Fala gente

Sábado passado eu treinei bíceps e tríceps, e no último exercício falei assim... "vou tentar fazer uma paralela pra fadigar de vez".

Beleza, fui lá, fiz 3 séries de 10, na última série escutei um BAITA estalo no meu peitoral, na hora a dor foi muito forte e fui obrigado a parar o exercício e ir pra casa.

Como não entendo disso, pensei que tinha fraturado algo, pois aquele "estalo" me deixou muito preocupado, e também não conseguia fazer movimentos que utilizassem o músculo do peitoral. (meio do peitoral)

Fui no pronto socorro a noite e tirei um Raio X, o médico disse que aparentemente não tinha fratura, e poderia ser uma distensão do peitoral, mas pra saber a gravidade teria que ir em um ortopedista.

Não fui no ortopedista ainda, e a dor está começando a passar. Mas ainda dói um pouco quando eu soluço bem forte, ou dependendo da força que eu faço, dói.

Será que demora muito pra voltar ao normal? Vai fazer uma semana amanhã que aconteceu isso.

a dor vem do centro do peitoral?? se for, deve ser o "esterno", aquele osso no centro do peitoral... acho que pra prevenir, deve manter o ar nos pulmões quando desce.

Po cara nao querendo ser chato mas...

tem uma semana que o medico te falou para vc ir para o ortopedista e vc nao foi?

putz heim a casos de rompimento de tendões em que só tem como fazer o re-ligamento em no maximo um mês apos o ocorrido, imagina se vc fica ai esperando isso passar e nao passa.

e quando vc resolve ir ver o que realmente é, descobre que é tarde de mais pra fazer alguma coisa. ja pensou?

No seu caso nao deve ser nada asism, mas nunca é bom ficar esperando melhorar assim.

Eu tive uma distensão no triceps a pouco tempo, passei uma semana sem nem mecher o braço, tava tomando relaxante muscular e com salompas colado em cima o tempo todo. fui sentir melhor para voltar a academia 15 dias depois, mas mesmo assim nao dava pra malhar triceps e tive que fazer um deload de uns 40% do peso que eu pegava antes... e mesmo assim ainda demorou um mês depois que eu voltei para a academia para eu sentir o braço realmente curado.

entao dê um descanso bom ai, evite movimentar e fazer força com o peitoral e quando for voltar, volta bem de leve.

é medico velho

não adianta vir aqui.

ninguém vai solucionar seu problema, infelizmente

o que pode acontecer é piorar

a dor vem do centro do peitoral?? se for, deve ser o "esterno", aquele osso no centro do peitoral... acho que pra prevenir, deve manter o ar nos pulmões quando desce.

Ricardo, sim, é bem no meio do peito, e tipo, se eu vou passando o dedo no osso, tem um ponto exato que dói, não é o osso inteiro.

Po galera, acho que vou marcar um médico mesmo.

É ortopedista mesmo que vê isso?

Vish não querer te apavorar mais procure um especialista o quanto antes, não da para saber bem certo oque ocorreu, eu a um tempo atrás dependendendo do exercicio para peito meu peito estralava mais sem dor nem uma hoje em dia não estrala mais e tambem não doi nem nada se permanessece eu iria em um especialista..

Po cara nao querendo ser chato mas...

tem uma semana que o medico te falou para vc ir para o ortopedista e vc nao foi?

putz heim a casos de rompimento de tendões em que só tem como fazer o re-ligamento em no maximo um mês apos o ocorrido, imagina se vc fica ai esperando isso passar e nao passa.

e quando vc resolve ir ver o que realmente é, descobre que é tarde de mais pra fazer alguma coisa. ja pensou?

No seu caso nao deve ser nada asism, mas nunca é bom ficar esperando melhorar assim.

Eu tive uma distensão no triceps a pouco tempo, passei uma semana sem nem mecher o braço, tava tomando relaxante muscular e com salompas colado em cima o tempo todo. fui sentir melhor para voltar a academia 15 dias depois, mas mesmo assim nao dava pra malhar triceps e tive que fazer um deload de uns 40% do peso que eu pegava antes... e mesmo assim ainda demorou um mês depois que eu voltei para a academia para eu sentir o braço realmente curado.

entao dê um descanso bom ai, evite movimentar e fazer força com o peitoral e quando for voltar, volta bem de leve.

Brow, acho difícil ser tendão... se fosse eu estaria sentindo uma dor FODA, e também não conseguiria fazer alguns movimentos, como por exemplo, adução.

Mas de qualquer forma, já marquei o médico pra segunda, ver logo isso né...

Já to ficando meio louco de não poder treinar...

Cara eu tenho isso também, mas no meu caso foi fazendo um pull up que deu esse estalo, é uma dor foda mesmo não poder nem dexar o braço pra baixo, mais a minha dor passou de um dia pro outro e olha q ja senti essa dor umas 3 vezes xD, se não ta passando a dor eu te recomendo ir ao médico mesmo cara se for tendão que rompeu fudeu então né