site interessante pra que aborda alguns famosos da net

https://nattyornot.com/

Acessem e divirtam-se

Editado Julho 4, 2014 às 00:35 por abrahao1988

Tanin · Julho 4, 2014 às 00:38

Kem Shamrock tem/tinha um shape estilo old school, meu objetivo a médio prazo:

(not natural claro)

Ken%20Shamrock(1).jpg

Johnn · Julho 4, 2014 às 00:42

Shape foda,Tanin.

Squat_fã · Julho 4, 2014 às 09:03

Atualmente estou com o objetivo de secar bem e ficar com um shape estilo fitness mesmo, mas não para pegar mulher kkkk até porque namoro tem 4 anos hahahaha. Enfim, minha preocupação é quanto a perda de massa magra, já fiz outro cutting só que não foi bem sucedido pois eu peguei virose e fiquei magro pra caralho. O meu treino, atualmente está assim..

Agachamento 6x3

Militar 4x3 - Agachamento sumo conjugado com agachamento com halter 4x8

Crucifixo com polia baixa 3x8 - panturrilhas 4x10

Isolador tríceps 3x8

Remada 6x3

Flexora + barra- fixa 4x8

Encolhimento + crucifixo inverno. 3x6-8

Rosca 2x6-10 ( 1x6 + 1x10 )

Supino 6x3

Paralelas 4x6 + agachamento sumo 4x6-8

Crucifixo 3x10 + leg 3x8-10

Isolador tríceps + pant. 2x10

Rdl 6xe

flexora + barra-fixa 4x6

Hiperextensão + remada uni. 3x8

Rosca + cruci. Inverso 2x6-10 (mesmo esquema)

A dieta eu consumo carbos de baixo ig, e o rnao faço dias de off ou coisas do gênero, também consumo 100 g de albumina por dia l, uma media de 5 ovos e o maximo de carne magra que conseguir. Proteínas ficam en média 150 g por dia, (1,5 g kg)

Vou postar a foto do meu shape logo mais, estou pelo cel então é uma merda..

A questão é, eu estava com uns 16-18 de bf no inicio DP cutting, quero descer para 8-10%.. Então a previsão é de pelo menos uns 6 meses de cutting

emersontobias · Julho 4, 2014 às 09:29

Dá pra EU chegar?

<-----

Com certeza mano.

Leticia Lelis · Julho 4, 2014 às 13:19

Qual será o BF desse?

Dá pra chegar natural?

ahauhauahuahaujha

Night · Julho 4, 2014 às 13:32

Não sei se ja postaram...

Uma mina postou isso em um video da Dana Linn Bailey:

"Did you ever think about taking steroids?"

O que a Dana 100% natty respondeu:

"nope....I know what it does to a female body and I don't want that shit to happen....I like my voice, I like my hair, I like my skin, I like actually working fucking hard for my results!!!!!"

Comentario do Jason Blaha sobre:

Editado Julho 4, 2014 às 13:40 por Night

Divine · Julho 4, 2014 às 13:49

A DLB pagou de natty? Meeeeu deeeeeus

caiolordin · Julho 4, 2014 às 14:33

Qual será o BF desse?

Dá pra chegar natural?

ahauhauahuahaujha

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Acho que tem uns 3-5%

Natural ele estaria só a vareta, desnutrido

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Squat_fã · Julho 4, 2014 às 14:35

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

Divine · Julho 4, 2014 às 14:55

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Munzer mandou um abraço! haahha

~~Danilo Z~~ · Julho 4, 2014 às 15:03

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

sim, dá.

Esse cara aí de cima deve estar com uns 4~5 % de BF e retenção 0.

Leticia Lelis · Julho 4, 2014 às 15:04

quando vi as fotos achei q era de atlas de anatomia...

tem um atlas com fotos de cadáveres... são bem parecidas...

eles tiram a pele, tiram toda gordurinha, e deixam só os músculos e os vasos sanguíneos

O.o

igualzinho!

caiolordin · Julho 4, 2014 às 15:16

quando vi as fotos achei q era de atlas de anatomia...

tem um atlas com fotos de cadáveres... são bem parecidas...

eles tiram a pele, tiram toda gordurinha, e deixam só os músculos e os vasos sanguíneos

O.o

igualzinho!

Exato, faço medicina e é bem parecido mesmo.. Hehe

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rodrigoDBZ · Julho 4, 2014 às 15:33

Squat fã -

Gostei do treino. Manja de inglês? Se tiver tempo assista essa série https://m.youtube.com/results?q=eric%20helms%20pyramid&sm=1

Vale muito a pena , o cara é bb natural e couch e explica como deve ser a dieta de um natural em pré contest. Mesmo comendo só comidas "limpas" voce vai precisar contar os macros com mais precisão.

Leticia Lelis · Julho 4, 2014 às 15:39

Exato, faço medicina e é bem parecido mesmo.. Hehe

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Sobotta é pros fracos!

Guerreiro estuda com atlas fotográfico

kkkkkkkk

~~Nando32SA~~ · Julho 4, 2014 às 15:52

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

da

emersontobias · Julho 4, 2014 às 15:53

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

Da sim mano, os dois

Julho 4, 2014 às 15:59

Qual será o BF desse?

Dá pra chegar natural?

ahauhauahuahaujha

com a pele ou sem a pele?

se for com a pele tem que mandar ele por a pele pra checar rs

alexandreBN_ · Julho 4, 2014 às 16:00

Da sim mano, os dois

um endo consegue ? em quanto tempo + - ?

shadow_zz · Julho 4, 2014 às 16:14

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

mauricioblaster · Julho 4, 2014 às 16:32

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

IMHO sim

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

Acho que com uma genética muito boa, dá. Pra maioria das pessoas acho que não

~~AveiaeLeite~~ · Julho 4, 2014 às 16:34

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Acho que tem uns 3-5%

Natural ele estaria só a vareta, desnutrido

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Porra, também, o maluco é a anatomia do corpo, KOSPASASKA.

manoarroz · Julho 4, 2014 às 17:21

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

Shape dele com 82kg tava mto top

Johnn · Julho 4, 2014 às 18:20

Igual a Nicole Bahls,oras.

A voz muda de tanto gritar no treino :thumbsup_anim:

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