Aliago 192 Postado Julho 8, 2013 às 18:23 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 18:23 ueh.. e chin up não é a mesma coisa que barra fixa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mr Floyd 89 Postado Julho 8, 2013 às 18:47 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 18:47 Cara, quando comecei a treinar eu tinha o mesmo problema. Aí logo que eu chegava na academia, no dia de treino de costas, eu tentava fazer 5x1, depois 5x2.. Sempre tentando chegar no limite. Atualmente faço com tranquilidade, no meu treino atual faço 3x8 sem problemas e dependendo da disposição ainda coloco uns pesos extras nas tornozeleiras. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Julho 8, 2013 às 18:59 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 18:59 ueh.. e chin up não é a mesma coisa que barra fixa? Na verdade chin-up é o nome do exercício, barra fixa é o nome do "objeto" usado para o exercício Só que o que conhecemos aqui no Brasil como Barra fixa é na verdade o pull-up Pull-up: Mãos viradas pra fora Chin-up: Mãos viradas pro seu rosto jovem aprendiz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Julho 8, 2013 às 19:06 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 19:06 Na verdade chin-up é o nome do exercício, barra fixa é o nome do "objeto" usado para o exercício Só que o que conhecemos aqui no Brasil como Barra fixa é na verdade o pull-up Pull-up: Mãos viradas pra fora Chin-up: Mãos viradas pro seu rosto Ah pode crer.. eu conhecia por barra fixa pronada e supinada.. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Julho 8, 2013 às 19:34 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 19:34 Tem alguns poucos que chamam mesmo de supinada pronada. Mas eu mesmo nunca decorei qual é qual kkkk. Por isso falo em inglês Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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