Como eu não como nada no intervalo do colégio, será que eu poderia tomar o BCAA no intervalo do colégio? Pois antes da academia eu tomo um hipercalórico, e depois da academia eu tomo Whey + Dextrose... Então não estou sabendo onde colocar o BCAA para tomar, alguém pode me ajudar? Agradeço muito desde já!

BCAA e coma um amendoim com 30g...

Aqueles amendoins que vende em saquinho, é bom mano

Você tem quantos de BF, e quantos kilo?

Editado 8/08/2013 às 15:33 08/8, 2013 por druds (veja o histórico de edições)

BCAA e coma um amendoim com 30g...

Aqueles amendoins que vende em saquinho, é bom mano

Você tem quantos de BF, e quantos kilo?

Sinceramente, BF eu infelizmente não sei, pois em minha academia eles não colocam o BF... Estou com 70,1 kg

Tome o bcaa pre e pos treino e leve lanche pra o colegio, va na area de alimentacao e veja receitas anabolicas praticas para transporte e consumo.

Tome o bcaa pre e pos treino e leve lanche pra o colegio, va na area de alimentacao e veja receitas anabolicas praticas para transporte e consumo.

Mas seria bom tomar junto com o hipercalórico? Não iria engordar muito? :S

Bcaa nao engorda.

bcaa no MINIMO 10g por dia, e não engorda

manda pre treino e pos treino

e no lanche come qualquer coisa, tem um topico so de alimentos praticos e pá

nem que seja uma simples barrinha de cereal

abç

Tome o bcaa pre e pos treino e leve lanche pra o colegio, va na area de alimentacao e veja receitas anabolicas praticas para transporte e consumo.

Como o nosso amigo disse, Tome Pré e Pós treino,

E seria bom levar lanche para o colégio, se seu objetivo for hipertrofia, tem umas dicas legais na area de nutrição . A minha dieta montei apartir de lá.

rs

Passe pra uma refeição sólida no pós treino e tome seu Whey Protein no intervalo da escola, terá melhores ganhos ao meu ver.

tópico recheado de mitos

toma o bcaa pré-treino... e ele não faz milagre

Sim, bcaa pre e pos n fazem milgre, o que faz o milagre é a dieta e treino rs

Consegui ter uma ideia do que fazer agora, muito obrigado a todos que me responderam!