Qual será o BF desse?

Dá pra chegar natural?

ahauhauahuahaujha

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Acho que tem uns 3-5%

Natural ele estaria só a vareta, desnutrido

Enviado de meu SM-T320 usando Tapatalk

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Munzer mandou um abraço! haahha

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

sim, dá.

Esse cara aí de cima deve estar com uns 4~5 % de BF e retenção 0.

quando vi as fotos achei q era de atlas de anatomia...

tem um atlas com fotos de cadáveres... são bem parecidas...

eles tiram a pele, tiram toda gordurinha, e deixam só os músculos e os vasos sanguíneos

O.o

igualzinho!

quando vi as fotos achei q era de atlas de anatomia...

tem um atlas com fotos de cadáveres... são bem parecidas... 

eles tiram a pele, tiram toda gordurinha, e deixam só os músculos e os vasos sanguíneos

O.o

igualzinho!

Exato, faço medicina e é bem parecido mesmo.. Hehe

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Squat fã -

Gostei do treino. Manja de inglês? Se tiver tempo assista essa série https://m.youtube.com/results?q=eric%20helms%20pyramid&sm=1

Vale muito a pena , o cara é bb natural e couch e explica como deve ser a dieta de um natural em pré contest. Mesmo comendo só comidas "limpas" voce vai precisar contar os macros com mais precisão.

Exato, faço medicina e é bem parecido mesmo.. Hehe

Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk

Sobotta é pros fracos!

Guerreiro estuda com atlas fotográfico

kkkkkkkk

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

da

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

Da sim mano, os dois

Qual será o BF desse?

Dá pra chegar natural?

ahauhauahuahaujha

com a pele ou sem a pele?

se for com a pele tem que mandar ele por a pele pra checar rs

Da sim mano, os dois

um endo consegue ? em quanto tempo + - ?

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

https://www.shapefit.com/photos/toby-drew-2.jpg

https://skinnymuscles.com/wp-content/uploads/2013/03/kike-gil-fitness-model-2.jpg

Da?

IMHO sim

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

Acho que com uma genética muito boa, dá. Pra maioria das pessoas acho que não

Caralho, nunca vi maior definição que essa.. Deve tá -4% hahahha

Acho que tem uns 3-5%

Natural ele estaria só a vareta, desnutrido

Enviado de meu SM-T320 usando Tapatalk

Porra, também, o maluco é a anatomia do corpo, KOSPASASKA.

https://www.youtube.com/watch?v=3CfUXHHwnZo

O que acham

Ps: não sei postar vídeo pra ficar bonitinho sem precisar clicar no link

Shape dele com 82kg tava mto top

Igual a Nicole Bahls,oras.

A voz muda de tanto gritar no treino

Igual a Nicole Bahls,oras.

A voz muda de tanto gritar no treino

aheuaeheu essa foi boa

vou falar isso pras marrecas da minha academia

Editado 4/07/2014 às 18:24 07/4, 2014 por Flex W.

Meu... eu sou natural

Mas minha voz ta mudando... de tanto Marlboro!

O.o

To melhorando meus hábitos, mas to linge de ser perfeita... rsrsss

Vou deixar pra ciclar só quando entrar na menopausa...

Ainda tenho uns 10, 15 anos pra ver qual meu potencial genético.

Por enquanto é só treno, dieta... espero um dia postar foto minha aqui e a galera dizer q só com EA *-*

(sonho ... sonhar faz bem, e traz resultados)

Mulher que fuma acho muito feio sem ofensas UEHAUEA

Mulher que fuma acho muito feio sem ofensas UEHAUEA

Realmente, é podre.

Meu... eu sou natural

Mas minha voz ta mudando... de tanto Marlboro!

O.o

To melhorando meus hábitos, mas to linge de ser perfeita... rsrsss

Vou deixar pra ciclar só quando entrar na menopausa...

Ainda tenho uns 10, 15 anos pra ver qual meu potencial genético.

