Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:44 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:44 Uma coisa eh ser uma boa alternativa, outra coisa é ser melhor, q foi algo dito ou explicitado aqui. Reli a discussão e não vi nenhum comentário falando que BW > outros treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:47 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:47 minha ultima postagem nesse topico. peço desculpa ao planeta pela poluiçao que causei neste topico. o corpo é de cada um entao façam os treinos que querem fazer e se conformem com os resultados inferiores. "os burros nunca aprendem, os inteligentes aprendem com os seus erros e os sábios aprendem com os erros dos outros" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:47 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:47 (editado) Leia os comentários e vai ver sobre oq estou falando. Uma coisa eh ser uma boa alternativa, outra coisa é ser melhor, q foi algo dito ou explicitado aqui. Digo o mesmo que o Kaio e inclusive ele mesmo disse: Desculpe-me se lhe ofendi. BW tem formas de aumentar a intensidade, mas estas nem sempre são a melhor alternativa para hipertrofia. O principal problema em BW é quando você tem que usar dezenas de repetições... E você não tem este problema! Um pouco de interpretação de texto e qualquer pessoa compreende que ele assume que BW não é superior a outros treinos, muito pelo contrário. Editado Janeiro 25, 2014 às 17:48 por relax Joao Souza reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:52 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:52 Reli a discussão e não vi nenhum comentário falando que BW > outros treinos. "Dito ou explicitado" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jok3d 11 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:53 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:53 Planeta vc tem 120kg, deve ter cerca de 90kg de massa magra com 8%bf ent me diga, que exercicios vc acha que pode fazer (tirando paralelas e barra fixa) que lhe façam hipertrofiar? Planeta carrega o corpo ha volta de uns 20-30 anos?... Ainda acham que um treino BW vai fazer ele crescer?... Cara tenta ir na academia ou compra anilhas e treine pesado em casa... Talvez so pro cutting o BW sirva. high reps sempre gasta mais kcals... mas pff n use um bw pra hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 25, 2014 às 17:58 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 17:58 "Dito ou explicitado" "1. Explicitar Por Dicionário inFormal (SP) em 30-06-2008 Tornar explícito, claro, sem ambiguidades; esclarecer." "Significado de Dito adj. Que se disse; mencionado, referido." Continuo não achando onde isso foi "dito ou explicitado". Perdão se não pude achá-lo na discussão, mas gostaria que quotasse o(s) post(s). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Janeiro 25, 2014 às 18:15 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 18:15 "1. Explicitar Por Dicionário inFormal (SP) em 30-06-2008 Tornar explícito, claro, sem ambiguidades; esclarecer." "Significado de Dito adj. Que se disse; mencionado, referido." Continuo não achando onde isso foi "dito ou explicitado". Perdão se não pude achá-lo na discussão, mas gostaria que quotasse o(s) post(s). Os post n vieram dessa discussão, e sim há um tempo atrás aqui no relato. Qlqr um sabe que bw n eh superior à isoladores, msm p naturais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Janeiro 25, 2014 às 18:22 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 18:22 Os post n vieram dessa discussão, e sim há um tempo atrás aqui no relato. Qlqr um sabe que bw n eh superior à isoladores, msm p naturais. Por favor, me diga quem falou que BW é superior a isoladores aqui neste diário ou em qualquer lugar (no fórum ou não). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Janeiro 25, 2014 às 18:25 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 18:25 Por favor, me diga quem falou que BW é superior a isoladores aqui neste diário ou em qualquer lugar (no fórum ou não). Te mostro já! ótimo Artigo. Esclarecedor, tá ai, pros definitivos defensores da barra reta, tomem essa! W reinando! PÓREM..... Chin up > Rosca Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Janeiro 25, 2014 às 18:30 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 18:30 Te mostro já! Ah, sim. Você se refere a OUTRA DISCUSSÃO em OUTRO TÓPICO. E no caso, o Lucastarik falou de um exercício BW, creio que não tenha se referido ao treinamento BW como um todo (assunto desta discussão). E não dá pra comparar um isolador (rosca) com um exercício que não recruta isoladamente o bíceps (chin up). É o mesmo que comparar BW com isoladores, como falei anteriormente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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