planeta 5555 Postado Julho 19, 2013 às 18:42 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 18:42 14 a 16 eu acho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pierremg 0 Postado Julho 19, 2013 às 18:46 Autor Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 18:46 Nem vi as fotos e nem li as respostas do topico... Mas pela historinha que vc contou, fica obvia uma resposta. vc nao ganhou 14 kilos de gordura e 5kg de massa magra. a nao ser que quando vc tivesse pesando 58kg, vc fosse só pele e osso, sem gordura e sem musculos. vc atualmente possui 14kg de gordura no seu corpo, antigamente (quando pesava 58kg) vc deveria possuir no minimo uns 6kg de gordura. isso pensando que vc tinha algo em torno de 10% de bf. mas pelo seu ganho de peso ainda chuto que vc deveria ter o BF mais elevado, o que quer dizer que vc ja tinha pelo menos uns 7kg de gordura. Entao de forma alguma vc ganhou 14kg de gordura nesse seu tmepo de bulk. Obrigado. É verdade, não levei em conta a gordura que eu já deveria possui antes. Valeu. 14 a 16 eu acho Obrigado..Deve ser por aí mesmo. Na verdade, foi o que um usuário aqui me disse, eu esqueci de levar em conta a quantidade de gordura que eu já possua antes da dieta e do treino. Não ganhei 14 kilos de gordura. Sou uma anta mesmo rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caiooo! 153 Postado Julho 19, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 18:53 não tem 18. tem menos que isso certeza. pierremg reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luislucas 11 Postado Julho 19, 2013 às 20:45 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 20:45 15%, palpite... com 14 kilos de gordura, vc estaria com uma barriga bem maior e muito mais 'deformada' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Julho 19, 2013 às 21:07 Compartilhar Postado Julho 19, 2013 às 21:07 tenho que ir pra 15% entao quem viu minha foto acha que tenho qto ? mais ou menos de 20% ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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