fred-guedes 0 Postado Agosto 6, 2013 às 19:10 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:10 Boa tarde galera, Tô com uma dúvida, eu treino há uns 2 anos, mas tem já alguns meses que luto contra uma gordura abdominal e culotes, que sinceramente, me deixam triste demais. Há uns dois dias ganhei um suplemento que um brother me deu pq está começando a faculdade e vai ter que largar os treinos, gostaria que vocês opinassem se caso ele é bom, ou é muito forte ou não presta , segundo os componentes da fórmula. Gostaria tbm de, por favor, vcs me darem dicas pra eu poder perder esse culote e quais os melhores treinos pra perda dessa gordura abdominal, na boa, me deixa puto demais. O manipulado segundo a farmácia contem: L Carnitina, Lisina, Maltodextrina, Tribulus Terrestre, Marapoama, Chá verde. Obrigado desde já! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomaz97 29 Postado Agosto 6, 2013 às 19:19 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:19 Cara legal queria eu ganhar um suplementos também kkkk toma sim cara parece ser bom eu acho que deveria tomar depois do treino ou ver se vem descrito o melhor horário para tomar e enquanto a queimar gordura e dieta vai ter que fazer uma dieta com deficit calórico para perda de gordura ai sim vai secar... fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RASTA_ 249 Postado Agosto 6, 2013 às 19:24 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 19:24 Adiciona cafeina aí alem do cha verde e observa a tua dieta tbm, porq nao adianta tomar suplemento pra perder gordura e depois comer mal e ganhar tudo de novo. fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eckerT 1 Postado Agosto 6, 2013 às 20:49 Compartilhar Postado Agosto 6, 2013 às 20:49 Quer emagrecer? Dieta é o mais importante. Cal in cal out. Come mais cal que gasta = ganha peso Come menos cal que gasta = perde peso Come pouca proteina E déficit calórico = vai perder massa muscular junto Come aprox. 2g/kg de proteina por dia = reduz massa muscular perdida junto Não abusar dos carboidratos é interessante, e procure comer carboidratos complexos nas suas refeições. Evite carboidratos após as 8 da noite. Sabendo disso, agora vc pode querer alguma coisa que acelere a perda de gordura corporal. Básico = Cafeína Se vc tem dinheiro disponível, existem termogênicos bons e conhecidos no mercado (como OxyElite e Lipo6). Se vc quer algo mais efetivo e que custe menos ao seu bolso, procure na internet (ou aqui no fórum mesmo) sobre E.C e ioimbina (que é o mais efetivo pra perder gordura abdominal e os "pneuzinhos"). Quanto ao manipulado que você citou, não creio que seja o diferenciador pra tirar tuas gorduras, mas vc pode testar. Eu ainda prefiro as sugestões que eu citei. Boa sorte. fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Agosto 7, 2013 às 01:09 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 01:09 Vai fazer dieta hipo e vai correr muito. Melhor termogenico nao tem fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DeadLine 5 Postado Agosto 7, 2013 às 11:46 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 11:46 Se esse suplemento diminuir a sua fome, vai ajudar bastante. fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Agosto 7, 2013 às 14:11 Compartilhar Postado Agosto 7, 2013 às 14:11 Acho que não presta, mas se vc ganhou toma! fred-guedes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fred-guedes 0 Postado Agosto 9, 2013 às 04:51 Autor Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 04:51 Valeu mesmo galera, pra mim é importante a opinião de cada um aqui, por que estou disposto a perder mesmo essa "barriguinha", to ficando puto já... meu problema nem é tanto a dieta, visto que minha barriga não é grande, o que eu tenho é uma séria dificuldade pra perder aquela pochete, sigo uma dieta de baixa caloria, faço suplementação e tals... aí arrisquei com esse composto , estou no 4º dia e senti efeitos interessantes: - Melhorei a performance dos aeróbicos, o AB tá muito mais atrativo desde então. - Minha carga aumentou( Não sei se por causa do TRIBULUS), ou melhor, o que está acontecendo é que pego o mesmo peso, porém dá impressão de estar leve. - Por outro lado, fadigo mais rápido, chego no fim do treino morto, por isso passei a tomar malto quando chego a 75% do treino, pra dar uma retardada no cansasso. PS: Esqueci de citar o restante dos componentes no tópico, esse composto tbm possui ACLCACHOFRA, ARGININA, VANADIO COMPL(?), PICOLINATO, CITRUS AURANT, CATUABA.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pippy 129 Postado Agosto 9, 2013 às 15:12 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 15:12 Catuaba? Holy shit posso estar errado, mas catuaba é aquele vinho disfarçado... Na verdade sei que é uma planta, mas nunca li sobre benefícios/malefícios de seu consumo... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kshimir 28 Postado Agosto 9, 2013 às 17:12 Compartilhar Postado Agosto 9, 2013 às 17:12 No nordeste o povo usa catuaba como testo booster... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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