gabrieloliveira2 0 Postado Julho 5, 2013 às 23:47 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 23:47 Meu problema já é outro, como mais de 1.400 da minha TMB e não ganho peso, fico no mesmo tanto, já aumentei para mais de 2000 da minha TMB e a única coisa que consegui foi ir ao banheiro mais vezes e ter dificuldade na hora de dormir por causa da barriga cheia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Julho 6, 2013 às 00:10 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 6, 2013 às 00:10 Sim eu tenho consciência disso, mas em cutting eu não fico definido, fico magro mesmo.. e em bulk eu fico gordenho. Tipo não fico com o shape esteticamente bacana, não consigo parece q minha genética não quer isso ou é gordo forte ou magro magro kkk há quanto tempo você vem fazendo bulk e cut? Quais as suas cargas atuais nos exercícios compostos do seu treino (cargas e repetições)? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewMonster 12 Postado Julho 6, 2013 às 00:29 Compartilhar Postado Julho 6, 2013 às 00:29 Falta de massa muscular? talvez seja isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Raphaella 0 Postado Julho 6, 2013 às 16:34 Compartilhar Postado Julho 6, 2013 às 16:34 Passo pelo mesmo problema! ¬¬ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Julho 6, 2013 às 19:33 Compartilhar Postado Julho 6, 2013 às 19:33 quem é drugs free, compartilha desse problema... [3] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ronniecolemanmestre 29 Postado Julho 8, 2013 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 14:59 Falta de massa muscular? Treino a quase 4 anos há quanto tempo você vem fazendo bulk e cut? Quais as suas cargas atuais nos exercícios compostos do seu treino (cargas e repetições)? O o periodo q eu faço depende de quanto de gordura quero perder e de quando estou disposto a acumular. Em breve farei um cutting pq já ta ficando foda a graxa extra, 120 kg supino 130 kg agachamento 150 kg no terra (faz tempo, muito tempo que não faço) BW 86 kg 3RM qnt tempo de academia ? Quase 4 anos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sky_Foureaux 11 Postado Julho 8, 2013 às 15:17 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 15:17 retenção? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hunday 40 Postado Julho 8, 2013 às 15:22 Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 15:22 falta de testo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Julho 8, 2013 às 15:46 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 8, 2013 às 15:46 falta de testo ? O que me preocupa mesmo é a ansiedade - tamanha quantidade de tópicos criador pelo usuário com assuntos correlatos em tão pouco tempo: Não Cresço Mais! Criado por ronniecolemanmestre, 04/05/2013 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124078-nao-cresco-mais/#entry1600303 Simplesmente Não Cresce! Criado por ronniecolemanmestre, 19/01/2013 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111448-simplesmente-no-cresce/#entry1440403 Uma Média De Ganho Ideal? Criado por ronniecolemanmestre, 10/05/2013 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124714-uma-media-de-ganho-ideal/#entry1606954 Treinos Low Reps, Funcionam Mesmo? (Desabafo) Criado por ronniecolemanmestre, 23/05/2013 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126149-treinos-low-reps-funcionam-mesmo-desabafo/#entry1624866 Quebrando A Estagnação Criado por ronniecolemanmestre, 21/05/2013 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125972-quebrando-a-estagnacao/ Isso explica um pouco essa ansiedade: Idade: 19 Peso: 83 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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