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Percentural De Gordura

Por Fox
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa noite galera,

Eu estava andando pelo corpoperfeito.com quando me deparei com algumas ferramentas no menu direito, resolvi ver qual é o meu BF. Vejam o resultado:

https://i41.tinypic.com/2s1u0r4.jpg

(Não coloquei a imagem pra não quebrar o layout)

Será que essa ferramenta é confiável? 20% de gordura! achei que eu tivesse menos, sou mó magrelão hahaha

Enfim, já dá pra ter uma noção por essas ferramentas online, ou o negocio é medir com algum aparelho mesmo?

Pra quem quiser fazer o teste, segue o link: https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calc...GC/Default.aspx

Ah, alguém ae tem alguma para medir calorias necessárias em um dia? Eu sei que eu posso fazer a conta a mão, mas é que eu prefiro mais praticidade =)

Falous!

Postado

claro q nao veio,isso eh por cima igual o BMI la..

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado

Essa medição é MUITO falha !

No pain, no gain!

"Obcecado...é a palavra que os preguiçosos usam para descrever as pessoas determinadas."

"Got muscle? (... want some?)"

Postado

Existe milhões de ferramentas, programas,pesos e medidas para BF.Só pra falar se vc tá magrelo,gordinho,gordão,saradinho ,saradão.Eu prefiro o velho e bom espelho ele nunca mente ,é só vc ser sincero.

JESSE MONSTRO TREINANDO

TREINANDO TRÍCEPS

Se quer moleza vá procurar outro esporte, musculação é pra quem leva o corpo ao extremo e acredita que o treino de amanhã vai ser muito mais pesado e intenso que o de hoje ,se concorda vem comigo,se não CAIA FORA SEU RATO . tttttttttttttttttttttttx.jpg

Postado

Cara isso dai pra mim é furada, o meu deu completamente errado...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

Pena que não é nada precisa... :/

Tenho 15% de gordura, e com minhas medidas, olha o que o programa achou:

RESULTADO:

Seu percentual de gordura é aproximadamente 12,54% — gordura o suficiente para o corpo desenvolver as funções vitais mas não o suficiente para comprometer sua saúde. Você tem 71,3 quilos de massa magra e 10,2 quilos de gordura.

Em geral, um percentual de gordura corporal entre 6% e 25% para homens e 12% a 31% para mulheres é considerado saudável. Porém, é considerado um percentual de gordura baixo e atletico entre 6% e 14% para homens e entre 12% e 20% para mulheres.

Esta calculadora é baseada primeiramente na medida da cintura. Se você tem mais gordura na sua região abdominal comparado com as outras regiões do seu corpo, seu percentual de gordura pode estar superestimado. Se você acumula mais gordura no bumbum e quadril, seu percentual de gordura pode estar subestimado.

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

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