Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Duvida Bulk Sujo

Por Sr Coruja
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala galera beleza?! :lmaosmiley:

Assim eu começei um bulk sujo hoje, e tenho uma duvida...

Posso tomar "Refrigerantes?" sei que não é a melhor opção, mas no exemplo tomaria só guarana... porque também só gosto de guarana .-.

ATRAPALHARIA? sim ou não? os ganhos no caso....

:hair:

Acompanha AÍ MONSTER
Postado

Mano, o que difere o bulk sujo do limpo é o excedente calórico no fim do dia..

em um bulk limpo, digamos q o excedente ''limite'' é 500~750 kcal DEPENDENDO DA PESSOA, já o sujo normalmente é 1.000 kcal..

então pode tomar refri sim, mas não faria um excedente TÃO alto, no maximo 1.000 kcal

Postado
  • Autor

Mano, o que difere o bulk sujo do limpo é o excedente calórico no fim do dia..

em um bulk limpo, digamos q o excedente ''limite'' é 500~750 kcal DEPENDENDO DA PESSOA, já o sujo normalmente é 1.000 kcal..

então pode tomar refri sim, mas não faria um excedente TÃO alto, no maximo 1.000 kcal

Minha meta diaria é 7Kcal, então velho, eu to comendo uns doce fera mas também to tentando fecha 200 g de prot por dia pra da uma crescida alta também...

então sei lá, meu medo é que o refrigerante no caso atrapalhasse a ingestão protéica, mas no fim, qué dize que não atrapalha nada, correto?

Acompanha AÍ MONSTER
Postado

Isso aí é veneno véi. Mas é gostoso. Eu tomo coca direto. Coca 0 não tem açúcar, mas ainda assim é veneno.

Veja esse vídeo que bizarro: https://www.youtube.com/watch?v=JAYqBWM3k5w

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

Postado

Bulking sujo = sou otario e que quero ganhar gordura.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Postado

Bulking sujo = sou otario e que quero ganhar gordura.

ou não.

drogas pra q?

"Um búfalo é muito mais forte e temível do que um leão. A diferença é que o leão quer comer um bife de búfalo e o búfalo não quer comer um bife de leão. Resultado: o leão acaba vencendo."  Olavo de Carvalho

Postado

ou não.

drogas pra q?

?????

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.