Céos 59 Postado Agosto 4, 2013 às 12:06 Compartilhar Postado Agosto 4, 2013 às 12:06 não tem como mudar isso, tb sofro do mesmo problema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ricco 0 Postado Agosto 5, 2013 às 00:06 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 00:06 Peck deck e pull over. Pull over não iria aumentar a caixa torácica? 1- Formato muscular é genético, não muda, só dá pra aumentar e ir fechando possíveis falhas (mas não espere milagres) 2- Não existe isso de tal exercício pega tal parte do peito. Ele é um músculo só, só existe 2 opções, ou trabalha peito ou não trabalha (o que muda é só a intensidade de tal "trabalho") 3- Tem cara que compete, que toma um monte de Ea's, faz trocentos exercícios diferentes pro peito (alegando a necessidade de atingir todas as fibras do peitoral), tem um volume cabuloso e continua com essa falha no meio... Mas exercícios inclinados como o supino e crucifixo inclinado não iriam trabalhar o peitoral superior? Ai minha duvida é a seguinte: trabalhando a parte superior do peito não poderia amenizar esse buraco, pelo menos na parte de cima já que a distância entre os peitos é menor se comparado a parte inferior? Um exemplo é o peitoral de Frank Zane, que na parte superior do peito é junta e no peitoral inferior é bem afastado: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
big mano 80 Postado Agosto 5, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 00:13 (editado) bom eu considero exercicios de peito superior mais ombro que peito, genetica fiote eu acho doido essa genetica sua ai Editado Agosto 5, 2013 às 00:13 por big mano Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Agosto 5, 2013 às 01:35 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 01:35 Mas exercícios inclinados como o supino e crucifixo inclinado não iriam trabalhar o peitoral superior? Na verdade só vão treinar menos fibras do seu peitoral e mais seus ombros Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Agosto 5, 2013 às 02:35 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 02:35 isso é pura genetica. pelo o que eu sei, as fibras musculares do peito e tals sao horizontais e nao verticais, ou seja, nao da pra trabalhar a regiao interna ou externa especificamente Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigZ 49 Postado Agosto 5, 2013 às 04:32 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 04:32 Na verdade só vão treinar menos fibras do seu peitoral e mais seus ombros mano quais exercicios vc considera os melhores pro peito ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
melolucas 73 Postado Agosto 5, 2013 às 04:38 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 04:38 Me lembrou o Terry Crews. Teu peito é parecido com o dele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Agosto 5, 2013 às 10:24 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 10:24 mano quais exercicios vc considera os melhores pro peito ? Paralelas, supino reto (executado certo, muita gente joga a força pro ombro quando faz e acaba se lesionando) flexão tbm entraria nessa lista se tivesse como socar carga de boa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Agosto 5, 2013 às 12:07 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 12:07 Tenho isso também, o negócio é encher o peito de massa magra pra diminuir essa falha mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Agosto 5, 2013 às 13:40 Compartilhar Postado Agosto 5, 2013 às 13:40 Cara... O bíceps dele é igualzinho o do Rubens Damásio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora