Planeta diário

[HULQUI 705]

só que se faço treino intenso e volumoso não dá tempo de recuperar fazendo a b off a b off

essa pança é da idade né

hauheauhea

pior que eu tenho uma pancinha infame também... to nuns 18~20% de bf e ta tenso baixar... queria baixar pra uns 14~15 pra ciclar mais ta osssooooooo... já fui bem gordo (tinha 96kg e agora 74kg mas ainda assim to gordo)... a pança é muito tenso baixar =\

se ssaporra de pança não baixar até abril, ela vai junto comigo pro ciclo kkkkkkkk

[planeta 5556]

quantos de altura planeta?

195

pior que eu tenho uma pancinha infame também... to nuns 18~20% de bf e ta tenso baixar... queria baixar pra uns 14~15 pra ciclar mais ta osssooooooo... já fui bem gordo (tinha 96kg e agora 74kg mas ainda assim to gordo)... a pança é muito tenso baixar =\

se ssaporra de pança não baixar até abril, ela vai junto comigo pro ciclo kkkkkkkk

ganhei 7kg no ciclo fazendo cutting heuaheaue

pesei 123 hoje... cmecei com 116

porém to com retenção de um excessos dos últimos dias... e nem é retenção de E2 ... nem tomei D-bol hoje e ontem só tomei 10mg de manhã, e os efeitos duram umas 5hs

preciso fazer jejum, umas 30 horas pelo menos

pqp

[TheKingGamerBr 1840]

Fica uns 2 dias sem dormir, aí vai e dorme umas 24horas.

Plano perfeito, genial, supimpa, melhor não tem.

[Twisted Metal 68]

porque não faz

abc off ab off off> cab off ca off off por ai em diante.

[planeta 5556]

to cansadão esses treinos tão me estressando...

tá na hora de ciclar cha de camomila

1-4 camomila - manhã, tarde e noite - tsd

[Tamy.ga 421]

Planetinha, I'm back

Ta se drogando, já?

Vi a foto ta ficando fortinho

Voltarei a acompanhar daqui

[planeta 5556]

Planetinha, I'm back

Ta se drogando, já?

Vi a foto ta ficando fortinho

Voltarei a acompanhar daqui

ganhei o dia heauhuehaue

[spankeer 1373]

ganhei o dia heauhuehaue

hmmm

[planeta 5556]

apelei aqui e gastei uma grana pra fazer 1 dia de keto e perder alguma retenção

comprei 500g de salmão ... R$ 16,00 .. almoço e janta, 250g cada...

e 2 pés de brocolis... 5,00 cada (vai sobrar 1 pra manhã)

pelo menos perder alguma retenção...

só vou comer hoje

albumina

brocolis

salmão

azeite

* bróclis tá muito caro, preciso arrumr um jeito de ganhar dinheiro aff

[HULQUI 705]

apelei aqui e gastei uma grana pra fazer 1 dia de keto e perder alguma retenção

comprei 500g de salmão ... R$ 16,00 .. almoço e janta, 250g cada...

e 2 pés de brocolis... 5,00 cada (vai sobrar 1 pra manhã)

pelo menos perder alguma retenção...

só vou comer hoje

albumina

brocolis

salmão

azeite

* bróclis tá muito caro, preciso arrumr um jeito de ganhar dinheiro aff

1 dia só não vai dar muito resultado... faz aí uns 3~4 dias... te garanto a retenção toda ir pro beleléu.