Por enquanto é só treno, dieta... espero um dia postar foto minha aqui e a galera dizer q só com EA *-*

(sonho ... sonhar faz bem, e traz resultados)

o marlboro vai mudar muita coisa em vc :/

Editado 4/07/2014 às 18:51 07/4, 2014 por Flex W.

mulher fumante

mulher que bebe

mulher de tatuagem

mulher de piercing

sou machista e isso não me desce

mulher fumante

mulher que bebe

mulher de tatuagem

mulher de piercing

sou machista e isso não me desce

Parabéns champion

Parabéns champion

obrigado

né por nada não mas mulher tinha que ficar longe dessas coisas, elas são menos resistente pra isso e envelhecem bem mais rápido e adoecem...

Mulher que fuma acho muito feio sem ofensas UEHAUEA

Realmente, é podre.

o marlboro vai mudar muita coisa em vc :/

mulher fumante

mulher que bebe

mulher de tatuagem

mulher de piercing

sou machista e isso não me desce

OK, OK...

Já dei minha cara a tapa aqui....

Comecei a fumar há 22 anos... (2/~3 da vida fumando)

Atualmente estou com mais de 1 maço por dia --'

Não me orgulho... na real me envergonho por isso.

Ainda bem q meu namorido suporta bem...

Compenso o mau hábito com dieta e exercícios... e posso dizer que no meu ambiente, sou a mais fitness de todos.

No meu m,eio ninguem tem BF tão baixo qto o meu, ngm treina tão pesado qto eu.

Aguento 60 minutos de HIIT, mesmo depois de fumar 30 cigarros no dia...rsrsss

Mas sei q um dia preciso melhorar isso.

Ainda mais pq sou médica... então uso mais do que gostaria o jargão: "faça o que eu digo, não faça o que eu faço"

Mas tendo em vista meu estilo de vida... chego a uma conclusão:

Independente de como vc se diverte... Se vc se alimenta bem, e faz exercícios corretamente, vai ter um shape legal e manter um bom nível de saúde.

(eu tenho cuidados redobrados com dieta e treino, pra fumar meu marlborinho susse, fazer minhas farras,

e ainda ter uma saúde de ferro e um shape legal)

ignora leticia

aqui é tudo criado a leite com pera

Editado 4/07/2014 às 19:05 07/4, 2014 por Visitante

ignora leticia

aqui é tudo criado a leite com pera

aahauhauahuaha

ri demais dessa frase: geração de leite com pera

bando de moleque de prédio... que parece feito de vidro!

vai ver no leste europeu... galera na vodka e no freestyle, mandando bem!

importante é ser feliz, e não ter razão!

OK, OK...

Já dei minha cara a tapa aqui....

Comecei a fumar há 22 anos... (2/~3 da vida fumando)

Atualmente estou com mais de 1 maço por dia --'

Não me orgulho... na real me envergonho por isso.

Ainda bem q meu namorido suporta bem...

Compenso o mau hábito com dieta e exercícios... e posso dizer que no meu ambiente, sou a mais fitness de todos.

No meu m,eio ninguem tem BF tão baixo qto o meu, ngm treina tão pesado qto eu.

Aguento 60 minutos de HIIT, mesmo depois de fumar 30 cigarros no dia...rsrsss

Mas sei q um dia preciso melhorar isso.

Ainda mais pq sou médica... então uso mais do que gostaria o jargão: "faça o que eu digo, não faça o que eu faço"

Mas tendo em vista meu estilo de vida... chego a uma conclusão:

Independente de como vc se diverte... Se vc se alimenta bem, e faz exercícios corretamente, vai ter um shape legal e manter um bom nível de saúde.

(eu tenho cuidados redobrados com dieta e treino, pra fumar meu marlborinho susse, fazer minhas farras,

e ainda ter uma saúde de ferro e um shape legal)

Parabéns pelas marcas. Mas se você não fumasse seu desempenho seria ainda melhor.