AllanFurtado 0 Postado Agosto 2, 2013 às 15:05 Autor Compartilhar Postado Agosto 2, 2013 às 15:05 Obrigado, irei consertar, uma duvida, sobre o peso devo tentar aumentar ainda mais ? ou se manter apenas na dieta, treino e etc. e esperar os resultados ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ddois 27 Postado Agosto 2, 2013 às 16:55 Compartilhar Postado Agosto 2, 2013 às 16:55 Aumentar os pesos ? claro ! sempre ! , (minha opinião) sempre quando você achar que esta facil para fazer aumente 1kg ou mais o tanto que você conseguir , tente colocar um peso que nas ultimas séries você faça com um pouco de dificuldade dando o seu maximo ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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